Pierderea rapidă în greutate

Sau cum să evitați capcanele dietelor rapide?

În zilele noastre, poți întâlni deseori nevoi „rapide”. Obțineți bani rapid, schimbați rapid, slăbiți rapid etc. Aceste cerințe pot fi reale, dar există obstacole în calea îndeplinirii lor și, în cele din urmă, vă puteți confrunta cu un sentiment trist de eșec ca un cadou neplăcut.

Să ne uităm puțin mai adânc la lucruri! Care este sensul cuvântului leac?

Cure sunt o serie de evenimente legate de un timp de început și de sfârșit, care durează o anumită perioadă de timp - și, cel mai adesea, lasă sentimente neplăcute. (cura cu antibiotice, scăderea în greutate, cura de detoxifiere, -cu posibile simptome neplăcute de detoxifiere-)

Ce îmi vine în minte despre cuvântul dietă?

Majoritatea clienților mei o descriu de obicei ca pe o perioadă de timp stresantă care necesită multă concentrare și efort.

Mă întreb de ce se simt așa? Organismul are întotdeauna nevoie de nutrienți esențiali pentru autosuficiență, cum ar fi:

Macronutrienți

Glucidele
proteine,
grăsimi,

Micronutrienți

vitamine,
oligoelemente,
minerale

Nerespectarea acestui lucru poate duce la deficiențe grave în modul în care funcționează corpul dumneavoastră. Dar acest lucru este departe de a fi suficient pentru mântuire, deoarece încorporarea acestor substanțe necesită și apă curată, într-o anumită cantitate pe kilogram de greutate corporală, pentru a începe pierderea în greutate în siguranță. 0,4 l per kg greutate corporală. (Pentru 60 kg: 2,4 litri. Dacă preparați cafea, + 2 dl pentru fiecare cafea)

În plus, nu am vorbit despre posibila insuficiență a sistemului dvs. intestinal, care poate determina ca macro- și micronutrienții de mai sus să nu fie absorbiți și în cele din urmă nici nu știți de ce vă simțiți inervați, supărați și pierderea în greutate începe la minimum .

Dar este posibil să doriți doar să luați lichide în speranța de a pierde rapid în greutate și de a vă reduce la minimum mesele. O vreme, lucrul va funcționa ore în șir, dar numai la suprafață! Adică, soldul dvs. de la domiciliu poate arăta o scădere în kilograme, ceea ce în acest caz va provoca deficite în corpul dumneavoastră în 99% din cazuri.

Puteți citi mai multe despre acest lucru în acest articol medical:

Cu toate acestea, dacă te uiți la compoziția corpului tău pe un monitor pentru corp special conceput, vei descoperi, din păcate, că pierderea în greutate nu a fost din grăsime, ci din masa musculară. Acesta este motivul pentru slăbiciune frecventă, oboseală, iritabilitate, atacuri constante de foame și eșecul dietelor rapide.

Acest lucru se datorează faptului că organismul se luptă cu stările de deficiență. Acesta este un lucru serios, deoarece inima ta este, de asemenea, foarte stresantă și nivelurile de grăsime viscerală de pe organele interne cresc, de asemenea. Cu toate acestea, acest lucru este periculos. Pentru că nu doare. Nu semnalizează, doar dacă problema v-a lovit deja capul.

Prin urmare, prefer să spun:

Evitați pierderea rapidă în greutate!

Folosiți în schimb un program de schimbare a stilului de viață bine conceput!

Corpul tău este un sistem care funcționează strălucit. Își face treaba de ani de zile și îndeplinește cerințele dorite. Iată faptul că sunteți în viață chiar acum. Credeai că inima ta nu se va opri o clipă? Așadar, ar fi destul de crud să privăm viteza de anumite substanțe nutritive din aceasta, în speranța de a vă îndeplini rapid dorința de slăbire.

În plus, subconștientul tău este acolo ca un drăguț drăguț și este deja programat în așteptarea următoarei încercări eșuate, deoarece ai programat din nou o vindecare rapidă pentru el. Va rezista cu răbdare atâta timp cât cuvântul vindecare înseamnă pentru tine! (1 săptămână, 1 lună, 3 săptămâni)

Chiar și un tratament cu antibiotice. Deja o aud pe mama! Luați medicamentul pentru o săptămână de tratament. Ai auzit de asta de când erai copil? Dacă da, heureka! De aceea, toate pierderile rapide în greutate îți cad în cap.

Este bine să luați notă de ceva! Ceea ce ați acumulat de-a lungul mai multor ani nu va dispărea din voi în 1 lună! Maxim dacă operați! Dar este gaz, pentru că celulele tale își amintesc și de aceea și tu! Ești alcătuit din toate celulele tale! Deci, cel mai eficient mod este să vă stabiliți o pierdere în greutate de 0-5-1 kilograme pe săptămână și să vă puneți împreună planul de slăbire în lumina acestui lucru! Aceasta este o modalitate excelentă de a evita capcanele pierderii rapide în greutate și de a încheia acest proces cu succes.!