Domnule, ajutați-mă despre fumat

Răspunsul este un da răsunător. Dacă partenerul tău a decis să renunțe la fumat, unul dintre cei mai importanți factori determinanți ai succesului mă ajută să obțin sprijin pentru fumat dintr-un mediu social. Deși fiecare fumător, fiecare încercare de a renunța este diferită, putem totuși formula câteva sfaturi care vă pot ajuta să oferiți cel mai bun sprijin pe care Domnul vostru îl poate avea pentru a renunța cu succes. Asigurați-vă că întrebați mai întâi cum puteți ajuta. Procedând astfel, puteți exprima că vă pasă de partenerul dvs. și considerați că această decizie este importantă.

Relații Comunitare

Ce vă poate ajuta partenerul să renunțe la fumat? Confirmați-l dacă sunteți hotărât acum, veți reuși! Puteți reuși chiar dacă ați mai avut încercări. Majoritatea fumătorilor aleargă la el de mai multe ori în timp ce primesc suficientă practică pentru a mă ajuta să rezist tentațiilor de a fuma țigări și de a fuma. În special, ar trebui să fie disponibil pentru tovarășul Domnului în primele zile după ce a fost pusă țigara.

Poate vrei să vorbești despre problemele tale sau doar să fii cu un prieten care te susține. Prin urmare, creați o oportunitate de a vorbi între ei, de a lua cafea împreună, desigur, fără țigări și într-o cameră de nefumători, domnule, mâncați doar împreună.

Oferiți-vă să-i vizitați pe aceștia pe Domnul

Întrebați cum vă simțiți și nu doar dacă într-adevăr nu mai fumați! Nu vorbiți despre țigări decât dacă partenerul dvs. discută subiectul! De multe ori, poate ajuta foarte mult dacă prietenul tău nu se gândește la țigări. Ajută-l pe renunțător să evite să mă ajute de la condiții de fumat care mă pot face să-mi doresc fumatul și țigările.

Prin urmare, alege întotdeauna zona de nefumători din restaurant, cafenea, evită situațiile în care prietenul tău poate întâlni fumători, fum de tutun. Ajutați-mă să mă ajutați cu privire la programele de fumat pentru nefumători, de ex.

Precizați cât de mândru sunteți de a renunța la fumat! Confirmați că sunteți întotdeauna acolo pentru orice spuneți sau faceți!

Mișcarea inimilor pure

Fii pregătit pentru faptul că prietenul tău poate deveni morocănos și neprietenos și poate chiar să se comporte într-un mod dăunător! Fii înțelegător, ia o cale dificilă!

Sărbătoriți în mod regulat cele mai importante etape cu partenerul dvs., de ex. Ce poți face dacă iubitul tău este îngrijorat serios de îngrășare, de îngrășare?

Site-ul nostru este publicat de eparhia reformată din Tiszáninnen

Creșterea în greutate de câteva kilograme este o consecință naturală a renunțării la fumat. În același timp, numărul de kilograme ridicate poate fi redus semnificativ. Cu toate acestea, acest lucru necesită schimbări în dietă și exerciții fizice: vă puteți ajuta partenerul să aleagă în schimb mâncăruri mici Lord. De exemplu, unii fumători aleg alimente dulci și bogate în calorii în timpul renunțării.

Recomandați-i alimente cu conținut scăzut de calorii, domnule, fructe proaspete, morcovi cruzi, gumă de mestecat fără zahăr, băuturi răcoritoare fără zahăr, apă minerală.

Mișcarea este celălalt dispozitiv. În această perioadă a Domnului, se recomandă în special mai multă mișcare decât de obicei. Oferă-i prietenului tău să alerge, să meargă, să scară, să plece cu bicicleta, să înoate sau să facă orice altceva împreună. Ideea este să te miști. Chiar dacă începeți să mergeți împreună la sală, poate fi chiar bine pentru voi, Doamne.

Cum vă puteți ajuta prietenul dacă tânjește foarte mult după o țigară? Amintește-mi că pofta va dispărea chiar dacă o aprinzi și chiar dacă nu o aprinzi. Dorul dă naștere oamenilor care au renunțat, la fel și Domnul.

Oferiți-l atunci când pofta dvs. vă lovește, sună-vă, vă poate ajuta să vă distrageți și atenția. Desigur, acest lucru trebuie să fie disponibil și. Ajutați la facilitarea cât mai ușoară a prietenului dvs. de a părăsi locul care a provocat pofta în el, de ex. Într-un astfel de caz, cea mai bună strategie este ca persoana să iasă din situația dificilă. Ce sa nu faci? Nu spune că este ușor, chiar dacă a plecat pentru tine, Doamne! Fiecare renunțare este diferită, nu se întâmplă la fel nimănui.

Desigur, este bine să vorbim despre beneficiile pe care Domnul le-a trăit pentru sine. Nu renunțați, renunțați la fumat atât timp cât vă simțiți amețit, nu mă certați! Pur și simplu nu funcționează.

Endre Ady: Domnule, ajutați-ne Atelier - toate poeziile a cincizeci de poeți Manual

În schimb, exprimă întotdeauna cât de mult ții pentru efortul tău! Ce să faci dacă partenerul tău se întoarce? O mare parte din fumători scad, dar după mai multe încercări, șansele de a renunța cu succes sunt foarte mari.

Nervii Am renunțat la fumat
Nu mai fumează dintr-un motiv

Nu trebuie să renunțați la sprijinul partenerului dvs.! Laudă-ți că ai încercat oricâți Domni ai fumat.

Vă încurajăm să încercați din nou. Încurajează-te să înveți din acest efort. Lecțiile învățate pot avea succes data viitoare. Este important să facem diferența între poticnire și a mă ajuta să renunț complet la fumat! Un obstacol, cum ar fi o țigară, îngreunează lucrurile, dar nu înseamnă neapărat recădere.

Dacă partenerul tău a fumat o țigară, avertizează-i că vrei să renunți la fumat, fiecare țigară îți va crește șansele de recidivă. Ce trebuie să ai grijă dacă fumezi, dar partenerul tău vrea să renunțe la fumat: nu fuma în fața partenerului tău! Toți stimulii legați de fumat, precum vederea, mirosul de fum, chiar și scrumiera mă ajută să poftesc țigări despre fumat, ceea ce îngreunează situația mea.

Nu fi tentat. Nu-l oferi nici măcar cu o țigară! Nici măcar o sluck!

Cum îi pot ajuta pe alții să renunțe la fumat? | remenysegiskola.hu
Rugăciuni pentru cupluri 2. - Centrul pastoral familial - Arhiepiscopia Romano-Catolică din Gyulafehérvár
remenysegiskola.hu - Cartierul bisericii reformate din Tiszáninnen
Endre Ady: Domnule, ajutați-ne Atelier - toate poeziile a cincizeci de poeți Manual

Încercați să vă lăsați, împreună oricum va fi mai ușor. Cum puteți ajuta fumătorii care doresc să renunțe.