Dieta WellWise pentru acupunctură

Există cei care jură prin această metodă și sunt cei care au eșuat complet cu ea. Dar de ce? Există persoane care nu au acupunctură? Departe de. Mai degrabă, întrebarea este cum se efectuează tratamentul și ce sfaturi se oferă celor care doresc să slăbească.

Mutare
Nu poate exista nicio diferență în cele mai importante probleme. Ceea ce duce de fapt la scăderea în greutate este exercițiul fizic și dieta corectă. O caracteristică importantă a unui program de exerciții fizice adecvat este că este regulat (optim de cel puțin cinci ori pe săptămână) și durează cel puțin 45 de minute ocazional. Acest lucru se datorează faptului că descompunerea grăsimii începe după o jumătate de oră, dacă oprim antrenamentul în curând, nu va avea prea multe rezultate. Dacă este necesar, se determină și ritmul cardiac optim personal, ceea ce vă ajută să lucrați eficient

Dietă
Diferențe serioase pot fi deja găsite în ceea ce privește dieta. Este important de remarcat faptul că accentul pus pe o dietă de calitate nu este pe cantitate, ci pe calitate. Dacă o persoană ia cura cu un aport de energie de 5-600 kcal, există șanse mari să descompună țesutul muscular în loc de grăsime. Și pentru că energia este utilizată în primul rând de către mușchi, cantitatea de ardere a grăsimilor scade pe măsură ce scade.

În aceeași situație, ne confruntăm cel mai adesea cu efectul yo-yo. Ca urmare a aportului scăzut de calorii, organismul își optimizează funcționarea și folosește foarte bine fiecare mușcătură care intră în organism. Dacă aportul de energie crește la sfârșitul cursului, în curând va exista o supraofertă. Țesuturile înfometate pot răspunde la acest lucru într-un singur mod: încep să se depoziteze rapid, să tragă mult timp când apar din nou momentele de nevoie. Și kilogramele revin, de multe ori mai mult decât au scăzut.

Soluția constă în a nu fi nevoit să „dietați”. Acest lucru se datorează faptului că definiția acestui lucru durează un timp și apoi se termină. Și atunci de ce nu totul se întoarce la vechiul mod?

În schimb, ceea ce funcționează cu adevărat este o schimbare a stilului de viață. Într-o linie bună, înlocuim cele mai importante elemente ale dietei greșite cu substanțe nutritive nutritive și nu mai puțin gustoase și efectuăm reducerea caloriilor numai atunci când și în măsura necesară. În majoritatea cazurilor, acest lucru nu este necesar, deoarece ingredientele potrivite provoacă mai devreme o senzație de plenitudine, reducând astfel aportul de energie „de la sine”.

Acupunctura
Desigur, pentru ca cele de mai sus să conducă la pierderea de kilograme cât mai ușor și rapid posibil, fără o senzație gravă de foame și tensiune, acupunctura este un ajutor excelent .

O caracteristică foarte bună a tratamentului cu acupunctură este că este personalizat. Există multe căi spre obezitate, care se pot datora malnutriției copiilor, lipsei de dragoste, stresului cronic, fricii față de lumea exterioară, depresiei și multor alte cauze. În același mod, drumul de întoarcere nu este uniform. Oricine îl ia se poate confrunta cu ușurință cu faptul că tratamentul nu funcționează și nu știe unde l-au stricat.

Dacă este necesar, acupunctura poate lovi mai multe păsări dintr-o singură lovitură. Dacă și plângerile de sănătate ne complică viața, merită să alegem tratamentul întregului corp și acupunctura medicală. Aici, dacă sunt respectate principiile tratamentului tradițional, acestea nu se uită la reclamații, ci la întreaga persoană. Dacă se vede că pe lângă greutate de ex. cefalee, afecțiuni digestive sau menstruale, alergii, imunodeficiență etc. etc. sunt, de asemenea, tratați.

Așadar, vă sfătuiesc să priviți cu siguranță în jur înainte de a vă angaja, astfel încât doar un alt eșec să se alăture liniei încercărilor de slăbire. Dacă doriți să fiți siguri, vă așteptăm în biroul nostru.