Blogul musculo-scheletic

Creșterea osoasă pe osul călcâiului

O anomalie comună este creșterea osoasă pe spate, dar mai des pe partea plantară a călcâiului. Dezvoltarea în sine nu dăunează. Dar dacă provoacă inflamații, chiar este! Ce se poate face atunci? Creșterea oaselor poate fi eliminată?

Ce pinten?

Razele X efectuate în caz de durere la călcâie prezintă adesea un pinten, adică o vârf calcaroasă pe osul călcâiului. (Aceasta este descrisă pe raze X ca exostoză.) Aceasta poate apărea pe partea inferioară sau pe spatele osului călcâiului. Creșterea oaselor pe suprafața inferioară a călcâiului este calcificarea zonei de origine a ligamentului longitudinal și calcificarea aderenței tendonului lui Ahile pe suprafața posterioară a călcâiului.

Cum se dezvoltă?
Calcificarea este cauzată de supraîncărcare sau iritare. Acesta este cazul - și acesta este cel mai frecvent - atunci când cureaua de talpă este întinsă excesiv din cauza unui picior de gâscă. Funcția benzii tălpii este, printre altele, de a ține boltul unic al podului. Dacă seiful se aplatizează, banda de punte se va întinde excesiv și va trage mai puternic zona de origine. Corpul răspunde la aceasta cu calcificare.

În inflamația cronică, poate apărea și calcificarea, în special în tendonul lui Ahile. În astfel de cazuri, posibilitatea apariției unei boli reumatologice inflamatorii poate apărea dacă alte simptome o indică. Deci, nu exagerarea este cauza, ci o boală imună care afectează întregul corp. În mod semnificativ mai puțin frecvent decât iritarea la suprasarcină.

Tindem să ne formăm?

Tipul de suprasarcină este mai probabil să se dezvolte în caz de supraponderalitate, încălțăminte inadecvată și exerciții prelungite (de exemplu, munca în picioare).

Ce plângeri provoacă?

Limingul singur nu doare, dar inflamația pe care o provoacă. În astfel de cazuri, poate fi foarte dureros să calci pe colț și să calci pe el. Mai ales dacă există inflamație pe partea laterală.

Cum să te descurci?

Relaxarea, exercițiul ușor al piciorului, întinderea și masarea mușchilor piciorului ajută atunci când sunt utilizate împreună cu alte terapii. Tratamentele de fizioterapie au un efect bun în cazuri simple. Există multe creme antiinflamatorii disponibile, poate doriți să încercați una. Luați medicamente antiinflamatoare la sfatul medicului. Durerea severă a călcâiului este uneori rezistentă la aceste tratamente. Dacă tratamentele descrise mai sus nu ameliorează durerea, ar trebui aleasă una dintre cele mai puternice terapii: terapia cu unde de șoc, injecția sau iradierea cu raze X. Chirurgia este foarte rară.

Calcificarea poate fi eliminată?

Nu cu medicamente sau tratamente. Dar dacă nu provoacă inflamații, atunci din fericire nu provoacă plângeri sau dureri. Prin urmare, scopul principal al tratamentului este eliminarea inflamației și nu eliminarea varului. Acest lucru se aplică tuturor zonelor comune. Calcificarea se dezvoltă cel mai adesea ca o reacție defensivă a corpului.

Important! Anunțurile care promit să dizolve varul într-un medicament (capsulă, băutură, smântână etc.) nu sunt credibile. Din fericire, acest lucru nu este posibil în prezent. Cum ar alege produsul ce var să se dizolve: os normal sau calcificare suplimentară?

Tratamente pentru casă

- Gimnastica: Exercitarea piciorului este utilă și ca tratament și prevenire. Aceasta include slăbirea gleznei și este important să întindeți vițelul în plus față de întărirea mușchilor membrului inferior și a gimnasticii în conformitate cu piciorul de gâscă.

- Rece: durerea puternică a călcâiului este ameliorată de comprese reci sau glazură. Așezați întotdeauna gheața pe călcâie printr-o cârpă uscată, frigul umed nu trebuie să atingă niciodată pielea direct. Lăsați gheața pe picioare doar 5-10 minute (altfel inflamația poate crește chiar), apoi glazura se poate repeta după o jumătate de oră.

- Creme: Cremele antiinflamatoare, analgezice, sunt disponibile și fără prescripție medicală. Efectul lor poate fi sporit trăgând șosete pe picior după cremare. Pentru a obține un efect și mai puternic, șoseta poate fi chiar din nailon (folie sau o pungă cu o gaură în degetele de la picioare). În acest caz, trebuie avut grijă să se asigure că acesta din urmă este bun pentru picior, deoarece dacă nu, trebuie îndepărtat.

- Cremele și împachetările din plante ajută la ameliorarea durerii: căutăm preparate care conțin rozmarin, lavandă, arnica.

- Masajul relaxează țesuturile strânse ale picioarelor. Încercăm cu atenție, omiind zona dureroasă.

- Ridicarea călcâiului din silicon pentru încălțăminte temporară, în cazul talpii talpii există o mică gaură în mijlocul ridicării călcâiului, astfel încât să nu împingă mai departe zona inflamată.

- În prevenire, este important să alegeți încălțăminte confortabilă pentru uz zilnic. Există încălțăminte potrivită pentru sport și alergare, putem primi ajutor de specialitate în alegerea celui mai bun într-un magazin de sport. Rularea pe teren flexibil este bună, terenul dur nu numai deteriorează zona din jurul osului călcâiului. Nu ratați încălzirea înainte de sport și întinderea după sport!