Curtezana are grijă de liniile ei cu preparate din pește

Cu carne slabă de pește după prăjire - aceasta este filozofia de Anul Nou a lui Viczián Lili, prima doamnă de curte a domnișoarei Balaton.

Carnea grea a fost înlocuită de carnea grea de către prima doamnă de la curte a domnișoarei Balaton din 2014, Viczián Lili - frumusețea a trecut la o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, bogată în legume, fructe și cereale, suplimentată cu produse lactate slabe, carne și pește. „Mănânc pește de mare de 3-4 ori pe săptămână, cel mai adesea cu garnitură de legume sau frunze de spanac aburite. Îmi place foarte mult și peștele maghiar, dar de obicei preparăm din ele mâncăruri grele acasă, precum boia de somn. Cu toate acestea, când obțin crap, biban sau plătică cu adevărat proaspete, fac deseori mâncăruri din grătar ”- a dezvăluit modelul.

Varga Anita, Potrivit dieteticianului Institutului Național de Alimentație și Nutriție, consumul regulat de pește este foarte benefic din punct de vedere fiziologic nutrițional, întrucât atât peștele marin, cât și cel de apă dulce conțin acizi grași esențiali, proteine întregi, multe vitamine și minerale. Incorporând mâncăruri de pește ușor de digerat și gustoase în dieta noastră de mai multe ori pe săptămână, putem face multe pentru sănătatea noastră. Dacă doriți să slăbiți și să vă reduceți aportul caloric total zilnic pe lângă exercițiile fizice regulate, se recomandă, de asemenea, să consumați carne mai slabă și mai uscată, în special pentru pește - evitând prăjirea bogată în grăsimi, cum ar fi busa, crap de iarbă, biban, merluciu, cod.

Viczián Lili împărtășește o filosofie de sănătate similară. „Nu aș putea urma niciodată diete stricte pentru că nu-mi place să mă chinui. Știu exact de ce are nevoie corpul meu pentru a mă simți mai bine, așa că cred mai mult într-o dietă sănătoasă și abundentă ", mi-a spus modelul. Fructele, preferă alimentele din cereale integrale și consideră, de asemenea, importantă exercițiile fizice regulate.

Potrivit dieteticianului Anita Varga, stilul de viață sănătos al reginei frumuseții este un exemplu de urmat pentru cei care doresc să-și atingă și să-și mențină greutatea corporală ideală și bunăstarea, deoarece efectul pozitiv al consumului de pește este adevărat numai dacă se respectă alte principii de alimentație sănătoasă. .

Programul Operațional în domeniul Pescuitului (SFOP), care avea ca scop promovarea consumului de pește în Ungaria, consideră că este o prioritate prepararea preparatelor din pește maghiar pe mesele familiilor cât mai des și în cât mai multe variante posibil. Preparare ușoară și rapidă, mâncăruri din pește și practici de gătit mai delicioase pot fi găsite pe www.kapjra.hu.

(Portret: Viczian Lili credit foto - Dávid Ajkai)