Dominația estrogenului - o boală publică

O boală sau sindrom numit dominanță estrogenică afectează atât populația masculină, cât și cea feminină în epoca noastră modernă. În postarea mea de mai jos, am încercat să aflu care este acest dezechilibru, care sunt simptomele sale și care sunt cauzele acestuia.

Formarea dominanței estrogenului

Sănătatea hormonală a femeilor este determinată în primul rând de raportul și echilibrul adecvat dintre estrogen și progesteron, acești doi hormoni importanți. Așa cum nivelurile de estrogen sunt multiple în comparație cu progesteronul în prima jumătate a ciclului, progesteronul ar trebui să predomine în a doua jumătate a ciclului. Apoi, puteți vorbi doar despre echilibrul estrogen-progesteron. La femeile cu un estrogen supraponderal, există abateri grave de la rata normală, adică în a doua jumătate a ciclului estrogenul rămâne stăpân, ceea ce creează și menține o stare foarte periculoasă.

Estrogenul este hormonul sexual feminin numărul unu, iar structura feminină, sânii, dezvoltarea uterului și capacitatea de a concepe sunt toate datorate acestui hormon. Estrogenul este produs în principal în ovare, iar efectul său principal este „reproducerea și creșterea”, proliferarea celulară, crearea unei cantități care se manifestă, de exemplu, printr-o creștere a grosimii endometrului. Dacă există un dezechilibru și lipsește cantitatea potrivită de progesteron pe lângă estrogen, această proliferare poate deveni patologică și poate avea ca rezultat un endometru crescut, sângerări abundente, proliferare celulară benignă sau chiar o tumoare.

Importanța progesteronului depășește cu mult rolul său în sarcină. Atât la femei, cât și la bărbați, este singurul hormon care poate echilibra estrogenul. De parcă ar fi „ținut de mână” pentru a reglementa funcționarea organizației. Condiția producției de progesteron la femei este ovulația (ruptură foliculară). Dacă ovulația nu are loc în toate ciclurile (anovulație) sau după ovulație rata producției de progesteron este nesatisfăcătoare, dominația estrogenilor se va dezvolta mai devreme sau mai târziu.

Dominația estrogenului este starea în care estrogenul predomină asupra progesteronului. În cazul nivelurilor scăzute de progesteron, dezvoltarea dominanței estrogenului este legală, deoarece chiar și nivelurile normale de estrogen sunt relativ predominante.

Estrogenul este produs în testicule, glandele suprarenale și țesuturile adipoase la bărbați. O parte din testosteron este, de asemenea, transformat în estrogen. Progesteronul este produs și în corpul bărbaților. Nivelurile sale rămân, de obicei, aproximativ aceleași până la vârsta de 60 sau 70 de ani. Dacă nivelurile de estrogen sunt prea mari în raport cu progesteronul, bărbații pot dezvolta, de asemenea, dominanță estrogenică.

Pe măsură ce îmbătrânești, cantitatea de hormoni scade. Dacă ne uităm la vârsta de 35-70 de ani, vedem că progesteronul este redus cu 75%, în timp ce estrogenul este redus cu doar 35%. Mai exact, există mai mulți estrogeni în comparație cu progesteronul. Acest fenomen duce la dezechilibru grav, apare dominanta estrogenului.

Acesta este modul în care cei doi hormoni ne echilibrează corpul:

Estrogenul încetinește funcția tiroidiană, determinând organismul să transforme energia nutritivă în grăsime. Progesteronul, pe de altă parte, transformă grăsimile în energie, deci fără progesteron este foarte greu să slăbești.
Estrogenul reține sare și lichide, progesteronul este un diuretic natural.
Estrogenul poate provoca depresie și dureri de cap, deoarece provoacă microedem în creier. Progesteronul are un efect antidepresiv.
Estrogenul crește densitatea sângelui, progesteronul se normalizează.
Estrogenul reduce oxigenul din țesuturi, ducând la zgura țesutului. Progesteronul, pe de altă parte, restabilește nivelurile de oxigen.
Estrogenul crește riscul de cancer uterin și de sân. Și s-a demonstrat că progesteronul o reduce.
Estrogenul, atunci când nu este suficient progesteron, afectează glanda paratiroidă prin faptul că nu produce calcitonina necesară pentru ca celulele care construiesc os să obțină suficient calciu. Apare osteoporoza.
Estrogenul reduce tonul vaselor de sânge, ceea ce duce la hipertensiune arterială. Progesteronul îl restabilește.

Nivelurile de testosteron protejează un om sănătos de xeno-estrogeni (estrogeni externi) Pe măsură ce nivelul de testosteron începe să scadă (testosteron-DHT), xeno-estrogenii sunt capabili să câștige teren în corpul masculin.

Semnul clar și neechivoc al dominanței estrogenilor la bărbați este mărirea anormală a sânilor, adică ginecomastia. Dacă experimentăm acest lucru, nivelurile de progesteron și testosteron masculin sunt în mod clar scăzute și, ca rezultat, xeno-estrogenul (compuși care imită estrogenul) este capabil să intre și să câștige spațiu din exterior.

De mult timp se știe că prostata se află sub influența estradiolului, progesteronului și testosteronului și că nivelul de progesteron și testosteron la bărbați scade odată cu înaintarea în vârstă.

Cu toate acestea, dacă, dintr-un anumit motiv, nivelul estradiolului nu scade în această stare, ci stagnează sau poate chiar crește (datorită influențelor externe), atunci acest om suferă cu siguranță de dominanță estrogenică.

Când se dezvoltă nivelurile hormonului estrogen din corpul masculin (hormonul sexual feminin, care este prezent și în corpul masculin, doar într-o măsură mai mică), se dezvoltă așa-numita dominanță a estrogenului, hormonul testosteron (hormonul sexual masculin) este convertit la dihidrotestosteron (DHT).

Dihidrotestosteronul (DHT) este un hormon androgen (un hormon sexual masculin steroid) care este sintetizat în principal în prostată, așa-numitul 5 de către enzima alfa reductază. Această enzimă este activată atunci când dominația estrogenică se dezvoltă în corpul masculin!

Problema cu DHT este că are o afinitate de 3 ori mai mare pentru receptorii androgeni decât testosteronul și ca. Are o afinitate de 15 până la 20 de ori mai mare în comparație cu alți hormoni androgenici produși de glanda suprarenală. Aceasta înseamnă că este capabil să se lege mult mai violent de receptorii hormonali care altfel ar fi menținuți în testosteron în celule.

Dacă nivelurile de DHT cresc din cauza deficienței slabe a testosteronului datorită dominanței estrogenilor, aceasta poate provoca chelie a scalpului, mărirea prostatei, cancer de prostată, scăderea libidoului, calitatea spermei și obezitate.

Raportul ideal TTE (testosteron) DHT (dihidrotestosteron) în corpul masculin este de 20: 1. Acest lucru poate fi verificat cu un rezultat de laborator.

Deci principala cauză a problemei este dominarea estrogenilor. De fapt, dominanța estrogenului poate apărea în două moduri. Prea mult estrogen intră în organism și/sau scade nivelul hormonului progesteron, care contracarează efectul estrogenic. formând o dominanță relativă a estrogenilor. Raporturile TTE/DHT și estrogen/progesteron pot fi ușor determinate prin testarea salivei de laborator.

Simptome ale dominanței estrogenului

Supraponderalitatea estrogenilor este dăunătoare organismului, deoarece hormonul inițial „prietenos” devine deja un „inamic” dincolo de o anumită limită. Acesta este motivul pentru care estrogenul este numit și „îngerul vieții și al morții”, deoarece pe lângă frumusețile existenței feminine, este responsabil pentru dezvoltarea multor afecțiuni patologice și, în timp, provoacă probleme nu numai la femei, ci și la alte șervețele. Dominația estrogenului la femei produce o gamă largă de simptome, dintre care cele mai frecvente sunt:

▪ tulburări menstruale, sângerări neregulate și dureroase
▪ tensiunea sânilor, nodulii sânilor, chisturile ovariene, creșterea endometrială
▪ infecții ginecologice, inflamații, alergii
▪ acnee, căderea părului, căderea părului
▪ tulburări de somn, insomnie, epuizare
▪ iritabilitate, anxietate, depresie, scăderea libidoului
▪ tulburări tiroidiene
▪ indigestie, pofta de dulciuri
▪ retenție de lichide, edem
▪ infertilitate, avort spontan, menopauză timpurie
▪ osteoporoză, plângeri articulare
▪ tumori benigne și maligne
▪ creșterea în greutate încăpățânată, obezitate abdominală și de șold

Cu toate acestea, dominanța estrogenilor afectează nu numai femeile, ci și bărbații, precum și persoanele în vârstă și copii.

La bărbați, pot apărea următoarele simptome:

▪ tulburări de potență, scăderea libidoului, infertilitate
▪ mărirea prostatei, inflamație, probleme urinare, malignitate
▪ pierderea părului, căderea părului, chelie pe scalp
▪ creșterea în greutate, obezitate abdominală, mărirea sânilor
▪ osteoporoză, dureri articulare, slăbiciune musculară
▪ lipsa motivației, iritabilitatea, tulburările de somn

Factori care induc dominația estrogenului

Efect xeno-estrogenic - substanțe chimice care, atunci când sunt ingerate prin piele, mucoasa nazală sau sistemul digestiv, pot imita estrogenul și pot perturba și supăra gospodăria noastră hormonală. Acestea se găsesc în următoarele produse din viața noastră de zi cu zi:
Detergenți (în principal derivați de clor), PVC, pardoseli laminate, vopsele, solvenți, diluanți, lacuri, insecticide, spray-uri, erbicide, materiale plastice (degajări de căldură BPA) etc.

Utilizarea contraceptivelor - tablete, inele vaginale, plasturi, injecții și dispozitive intrauterine. Înlocuirea hormonilor sintetici (HRT) - înlocuitor hormonal sintetic (străin) utilizat la bărbații menopauzali sau în vârstă. Acești hormoni și contraceptive, atunci când sunt eliminați din organism, cresc, de asemenea, nivelurile de xeno-estrogen în mediu și în apa potabilă.

Prea mult estrogen din alimente - în plus, carbohidrații rafinați, zaharurile și îndulcitorii, precum și alimentele neorganice din plante și animale, pot conține compuși estrogeni de diferite origini. Alimentele procesate și consumul de alcool pot, de asemenea, deranja echilibrul hormonal.

Stresul cronic - există o cerere puternică de cortizol (cortizol = hormonul stresului) în timpul stresului cronic, care reduce progesteronul, deoarece o parte din progesteron este transformat în cortizol pentru a susține producția insuficientă a glandei suprarenale.

Oboseala suprarenalei - glandele suprarenale obosite nu pot produce suficient cortizol (cortizol = hormonul stresului + antiinflamator), astfel încât organismul încearcă să-l înlocuiască cu progesteron

Dieta slaba - consum de obicei ridicat de carbohidrați, consum de grăsimi trans - margarină și uleiuri hidrogenate

Deficiențe nutritive - lipsa sau aportul insuficient de magneziu, zinc, cupru, Omega 3, carotenoizi, seleniu, vitamine complexe D, E și B

Insuficiență de corp luteu - producție nesatisfăcătoare de progesteron după ovulație.

Cicluri de anovulație (anovulație = fără ovulație) - cicluri în care nici o ovulație, adică ruptură foliculară, nu are ca rezultat producerea de progesteron.

Obezitate anormală - La femeile aflate la menopauză și la bărbații obezi, estrogenul este produs de celulele adipoase. Cu cât mai multe grăsimi, cu atât mai mult estrogen.

Lipsa mișcării

Medicamente

Lipsă sezonieră de lumină - Deficitul de vitamina D

Gauranga Das

antrenor personal, consultant în nutriție

Am găsit articolul foarte interesant și completând golurile. Dacă toți medicii știu acest lucru, de ce să nu privim și în această direcție dacă îi vizităm cu o problemă similară?/Sau nu știu, poate nu vor să știe? /

Trimite un comentariu Anulează răspunsul

Carte de bucate din bucătăria indiană vegană

Alegeți dintre cursurile noastre

EXPERIENȚE VEGETARE