Doar adăugați-vă!

Centrul de schimbare din Sepsiszentgyörgy s-a infiltrat în inimile multora în situația de urgență închis, deoarece s-a aplicat cu antrenamente online live timp de 10 săptămâni. Proprietarii, Enikő Szőcs și soțul ei, Károly Csaba Szőcs și antrenorul Tompa Szende, au oferit multe forme de antrenament - cardio funcțional, pilates, yoga și altele - celor care au trebuit să renunțe la programul lor obișnuit de sport. La aceste instruiri s-au alăturat în medie 350 de persoane din 17 țări și 54 de municipalități pe zi, iar multe dintre ele s-au angajat în schimbarea durabilă a stilului de viață. Și pentru asta, au primit tot ajutorul la Centrul Schimbării.

Povestea centrului a început atunci când tot mai mulți cunoscuți i-au cerut lui Enikő Szőcs, care activase în sport încă din copilărie, sfaturi privind pierderea în greutate și alimentația sănătoasă și, dincolo de un punct, a fost dificil să gestionezi această mulțime.

„Am observat că toată lumea are o preocupare comună și este greu să filtrăm din vastul corp de informații care este soluția potrivită pentru ei. Astfel, soțul meu, Károly Csaba Szőcs, și cu mine am dezvoltat un program de schimbare a stilului de viață pe termen lung, al cărui scop este să dobândim un stil de viață personalizat, durabil, al cărui rezultat este o formă fizică și o greutate adecvate și absența bolilor ”, Spune Enikő Szőcs, proprietarul sălii de sport Change Center.

Ca prim pas, o mașină cu tehnologie medicală de ultimă generație efectuează mai întâi o analiză a compoziției corpului (disponibilă oricui) care arată cât de multă grăsime, apă și mușchi are o persoană în corpul său, ce sursă de nutrienți și celule funcția sunt, și cât de grăsime și cum este distribuit mușchiul. Visceralul (grăsimea dintre organe) poate indica apariția unor probleme ulterioare chiar și în cele slabe, disproporția mușchilor poate proiecta probleme articulare, stresul are un efect negativ asupra funcției și vitalității celulelor, dar poate fi văzut dacă corpul stochează apă sau are unele probleme de absorbție a apei. Au existat cazuri în care indicele sarcopenic a indicat o boală cu pierdere anormală a masei musculare (acest lucru a fost confirmat ulterior printr-un examen medical) sau că o persoană slabă avea niveluri de grăsime viscerală nesănătoase.

„Nu vrem să vindem ceva care se evaporă a doua zi”. Îi salutăm pe cei care sunt de acord să lucreze cu noi cel puțin șase luni în programul nostru de schimbare a stilului de viață. Totul este modelat de obiceiurile noastre, schimbarea lor este un proces care consumă mult timp, dar numai această soluție pe termen lung este permanentă - spune Enikő. „Cei care vor să rămână fără haine pentru nunta lor în câteva săptămâni nu trebuie să apeleze la noi”. Pierderea rapidă în greutate este nesănătoasă, nu o acceptăm. Dar avem și o ofertă pentru ei: de săptămâna viitoare, puteți juca un gust bun în sala de gimnastică, în grupuri de până la 10 persoane, sau puteți urmări emisiunile noastre online live de trei ori pe săptămână în grupul nostru închis. Vara organizăm, de asemenea, tabere scurte de corturi de weekend, unde, pe lângă sporturi, îi așteaptă pe candidați programe interesante (alpinism sau înot, încercări de curaj).

Echipa va fi la United Stone în acest weekend, 17-19 iulie. Între 30 iulie și 2 august, el a tabărit la Rétyi Nyír. În grupul Facebook Help Change lifestyle Center, veți găsi informații filtrate despre cele mai recente rezultate științifice și nutriție - a spus interlocutorul meu, care este autorul mai multor articole pe această temă alături de soțul ei, care au apărut în suplimentul de fitness al Bucătăriei Transilvane zilnic (Fit și sănătos).