Domnul Pató Pató: 4 motive pentru care nu începeți să faceți diete „atunci mâine”

Amânați întotdeauna începutul dietei până mâine? Acesta este cel mai rău lucru pe care îl poți face pentru că nu numai că nu vei pierde în greutate, dar chiar vei putea începe să te îngrași.

Psihologul Dr. Glenn Livingston, autorul cărții Never Binge Again, numește „Sindromul ultimei cine” cercul vicios pe care îl începem întotdeauna a doua zi a pierde in greutate. Medicul care s-a specializat în supraalimentare a adunat aceste motive, care s-ar putea să nu înceapă pierderea în greutate mâine.

Mâine nu va veni niciodată

Mâine înseamnă într-adevăr „într-o zi”, care apoi nu vine niciodată. Atunci oamenii se gândesc de obicei la asta indiferent când, doar nu astăzi. Începând de mâine schimbarea stilului de viață este întotdeauna condamnat la moarte. Poate funcționa permanent numai dacă ne vom limita la dietă astăzi.

Ultimele mușcături și diete începând de "mâine"

Problema cu aceste diete începând de mâine este că unul ia un alt carpediem cu o zi înainte de dietă. cină de adio, când îți imaginezi că nu iau în considerare intrările calorii. Cu toate acestea, corpul nu pleacă în concediu în acest moment, este la fel de dăunător pentru orice hrană nesănătoasă pe cât este o să postească din nou mai târziu.