Dieta Yo-Yo este mai bună decât obezitatea

Toți cei care doresc să slăbească vor să reușească și să o păstreze, dar nu se întâmplă des. Până acum, slăbirea din nou și recâștigarea kilogramelor - dieta yo-yo - era neatentă și dăunătoare.

Dar toate acestea au dus la un nou studiu. Cercetătorii de la Universitatea din Ohio au format 3 grupuri, fiecare format din 10 șoareci. Trei diete diferite au fost încercate în cele trei grupuri. Dieta bogată în grăsimi, cu conținut scăzut de grăsimi și dieta yo-yo, care a însemnat 4 săptămâni de mese bogate în grăsimi și 4 săptămâni de diete cu conținut scăzut de grăsimi alternativ la rând.

Șoarecii au fost apoi comparați pentru greutatea corporală, grăsimea corporală și nivelul zahărului din sânge. Au descoperit că, în medie, sănătatea dietelor yo-yo este mai bună decât cea a consumatorilor cu conținut ridicat de grăsimi. Cercetătorii au ajuns la concluzia că efectele negative ale unei diete yo-yo pot fi exagerate.