Dietele celebrităților - ceea ce este sigur?

Uita

Dieta cu sirop de arțar Beyoncé

Pentru a face ca Fetele Viselor să joace, el a început o dietă de 14 zile. Nu a mâncat și nu a băut nimic timp de 14 zile, în afară de o anumită înghițitură compusă din sirop de arțar, suc de lămâie, apă și piper de cayenne. Drept urmare, a slăbit 9 kilograme.

Se spune că această metodă curăță perfect corpul, puteți slăbi 6 kg dintr-o săptămână. Ei bine, acesta este unul dintre lucrurile pe care nu ar trebui să le urmezi. Dietele rapide nu sunt în general sănătoase. În acest caz, scăpăm nu numai de grăsime, ci și de mușchi și apă. Beyoncé nici măcar nu recomandă nimănui această dietă și, după filmarea filmului, a luat din nou câteva kilograme.

dietele

Dieta pentru creveți Victoria Beckham

Doamna Beckham este raportată în ziare pentru a-și menține greutatea aproape de foame. Ce consumi doar: creveți și căpșuni în cantități mari. Deși ambele alimente sunt în mod specific sănătoase, ele nu pun împreună o dietă sănătoasă și echilibrată sau o dietă împreună. Sunt foarte sărace în vitamine, calorii, fier și calciu. Simțiți-vă liber să le încorporați pe ambele în dieta dvs., dar și să mâncați altceva.

Sigur, de urmat

După ce a născut băiețelul ei, s-a îngrășat mult printr-o dietă sănătoasă și echilibrată și exerciții fizice. Emma mergea la antrenament de două sau trei ori pe săptămână, în timp ce alăpta, dar pentru a-și menține forma se plimba mult cu bebelușul sau câinii.

Jennifer a fost hotărâtă să-și recapete vechea formă și nivelul de energie după ce a născut fetița ei. Nu există nicio întrebare despre vreo dietă de modă sau despre scânceturi nesănătoase.

El a mâncat alimente cu conținut scăzut de calorii și a făcut mișcare regulat. A călcat mult, a mers la pilates și a cântărit. Exercițiile cardiovasculare furnizează energie și reduc cantitatea de grăsime depusă și toate stimulează metabolismul.

Asigurați-vă că învățați de la cei care țin dieta corect. Oricare ar fi celebritatea, nu urmați dacă urmează o dietă greșită doar pentru că sunteți faimos. De asemenea, fac multe prostii. Un lucru este sigur, dietele cu adevărat sănătoase, care nu consumă rapid, dar ne păstrează forma pe termen lung.