Diverticuloză (umflătură a peretelui intestinal)

O boală comună a civilizației în populația țărilor dezvoltate este constipație. Unul dintre motivele dezvoltării sale este o dietă săracă în fibre, constând din alimente rafinate. Este tipic produselor de copt făcute din făină fină, pâine, precum și cartofi, paste și orez cu mâncăruri din carne, dar în același timp, excluzând legumele. Mai mult, lipsa de pregătire a felurilor de mâncare cu legume este obișnuită, la fel ca felurile de mâncare cu legume la caserolă: varză de caserolă, conopidă de caserolă și fasole verde sau legume umplute: dovleac, dovlecei etc. Acest lucru poate duce la diverticuloză, care este o umflătură în peretele colonului. Sacii (diverticulele) se pot forma ca urmare a unei diete cu conținut scăzut de fibre. Când bacteriile se înmulțesc în conținutul intestinal stagnant, diverticulii se inflamează. Forma inflamatorie rezultată a diverticulozei este diverticulita.

În prevenirea bolii a dieta bogata in fibre joacă un rol crucial. THE funcție intestinală ușoară În acest caz, ar trebui căutată stimularea intestinală. Este important să produceți cât de multe deșeuri sunt suficiente pentru a stimula mișcările intestinului. Fibrele de tărâțe de grâu comestibile, tărâțe de ovăz, tărâțe de tărâțe, pâine de făină de tărâțe împiedică îngroșarea deșeurilor prin capacitatea lor bună de legare a apei. Pe lângă alimentele din cereale integrale, legumele crude: roșii, varză, varză, sfeclă, fructele includ coacăze cu semințe mici, zmeură, căpșuni, struguri, piersici, prune, mere și pere. Împotriva constipației.

Pe stomacul gol, beți un pahar de colostru, iaurt, chefir, compot de mere sau prune sau 10-15 prune uscate înmuiate cu o noapte înainte.
Este important să aveți mișcări intestinale regulate. În fiecare dimineață după ce te-ai ridicat, încearcă să-ți faci nevoile în același timp. Nu vă strecurați, nu forțați scaunele!
Este important să vă schimbați stilul de viață: mersul pe jos zilnic, mersul cu bicicleta, mișcarea de dimineață sunt bune.
Este de asemenea important aportul adecvat de lichide împotriva constipației.

Grupuri tipice de alimente

Caserola si alimente umplute, care poate conține orez brun sau îmbogățit cu tărâțe și fulgi.
Datorită aportului mare de lichide a supe și sosuri consumul este benefic.
Ca parte a meselor a suc fibros, milkshake-uri cu biscuiți din tărâțerecomandat.

Divericulită (când apare inflamația)

Dieta saraca in fibre (cartofi, paine alba, paine prajita, compot de mere, piure de mere, piure de morcov etc.)
Abundență de lichide (apă minerală necarbogazoasă, supe diluate ușor fierte, fără condimente puternice)
Condimentare blândă pentru a evita membranele mucoase și contracțiile spasmodice.

Pe măsură ce inflamația se rezolvă, este necesar să creșteți treptat aportul de fibre din dietă!

Daca ti-ar placea pentru a obține sfaturi personalizate cu privire la modul în care vă pregătiți dieta, vă rugăm să vă conectați!
Tel.: 30 825 90 69
Vă aștept la comanda mea la Budapesta și Balatonfüred, dacă sunteți ocupat sau aveți un loc de reședință mai departe,
puteți alege și Consultația online!