Dieta rapidă înainte de nuntă cu grapefruit

timp zile

Dieta pe bază de grapefruit înainte de nuntă

  • Grapefruitul mai este numit „fructul care asigură sănătatea inimii” și
  • scade nivelul colesterolului.
  • Un alt avantaj al dietei de grapefruit este că poți mânca cât vrei,
  • trebuie să păstrăm cel puțin 12 zile, dar
  • este permis să nu cumpărăm nimic din dieta noastră anterioară și
  • cu cât mâncăm mai mult grapefruit, cu atât mai bine cu cât va arde mult mai mult colesterol

Oricine urmează această dietă o va găsi excelentă fără ezitare, aceasta este dieta vă va permite să mâncați cât doriți, cu toate acestea, arde și grăsimi.

  • Bea 8 pahare de apă pe zi. asigurând astfel cantitatea de lichid necesară organismului.
  • Cât costă un pahar de apă? 250 ml,
  • deci vei consuma 2 litri pe zi.
  • Mănâncă până la sațietate fără a elimina nimic sau a-l lăsa pe farfurie.
  • Nu modificați cantitatea de grapefruit sau suc de grepfrut, deoarece această cantitate vă va ajuta să pierdeți în greutate.
  • Evitați cafeaua, cartofii și desertul.
  • Alimentele prăjite în unt sunt permise și putem chiar bea unt.
  • Nici carnea nu este interzisă
  • Urmați dieta timp de 12 zile, apoi asigurați-vă că faceți o pauză timp de 2 zile.

Dieta grapefruit
Stai afară !

Dieta este toată ziua, deci consumă suficient din ea!

Mic dejun: 1 | 2 grapefruit sau un pahar de suc de grapefruit pentru a-ți potoli apetitul.

Apoi puteți mânca 2 ouă și 2 felii de șuncă.

Masa de pranz: Același lucru este valabil și cu fructele și apoi fără sosul de salată,

carne în orice cantitate, preparată în orice fel.

  • Jumătate de fruct sau un pahar de suc.
  • Făcut cu unt, legume, condimentat, salate,
  • puteți mânca cu ea carne sau pește, pregătite în orice fel.
  • Un ceai sau o cafea, pentru că acum este permis.
  • Încă puteți bea un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau suc de roșii înainte de a merge la culcare
Ar trebui notat

  • dacă preferați să consumați sucul său în loc de grapefruit,
  • fă-o cu îndrăzneală, dar nu îndulci.

Materii prime permise: ceapa, ridichi, broccoli,

cereale integrale, spanac, țelină, creveți, pui, avocado,

maioneza, chili, chipsuri, ceapa alba, castraveti, branza de vaci,

hot-dogs și alte preparate rapide, pâine, mărar, murături etc.