Dieta Viena (forum de chat)

Am slăbit de multe ori, cred că putem fi mândri de noi înșine că ne putem defini și putem să o facem.

Am făcut-o astfel încât să nu mai trebuiască să slăbesc din nou toate cele 5 kg.

Important este că au trecut 14 ore între vascora și reglementări.

Și acum m-am angajat în dieta prețuită.

Știți că acest kg este sau poate fi consumat din alimente?

Primăvara am făcut-o tot drumul, am slăbit 5 kg. După aproximativ 3 săptămâni, 3 din ele s-au întors și apoi o lună mai târziu, cele 2 rămase s-au pierdut, așa că această dură de 2 săptămâni nu mi-a meritat deloc.

Voi începe dieta luni. Am mai făcut-o odată, dar acum mi s-ar potrivi din nou. Apoi am slăbit 5 lire sterline, sper să scadă atât de mult acum!:) Cineva încă începe luni?

Acum cred că corpul tău crește, se dezvoltă, ai nevoie de substanțe nutritive, nu începe să iei o dietă atât de drastică!

Mai degrabă, urmați esența dietei: carbohidrați săraci, mai multe proteine, legume, fructe. Și dacă aveți deja carbohidrați, preferați făina integrală de grâu. Dacă urmăriți destul de mult și chiar vă deplasați alături de el, mai devreme sau mai târziu veți vedea rezultatul:)

Astăzi a fost ziua a 7-a mea (prima săptămână). M-am cantarit seara si cantarul a aratat cu 2 kg mai putin:) Nu cred ca este rau. Dacă cineva aderă la 100%, cu siguranță ar pierde mai mult. De obicei mănânc 1-2 mere și cafea cu 1dl de lapte. În plus, uneori se strecoară și 1-1 bomboane mici. Deci, cu atâtea fraude, „doar” două lire sterline. Deci nu suferă. Știu că ar trebui să uit de ciocolată. Să presupunem că fac sport lângă el, dar cumva ar fi mai bine să reziste ciocolatei. Pacat ca sunt dependent.

Ei bine, voi încerca și a 2-a săptămână:)

Salut, este prima oară aici și când am intrat în această dietă, ți-am citit și am luat putere de aici. Acum reîncărc puțin din această energie și perseverență:

Am 168 cm și aveam 70 de kilograme când am început această dietă și acum sunt în prima zi a celei de-a doua săptămâni (sufăr foarte, foarte mult), dar merită, deoarece cântarele arată doar 66 kg. Pot ' Întotdeauna îl urmez complet, uneori încalc niște reguli și fac sport foarte minim lângă el, dar rezultatul este încă bun. Trebuie să suport doar cele 6 zile rămase:)

Am început dieta sâmbătă. Nu știu de ce trebuie să fiu luni și miercuri, dar nu am vrut să aștept:) mă țin de mese, dar mănânc de obicei 1-1 mere, iaurt și alte chestii pentru ora zece și gustări.

Tocmai am început dieta mea vieneză, dar nu pentru prima dată:)

Pot bifa 4 zile. Acum iau prânzul: pește natural cu roșii:)

Am început la 65,4, acum sunt la 62,4. Scopul este de 58 kg, dacă o fac în a doua săptămână așa, chiar o pot face! Aș adăuga asta fără schimbări, în strictă conformitate. Am băut 2-3 cafele pe zi cu 3 zaharuri până acum, acum mi-am dat seama că este posibil să beți fără zahăr:) Aceasta este mintea tipică „totul este decis”: de ce nu pot să o fac?

Oricum, aceasta este prima dietă din viața mea pentru că îmi place să mănânc totul și oricând. dacă reușesc, oricine o poate face până la capăt. Aștept cu nerăbdare puiul la grătar de mâine! Perseverență pentru toți cei care țin dieta.

Tocmai am început ieri. Pentru mine, să spunem că dieta este puțin diferită, de exemplu, că chiflele nu sunt în ea, să spunem un abonament, dar aproape la fel.

Îmi place să mănânc, dar trebuie să slăbesc acele 5 kilograme în plus pe care le am asupra mea.:) Sper sa ma descurc. Deși exagerarea de a fi fără foame, pentru că dimineața răpesc peretele de foame.

Oricum, câte zile îmi iau până când stomacul meu se îngustează atât de mult încât nu mă simt atât de puternic de foame? Deși este foarte probabil să fie diferit pentru toată lumea ... dar pentru tine, câte zile a fost?

Scuze pentru postarea dubla.

Când eram la dieta de la Viena 3-4 kg m-am lăsat într-un caz bun. Acum folosesc o altă metodă (unul dintre vecinii mei s-a epuizat și el). După prima săptămână + 1 zi am scăzut de la mine -7 kg.

Nu este vorba de a ne tortura și de a muri de foame, dar, de asemenea, nu este de a ne deplasa mult. Și chiar dacă slăbim cu Dieta de la Viena, dacă ne oprim tindem să revenim la kilograme, dar dacă urmăm o dietă cu care suntem obișnuiți, deci nu una care să dureze 1-2 săptămâni, atunci kilogramele nu vor veni înapoi.

Jurnalul meu poate fi vizualizat de oricine, iar deliberarea mea este publică.