Dieta vegană miraculoasă minus 60 kg - Revista Health and Lifestyle

boala Addison
Diabet
Tulburări tiroidiene
Obezitate, supraponderalitate
Tulburări ale metabolismului grăsimilor
Sindromul metabolic
Tulburări tiroidiene
Tulburări paratiroidiene
Sindromul SLO

Cancer de piele - melanom
Cancer cervical
Limfom
Cancer mamar
Myoma
Cancer tiroidian
Cancer de prostată
Cancer de plamani
Cancer de colon
Cancer la rinichi
Cancer ovarian
Cancer pancreatic
boala Hodgkin
Limfoamele non-Hodgkin
Cancer de ficat

Accident vascular cerebral, accident vascular cerebral, accident vascular cerebral
Boala Alzheimer
Epilepsie
Migrenă
boala Parkinson
Schizofrenie
Stres
Scleroză multiplă
Depresie
Autism
Anxietate
Atac de panică
Anorexia nervoasă
Bulimia nervoasă
Tulburari ale somnului

Greu de auz, surditate
Dezlipire de retina
Ochi uscați, ochi uscați
Orbirea culorii
Cataractă gri
Orz
Cataractă, glaucom
Retinopatia diabetică
Tinnitus
Otita medie cronică

Astm
BPOC
TBC, tuberculoză
Polip nazal
Cufăr de aer
Pneumonie

Stenoza prepuțului
Descărcare vaginală
Vaginism
Ejaculare prematură
Disfuncție erectilă
Chist ovarian
Menstruație neregulată
BTS, boli cu transmitere sexuală
Menopauza
Infertilitatea
Igienă intimă
Candidoza, infecția cu candida
Mărirea prostatei, BPH
Inflamația prostatei

Nu o luați ușor: ce este amețeala - vertij - în spatele ...

Empatia poate ajuta, de asemenea, foarte mult! Cancerul pulmonar internațional N ...

Ce trebuie făcut la pacienții respiratori cu mers pe jos de coronavirus ...

Noul coronavirus infectează câteva zile

Dietă, dietă
Nutriție
Colțul sufletului
Sport, exerciții fizice
Dependență
Stil de viata sanatos
Frumuseţe
Copil - Familie
În așteptarea copilului

Vitamine
Schimbarea vârstei
Acasă, agrement, călătorii
Înstelat
Sex
Sex - Kama Sutra
Galerii de imagini
Rețete

Dietele bolilor
Fundalul spiritual al bolilor
Terapii
Diagnostic
Remedii naturale
În iarba-copac
Spre sănătatea noastră!

Ce este diabetul?
Diabetul de tip 1
Diabetul de tip 2
Diabet gestațional
Tratamentul lui
Complicațiile diabetului
Măsurarea glicemiei
Terapia cu insulină
Dieta diabetică
Articole similare

Tulburari de somn
Sfaturi și sfaturi
Lexicon de somn
Întrebări frecvente
Link-uri utile
Video despre tulburări de somn
Articole similare

Bacteriologie
Ajutor în probleme: antibiotice
În lupta împotriva agenților patogeni
Infecții bacteriene
Întrebări frecvente
Lexicon
Articole similare

Durerea
Tipuri de durere
Analgezic
Întrebări frecvente
Lexicon
Articole similare

Stres
Bun sau rău?
Motive
Simptome
Tratament
sfaturi
Link-uri
Wellness ABC
Articole similare

Pagina principală
/
Stil de viata
/
Dietă, dietă
/
Dieta vegană miraculoasă: minus 60 kg

Dieta vegană miraculoasă: minus 60 kg

Detalii Categorie: Dieting, diet Vineri, 03 octombrie 2008 09:42 Publicat de: Drinfo.hu/InfoRádió.hu

În doi ani, o femeie și-a pierdut jumătate din greutatea corporală consumând doar legume și fructe crude. Angela Stokes a scris de atunci câteva cărți despre dieta raw vegană.

Angela Stokes nu era supraponderală în copilărie, dar în adolescență câștiga în mod constant kilograme din cauza unei defecțiuni a glandei tiroide. În momentul în care și-a luat diploma de facultate în mâini, deja cântărea mai mult de o sută de lire sterline.

"Aveam 112 kilograme. M-am simțit mizerabil. Am mâncat mâncare rapidă, nu mă interesa deloc dieta. Am vrut doar să mănânc", și-a amintit Angela pe atunci, ale cărei obiceiuri sociale i-au afectat și viața socială: ea nu a vrut să ia parte la nimic, nici nu a vrut să-și vadă prietenii. De asemenea, era obez fizic: trebuia să lupte constant cu diferite infecții și boli.

Într-o vară, a avut ocazia să viziteze Islanda, unde unul dintre prietenii săi i-a înmânat o carte despre o dietă crudă vegană. Angela a trecut la dieta specială a doua zi după ce a citit cartea. Nu a mâncat mai multă carne sau alte produse de origine animală și a alungat, de asemenea, alimentele procesate din dieta sa - a luat doar alimente naturale, fructe crude, legume, semințe și germeni.

Schimbările dietetice drastice au ajutat

"Hrana direct de pe pământ este cea mai simplă și mai naturală. Nu există niciun secret în acest sens", a spus Angela, a cărei viață a fost complet transformată printr-o schimbare drastică a dietei: a slăbit 60 de kilograme în doi ani și viața ei s-a schimbat extrem de emoțional, fizic și social.

Angela Stokes are acum 50 de kilograme și își ține greutatea de patru ani. A scris câteva cărți despre stilul său de viață vegan brut. Îi sfătuiește pe cei care doresc să-și urmeze dieta să înceapă mai întâi cu alimente precum piersici, prune sau spanac și să încorporeze treptat alimente crude în dietele lor.

"Este posibil să nu ajungă să fie complet vegan crud în cele din urmă, dar dacă cel puțin 50% din dieta sa constă în alimente proaspete crude, el poate deja să ajusteze echilibrul pe baza propriilor gusturi", spune Angela Stokes.

Vitaminele se pierd

Cu toate acestea, un purtător de cuvânt al Asociației Dietetice Americane spune că este un fapt că avem nevoie de mai multe alimente pe bază de plante, dar o dietă crudă vegană prezintă și pericole. Andrea Giancoli spune că oricine nu mănâncă deloc carne sau produse de origine animală poate avea deficiențe în nutrienți importanți, cum ar fi vitamina B12, fier, zinc sau acizi grași omega-3.

Expertul recomandă ca persoanele care urmează dietă să consulte un specialist cu privire la formularea unei diete echilibrate înainte de a trece complet la alimentele crude.