dietă

Așa ne-am pus înapoi după caiacele festive

Poate că nu există nicio persoană în lume care să nu mănânce mai mult, sau mult mai mult, de Crăciun - între două sărbători - și bineînțeles de Revelion. Fripturi, varză umplută, o grămadă de prăjituri, bejgli, ciocolată, bomboane de Crăciun, friptură de porc și multe altele. Cu toate acestea, această perioadă nu are ca rezultat doar kilograme în plus, ci și povara digestiei. Vă oferim câteva sugestii, astfel încât să putem curăța, să fim mai energici și să ne recâștigăm digestia bună și să slăbim câteva kilograme care au alergat rapid.

Mihály Varga de la Vásárhely a slăbit 80 de kilograme și acum stochează la Spartan Race!

Un bărbat obișnuit a slăbit într-un an și jumătate, iar sportul nu a devenit doar o parte a vieții sale, ci și pasiunea sa. Interviu

Băuturi răcoritoare potrivite pentru forme pentru zilele toride de vară

Într-un val de căldură, altfel băuturile rapide pot fi o adevărată răcoritoare. Dar nu contează cât zahăr beți!

„Pentru a slăbi și a păstra greutatea pe care ai câștigat-o, trebuie să mănânci!” - interviu cu antrenorul Zsanett Pásztor-Szántai

Paltoanele de iarnă coboară încet, caz în care ne confruntăm adesea cu ridicarea câtorva kilograme în timpul săptămânilor reci. Ce putem face pentru a scăpa de tampoanele de grăsime? Am întrebat un angajat din regiunea sudică a Marii Câmpii a Asociației Sportive Studențești din Ungaria, un antrenor de aerobic din Vásárhely, despre nutriția adecvată și rolul exercițiului.

5 diete pentru a pierde kilograme pe care le-ai câștigat la sfârșitul anului

Ca urmare a perioadei de Crăciun, cureaua pentru pantaloni trebuie de obicei eliberată puțin la începutul anului.

Vrei sa slabesti? Echilibrul este cu siguranță important!

Postul și retragerea anumitor alimente pot provoca diverse boli și probleme, prin urmare echilibrul trebuie menținut în timpul dietei.