Reteta de dovlecei caserola dietetica

vizualizat: 6.813 ori

rapide

pregătit: L-am gătit și de 136 de ori

Evaluați singur rețeta:

din marieklein

Legumele sunt spălate și tăiate în inele. Dovlecelul nu trebuie să fie decojit.
Se amestecă bine celelalte ingrediente.
Așezați dovleceii, ardeii și masa de ou într-un castron Jena, repetând de două ori.
Se coace într-un cuptor preîncălzit timp de aproximativ 25 de minute sub capac.

timp de gătit: 25 min
temperatura: 200 ° C
modul de coacere: coacere de fund

Mai multe rețete dietetice:
dietasmindennapok.blogspot.hu
facebook.com/dietasmindennapok

1 db dovlecei
2 ardei verzi
1 buc ardei gras
2 oua intregi
50 g iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi
Partea albă a 2 ceapă de primăvară
1,5 linguri de mocha de Vegeta sărată
½-1 lingură de sare de mocha
2 linguri de mocha de patrunjel uscat sau orice condimente verzi
un praf de piper măcinat