„Spaghete” ușoare de dovlecei cu sos de ton

Acest spaghete de dovlecei reteta este perfecta alternativă dietetică paste clasice din făină pentru a înlocui felurile de mâncare. Și cu acel simplu, dar totuși cu sos de ton sanatos și formează o pereche perfectă. Grozav mâncare de fitness, ce ne putem bucura fără vină.

Dovlecelul poate fi un ingredient uimitor de versatil și extrem de sănătos într-o rețetă - aș vrea să te conving și aici. Pentru prepararea spaghetelor de dovlecei pe un cojitor normal de cartofi sau un așa-numit spiralizerre (presă de aluat în spirală) vom avea nevoie. Această presă specială pentru paste poate fi folosită și pentru alte legume și probabil în fiecare magazin de uz casnic, dar cu siguranță o putem cumpăra online.

Unul dintre cele mai mari beneficii ale acestui ton ușor, „spaghetele” de dovlecei este că nivel scazut de calorii (doar 161 kcal pe porție), sărac în carbohidrați are, totuși bogat în proteine care este de fapt o combinație foarte rară. În plus, rețeta nu necesită multe ingrediente și este de aprox. in 10 minute poate fi facut. Asta este delicios și ușor mâncarea se potrivește perfect cu una pentru un prânz sau o cină sănătoși, mai ales dacă doriți să consumați niște alimente ușoare, care este chiar un dietă se încadrează și în dieta noastră.