Cincizeci de brațe, coadă șaizeci ... pentru că împing pulberea de pompă!

"Si oricum! Ce i-a făcut să crească atât de mari? Probabil că au împins steroidul și pulberea de pompă. Igen ”Da, în ochii celor care nu înțeleg subiectul, sau doar superficial (.), Colegii lor care doresc o viață mai sănătoasă sau un aspect mai atractiv în sala de gimnastică este adesea la fel ca sutele de mii de profesioniști cu culturisti. În acest din urmă caz, pragul de stimulare este cu adevărat ridicat și există o mulțime de lucruri care ar tăia siguranța ca un simplu muritor.

În realitate, publicul din sălile de fitness are o compoziție mult mai omogenă. De la tineri „ne-am frământat până la Rocky 4 în această vară”, la viitoarele mame care se luptă pentru forma lor prenatală, până la figuri tatuate cu chel (sigur, iată-le), performanța este foarte mixtă. Există un cunoscător tânăr, bătrân, în formă de plajă, care arde grăsimile și care arde grăsimile, care știe totul ... Și ce au în comun? Dorința de a modela și îmbunătăți calitatea vieții.

Grăsimea merge, mușchii rămân!

De asemenea, examinăm oricare dintre tipurile umane menționate mai sus, găsim întotdeauna același punct printre obiectivele lor: arderea grăsimilor fără a pierde mușchi. Nu întâlnisem niciodată un adolescent care dorea să se îngrașe făcând fotografii campionilor de sumo din geanta lui, ca exemplu, sau o mămică de patruzeci de ani care s-ar fi agățat de dinte și de unghii de tampoanele de grăsime stivuite pe fund pentru că atât de drăguț rotund. Scopul - în ceea ce privește aparențele - este întotdeauna același: biceps mare, abdomen în carouri, fese rotunde ... Acest lucru este OK până acum, dar nu strică să realizezi că un corp bine format este format din mușchi.

Proteine și aminoacizi - nu cocs, și chiar mai puțin steroizi!

Baza construirii și menținerii mușchilor este de a include cantitatea potrivită de blocuri (proteine / aminoacizi) în dieta noastră. (Să lăsăm acum coridele pe cure de steroizi, un remediu pentru ceva începe de la sute de mii de forinți, iar această linie este urmată în cea mai mare parte de cei care încep titlul de dl Olimpia. „Contrabanda” în produsele lor.) Deci aportul de proteine, și nutriție mixtă. Aceasta poate fi o afacere lină atâta timp cât atingeți doar obiectivul unei mase mai mari. Atunci vin ei: „Voi mânca de toate, nu se vede nimic pe mine”. și „voi face mușchi din grăsime!” un fel de istețime. Peeersze. Problema este și mai mare atunci când sunteți deja în greutate în plus și, după multe diete eșuate sau eficiente în timp, nu aveți nimic de mâncat de post sau puțină mâncare + o mulțime de idei cardio. Rezultatul este același în ambele cazuri. Mușchiul este defalcat, cantitatea de grăsime depusă nu este sau doar ușor redusă.

Atenție, pista noastră include afișarea produsului!

Arderea corectă a grăsimilor nu necesită panaceu și nici post. Dar nu se va uni - sau doar cu prețul unei determinări serioase și nu cu puține suferințe - dacă nu alegem suplimentul nutrițional potrivit. (Așa este, să fim realiști!) Există o serie de produse pentru slăbit disponibile pe piață, care sunt special concepute pentru a servi întreținerea mușchilor în timpul dietei. Există unele bune și, desigur, mai puțin bune. Și întrucât fiecare sfânt se apleacă spre el însuși - nu suntem diferiți de acest lucru, așa că atunci când vine vorba de dietă sau dietă în timpul întreținerii musculare, vă recomandăm preparatele cu conținut ridicat de proteine din dieta Premium! Produsele Premium Diet Regular și suplimentele lor fac parte dintr-un program complet de dietă. Acestea pot fi folosite pentru a declanșa mesele de două ori pe zi (mic dejun, cină) în timpul dietei, previn, de asemenea, pierderea musculară, efectul yo-yo și senzația constantă de foame.

Și le-ai mai citit?

ELECTRICITATEA DORMEȘTE ȘI SUNT TREZIT CA UN CARP DE CRĂCIUN ÎN PUNTA DUNĂ

RESISTENȚĂ ȘI AUTODISCIPLINĂ ÎN DIETĂ (ȘI)