Dieta pentru un copil alăptat de 9 luni

Autor: Zsanett Pálinkás Consultant

Hrănirea sugarului la vârsta de 9 luni

În cazul unui copil alăptat de 9 luni, ați început deja să vă hrăniți și ați declanșat mai multe mese. Nutriția pe bază de lapte, inclusiv laptele matern (în absența căruia recomandăm formula de alăptare), este încă importantă, iar bebelușul dumneavoastră are nevoie de cel puțin 500-600 ml pe zi. Dacă cantitatea de lapte matern este mai mică de 500 ml, este necesară suplimentarea, deoarece hrănirea pe bază de lapte nu este înlocuită cu suplimentarea. Deși bebelușul poate mânca chiar și noaptea, în a doua jumătate a copilăriei, mesele nocturne sunt omise treptat.

Dieta pentru un copil alăptat de 9 luni

Un bebeluș de 9 luni mănâncă în medie de 5-6 ori pe zi. Este foarte important ca numărul meselor pe zi să fie de cel puțin 5. La vârsta de 9 luni, este recomandată o masă cu 3 paste, iar bebelușul dumneavoastră are nevoie de 500-600 ml de lapte matern pe zi. Masa pastoasă poate fi fructe, legume, pastă de lapte sau pastă specială fără lapte.

Diagrama noastră nutrițională descărcabilă vă poate ajuta cu lista alimentelor pe care le puteți introduce. Puteți citi despre procesul de hrănire și degustare în articolul nostru de mai jos.

Ce pot oferi ca masă pastoasă în timpul hrănirii?

Aveți mai multe opțiuni pentru a decide ce să dați ca masă pastoasă. Pe de altă parte, asigurați-vă că adăugați întotdeauna fructe și legume adecvate vârstei în diagrama nutrițională! Solicitați ajutor unui specialist în alegerea laptelui praf.

Cum se dezvoltă o masă zilnică medie la un copil alăptat de 9 luni?

Mesele zilnice sunt după cum urmează pentru 5 mese cu o medie de aprox. Pentru un copil cu greutatea de 9 kg:

Mic dejun: alăptând 220-270 ml de lapte matern
Ora zece: masă pastoasă evocată: fructe, pastă de lapte 200-220 g
Pranz: masa pastoasa evocata de legume pentru copii, imbogatita cu ulei vegetal (ulei de masline, ulei de floarea soarelui, ulei de rapita, ulei din seminte de dovleac) si pui/curcan/ficat de pui/galbenus de ou. O porție completă de legume este de 200-220 g. Cantitatea de ulei este de 1 linguriță/1 dl de legume. Este important să nu încălziți uleiul, amestecați-l rece în legumele proaspăt preparate, calde. Pe lângă pui, puteți adăuga carne de curcan la legumele bebelușului. Fii cât se poate de proaspăt și obține-l dintr-o sursă de încredere! Puteți adăuga chiar și 30-50 g de carne la legume în fiecare zi în fiecare săptămână. Aceasta este suma totală pe zi, o puteți da de două ori împărțită.

La vârsta de 9 luni, pe lângă carne, puteți îmbogăți legumele cu ficat de pui o dată pe săptămână și puteți adăuga pește sau ouă fierte la legume o dată pe săptămână. Dacă puneți ficat sau gălbenuș de ou pe piureul de legume, nu trebuie să puneți carne în el. Aici puteți citi despre simptomele alergiei la ouă-

Dacă nu aveți alergii în familie și medicul pediatru este de acord, puteți introduce treptat produse lactate în dieta bebelușului. Introducerea produselor lactate necesită prudență, introduceți-l cu atenție și în cantități mici în dieta bebelușului dumneavoastră. În primul rând, puteți gusta iaurt natural cu bebelușul dvs. dimineața, în 1-2 lingurițe.

Oferiți întotdeauna bebelușului un lichid după mesele pastoase provocate! Dați apă fiartă dacă este posibil, câteva înghițituri vor fi suficiente.

Gustare: pastă evocată: legume pentru bebeluși, îmbogățite cu ulei vegetal (ulei de măsline, ulei de floarea soarelui, ulei de rapiță, ulei de semințe de dovleac) și pui/curcan/ficat/gălbenuș de ou, servind 200-220 g
Cina: alăptarea 220-270 ml de lapte matern

Necesarul zilnic de lichid al unui bebeluș de 9 luni

La vârsta de 9 luni, o parte semnificativă din necesarul de lichide al bebelușului este asigurată de laptele matern, care este de 5-6 dl pe zi. Când începeți să vă hrăniți, prezentați-i că îi oferiți bebelușului cel puțin câteva înghițituri de lichid după o masă pastoasă. Necesarul mediu zilnic de lichid pe lângă laptele matern este de 3-4 dl. Puteți adăuga lichidul dintr-un pahar, un pahar de băut, o ceașcă mică sau chiar o lingură mică.

Tabel de alimentare descărcabil

Tabel detaliat întocmit de asistentă

Ce trebuie evitat atunci când vă hrăniți copilul?

Nu aromati preparatele pastoase nou introduse! Nu folosiți sare, zahăr, condimente pentru a pregăti mâncarea bebelușului. Ei trebuie să cunoască aromele naturale și naturale. Nu cântăriți pulpa finită după propriul gust!

Dacă bebelușului dvs. nu îi plac mâncarea dată cu lingura, nu o dați diluată! Sucul diluat dintr-un biberon, oferind o pastă de lapte mai diluată nu este un supliment!

Aceasta nu este agenda noastră!

Cantitatea de doze unice depinde de forma și greutatea bebelușului și de numărul de mese pe zi. Agenda bebelușului dvs. ar trebui să fie întotdeauna personalizată, cu ajutorul liniei noastre Expert!

Ți-a plăcut articolul? Accesați secțiunea Nutrition Club Nutrition pentru mai multe informații sau citiți articolul nostru privind alergia alimentară pentru sugari și sensibilitatea alimentară. De asemenea, puteți contacta asistenta noastră experimentată oricând pentru sfaturi. Și în grupurile noastre de Facebook bazate pe vârstă, puteți discuta cu mame care încep și să se hrănească recent - veniți și alăturați-vă!

Ai oferit vreodată iaurt bebelușului tău? Spune-ne într-un comentariu!

Vă pot ajuta? răspunde expertul

Răspuns instantaneu prin chat sau telefon. Întrebați acum!