Masă de încetare a fumatului. 10 sfaturi pentru a renunța la fumat

Fumatul este cel mai mare risc de sănătate care poate fi evitat în UE în fiecare an Locurile de muncă și programele de sănătate a muncii au ocazia de a juca un rol mai activ în a ajuta lucrătorii să renunțe.

Total Cu câteva excepții, cum ar fi în industria hotelieră din unele state membre, angajatorii trebuie să se asigure că nimeni nu este expus fumului de tutun la locul de muncă.

Eliminarea tabelului de renunțare la fumat va duce la o sănătate mai bună atât în rândul lucrătorilor, cât și al angajatorilor, precum și la îmbunătățirea performanței la locul de muncă.

Tabelul 1. Substanțe chimice ale fumului de tutun care au efecte negative asupra sănătății Sursa: Modificat în conformitate cu Hoffmann și Hoffmann [1] Fumul de tutun conține mulți compuși toxici și iritanți [1] [2].

Exemplele includ amoniac, oxizi de azot, acizi organici, dioxid de sulf și diferite aldehide care pot provoca iritații ale ochilor și ale căilor respiratorii. Unele dintre ele sunt pastile bune pentru a renunța la fumat pentru funcția de curățare a căilor respiratorii.

Renunță la fumat, senzație de lipsă de aer
Pericolele fumatului - Fundația Națională a Inimii din Ungaria
Astfel puteți renunța în cele din urmă! - Farmacie de casă
Renunță la clinica pentru fumători

La sfârșitul anilor 1990, ETS a fost a doua cea mai frecventă expunere la cancer la locul de muncă după expunerea la radiații solare în Uniunea Europeană [3].

Cele nouă substanțe chimice din fumul de tutun [2], și anume benzen, cadmiu, arsenic, nichel, crom, 2-naftilamină, clorură de vinil, 4-aminobifenil și beriliu, sunt clasificate ca anumite categorii de agenți cancerigeni umani dovediți.

Nitrozaminele specifice tutunului se formează în timpul producției și fumatului de tutun. Cele mai multe dintre ele s-au dovedit a fi cancerigene la animalele experimentale.

Peste treizeci și cinci de tipuri de hidrocarburi aromatice policiclice HAP au fost găsite în fumul de tutun, multe cu potențial cancerigen. Fumul de tutun conține metale grele cancerigene precum Fumul de tutun conține o serie de compuși despre care se știe că sunt dăunători reproducerii, cum ar fi monoxidul de carbon, disulfura de carbon, nicotina, cadmiul și plumbul. HAP-urile pot afecta dezvoltarea și reproducerea [4]. Fumul de tutun conține nicotină, care este cea mai captivantă substanță care provoacă dependență.

Tabelul de încetare a fumatului cu nicotină, monoxid de carbon și oxid nitric are efecte vasculare. Monoxidul de carbon determină carboxihemoglobina în sânge să reducă capacitatea de transport a oxigenului hemoglobinei. De asemenea, este asociat cu rate mai scăzute ale natalității și decese premature [10].

În plus, cenușa zburătoare mică din ETS este abreviată în engleză: PM duce la afectarea ochilor și a căilor respiratorii, cum ar fi iritarea. Cancer S-a găsit o asociere semnificativă statistic între riscul de a dezvolta cancer pulmonar la soții fumătorilor și ETS emis de soțul fumător. În consecință, se poate concluziona că expunerea la ETS este una dintre cauzele cancerului pulmonar la cei care nu au fost niciodată expuși la acesta [2].

Deși riscul suplimentar asociat cu ETS este mic, fumul de tutun este încă un cancerigen important pentru mediu, deoarece numărul persoanelor expuse la fum este mare. Numărul cazurilor de cancer pulmonar atribuit expunerii la tabelul de renunțare la fumat este de 1,3 pe an, presupunând un risc relativ de aproximativ în UE [11]. Nu sunt clare dovezile privind riscul de cancer mamar la fumătorii care nu au fost expuși la ETS [2].

Dintre cele zece studii de caz-control, patru studii au descoperit un risc crescut semnificativ statistic.

Datele privind asocierea dintre expunerea la fum de tutun și cancerul nazofaringian, cancerul nazal, sinusurile paranasale, cancerul de col uterin, cancerul gastro-intestinal și alte tipuri de cancer sunt contradictorii și rare. Alte expuneri cancerigene legate de muncă în tabelul de renunțare la fumat ar trebui, de asemenea, luate în considerare în tabelul de renunțare la fumat.

Fumătorii care sunt, de asemenea, expuși la azbest sunt mai predispuși să dezvolte cancer pulmonar decât persoanele expuse la azbest separat și fum separat de tutun combinat [12]. În plus, este important ca angajatorul să fie responsabil dacă un nefumător expus la fumul de tutun dezvoltă cancer pulmonar la locul de muncă și nu acasă.

Consecințele pozitive ale renunțării

Boli cardiovasculare Expunerea la fumul de tutun de la soțul fumător este asociată cu un risc crescut de a dezvolta boli de inimă. Există o relație semnificativă dovedită-răspuns între intensitatea expunerii și riscul relativ.

Un studiu caz-control la un pacient cu un singur accident vascular cerebral a arătat că bărbații care au fost expuși la fumul de tutun au fost de 2,1 ori mai multe șanse de a avea un accident vascular cerebral decât cei care nu au fost expuși fumului de tutun.

Infecții respiratorii Expunerea la fumul de tutun la copii crește susceptibilitatea la infecții respiratorii [18]. Infecția pneumococică invazivă este de 2,5 ori mai probabilă să apară la nefumătorii expuși fumului de tutun decât la nefumătorii expuși fumului de tutun.

Consecințele pozitive ale renunțării

Se observă o relație doză-răspuns între durata expunerii la fumul de tutun și riscul apariției bolii pneumococice invazive.

La adulți, expunerea la fumul de tutun este asociată cu riscul de a dezvolta boli cauzate de tabelul de renunțare la fumat [8]. Expunerea la astm și BPOC ETS provoacă reacții inflamatorii și iritante în căile respiratorii care duc la simptome respiratorii și pierderea funcției pulmonare [5] [7]. Afectarea clearance-ului mucociliar al căilor respiratorii și slăbirea mecanismelor de apărare imunologică cresc susceptibilitatea la infecții respiratorii.

10 sfaturi pentru a renunța la fumat

Pe de altă parte, infecțiile recurente predispun la dezvoltarea BPOC. Mai mult, pierderea funcției pulmonare datorată expunerii la fumul de tutun la vârsta fragedă crește riscul de a dezvolta boli pulmonare la vârsta adultă [19] [8]. Există dovezi ale unei relații de asociere și doză-răspuns între expunerea profesională la fum de tutun și simptomele respiratorii, cum ar fi tuse, expectorație, dificultăți de respirație, iritații oculare și simptome de răceală [20] [21] [22]. Sănătatea reproducerii Expunerea la fumul de tutun are ca rezultat o greutate scăzută la naștere la femeile însărcinate care nu fumează, iar tabelul de renunțare la fumat este strâns legat de starea de sănătate afectată [10] [23].

Pe baza recenziilor din literatură, [10] [24] pierderea în greutate variază între 25g și g. Greutatea redusă la naștere este puternic asociată cu mortalitatea perinatală.