Dr. Ági - Stilul de viață potrivit, pe bază de prescripție medicală

boala Addison
Diabet
Tulburări tiroidiene
Obezitate, supraponderalitate
Tulburări ale metabolismului grăsimilor
Sindromul metabolic
Tulburări tiroidiene
Tulburări paratiroidiene
Sindromul SLO

Cancer de piele - melanom
Cancer cervical
Limfom
Cancer mamar
Myoma
Cancer tiroidian
Cancer de prostată
Cancer de plamani
Cancer de colon
Cancer la rinichi
Cancer ovarian
Cancer pancreatic
boala Hodgkin
Limfoamele non-Hodgkin
Cancer de ficat

Accident vascular cerebral, accident vascular cerebral, accident vascular cerebral
Boala Alzheimer
Epilepsie
Migrenă
boala Parkinson
Schizofrenie
Stres
Scleroză multiplă
Depresie
Autism
Anxietate
Atac de panică
Anorexia nervoasă
Bulimia nervoasă
Tulburari ale somnului

Greu de auz, surditate
Dezlipire de retina
Ochi uscați, ochi uscați
Orbirea culorii
Cataractă gri
Orz
Cataractă, glaucom
Retinopatia diabetică
Tinnitus
Otita medie cronică

Astm
BPOC
TBC, tuberculoză
Polip nazal
Cufăr de aer
Pneumonie

Stenoza prepuțului
Descărcare vaginală
Vaginism
Ejaculare prematură
Disfuncție erectilă
Chist ovarian
Menstruație neregulată
BTS, boli cu transmitere sexuală
Menopauza
Infertilitatea
Igienă intimă
Candidoza, infecția cu candida
Mărirea prostatei, BPH
Inflamația prostatei

Nu o luați ușor: ce este amețeala - vertij - în spatele ...

Empatia poate ajuta, de asemenea, foarte mult! Cancerul pulmonar internațional N ...

Ce trebuie făcut la pacienții respiratori cu mers pe jos de coronavirus ...

Noul coronavirus infectează câteva zile

Dietă, dietă
Nutriție
Colțul sufletului
Sport, exerciții fizice
Dependență
Stil de viata sanatos
Frumuseţe
Copil - Familie
În așteptarea copilului

Vitamine
Schimbarea vârstei
Acasă, agrement, călătorii
Înstelat
Sex
Sex - Kama Sutra
Galerii de imagini
Rețete

Dietele bolilor
Fundalul spiritual al bolilor
Terapii
Diagnostic
Remedii naturale
În iarba-copac
Spre sănătatea noastră!

Ce este diabetul?
Diabetul de tip 1
Diabetul de tip 2
Diabet gestațional
Tratamentul lui
Complicațiile diabetului
Măsurarea glicemiei
Terapia cu insulină
Dieta diabetică
Articole similare

Tulburari de somn
Sfaturi și sfaturi
Lexicon de somn
Întrebări frecvente
Link-uri utile
Video despre tulburări de somn
Articole similare

Bacteriologie
Ajutor în probleme: antibiotice
În lupta împotriva agenților patogeni
Infecții bacteriene
Întrebări frecvente
Lexicon
Articole similare

Durerea
Tipuri de durere
Analgezic
Întrebări frecvente
Lexicon
Articole similare

Stres
Bun sau rău?
Motive
Simptome
Tratament
sfaturi
Link-uri
Wellness ABC
Articole similare

Pagina principală
/
Alternativă
/
Spre sănătatea noastră!
/
Dr. Ági - Stilul de viață potrivit, pe bază de prescripție medicală

Dr. Ági - Stilul de viață potrivit, pe bază de prescripție medicală

Detalii Categorie: Pentru sănătatea noastră. Miercuri, 18 aprilie 2012 13:05 Scris de Éva Vörös

Soarele a strălucit în sfârșit, primăvara este aici, timpul renașterii. Există mai multe oportunități pentru activități în aer liber.

Exercițiu + bucurie = sănătate

Am în mână o rețetă de la Dr. Ági pe care scrie Exercițiu + Bucurie = Sănătate. Dr. Ágnes Nagy medic expert în stil de viață, naturist, coordonator maghiar al programului internațional „Medicina mișcării”: „Exercițiul înlocuiește multe medicamente, dar nu există niciun medicament care să înlocuiască exercițiul”.

Cu toții ne căutăm drumul. El a declarat că a găsit-o. Care este acest drum și cine m-a ajutat să găsesc drumul?
„Întrebarea principală pentru mine a fost, de ce sunt în poziția norocoasă de a avea copii sănătoși frumoși? Dacă pot fi fericita mamă a patru copii, este datoria mea să mă mențin în ordine. Dacă sunt bine, constat că și cei din jurul meu se simt bine în pielea lor. Ca mamă, trebuie să mă simt bine pentru a putea performa sută la sută. O femeie poate oferi în mod optim două lucruri: laptele, care îi hrănește pe copii, și mierea, care este un simbol al fericirii, al vieții dulci. Pot da fericire dacă sunt fericit eu însumi, dacă îmi duc viața pozitiv și nu-mi permit să mă afund în griul vieții de zi cu zi, influențele negative externe. Trebuie să mă trag din pământ și să găsesc tehnicile care mă fac echilibrat fizic, mental, mental. Pentru mine, sportul este o tehnică excelentă. În acest sens, mișcarea de dansator latin. Am găsit o tehnică care nu ar trebui practicată în perechi, astfel încât femeile care nu au un partener, dar iubesc muzica bună și au nevoie de exerciții fizice, să poată veni.

Articolul continuă după publicitate

Este posibil să vă alăturați în acest fel sau trebuie să o luați de la capăt? O persoană supraponderală care dorește să-și revină nu poate începe cu salsa?
- Acesta este un lucru foarte important. Puteți începe prin a porni muzica și a începe să vă mișcați ușor. Ador toată muzica. Am observat că, când ascult muzică, încep să mă mut fie în bucătărie, fie lângă copii. Dacă combin în mod conștient acest lucru cu forme speciale de mers, dans, unde piciorul se mișcă diferit și mâna se mișcă diferit, trebuie să fiu atent la ceea ce arată antrenorul, precum și la oglindă și la nevoia de a zâmbi, ocupă nivelul creierului meu pe care nu mă pot descurca cu nimic altceva. Drept urmare, această ocupație este cea mai excelentă tehnica de ameliorare a stresului. Spun că facem sport, dans, exerciții fizice și tehnici de gestionare a stresului.

Ameliorarea stresului cu mișcare
"Ce spune corpul nostru?" A cincea parte a seriei de conferințe intitulată „va fi ascultată de cei interesați pe 25 aprilie de la ora 15:00.
în sala mare a instituției de servicii sociale Óbuda. Dr. Ágnes Nagy este un medic expert în stilul de viață,
medicul naturist susține o prelegere intitulată „Exercițiul ca o tehnică de calmare a stresului și o sursă sănătoasă de bucurie”.
(Intrarea este gratuită. Adresa: Kiskorona utca 3.)

În calitate de medic, știu că trei lucruri sunt esențiale în profesia noastră: exemplu, credibilitate și expertiză. Acestea sunt cele trei lucruri din spatele meu. Sunt mândru de asta, așa că am muncit din greu și nu vreau ca aceste cunoștințe să fie doar ale mele. Oricine poate îmbrățișa acest lucru. E nevoie de hotărâre și de zâmbet. Dacă nu zâmbim, și corpurile noastre trec la o dispoziție proastă. În mod conștient le spun întotdeauna să mă facă să zâmbesc, pentru că, dacă nu zâmbim, începe un proces chimic care practic îmi reglează corpul. Poate fi destul de celular. Există psihoimunologie. Așa cum va fi starea mea mentală, așa va fi și starea mea de spirit și comportamentul corpului meu. Dacă mă simt bine, funcționează și în exterior. Acesta este ciclul.

Am auzit multe despre vindecarea holistică, dar cum este un mod de viață holistic?
- Nu trebuie să vă fie frică de holistică. Mulți sunt speriați de ceea ce este holistica. Înseamnă a gândi în unitate. Nu vindec un organ individual sau o boală, ci o persoană în ansamblu. Revenind la gândirea homeopatică - care este o activitate de medicină naturală legată de o diplomă medicală - întrebăm pacientul despre istoricul bolilor familiale, precum și despre noi înșine, intrăm mai bine în situațiile de psihic și de viață. Holistica, deci, este un mod unificat de gândire despre oameni, precum și despre lume și modul de viață. Ceea ce contează este ceea ce mâncăm, ce bem, exercițiile fizice sunt importante, este esențial să dormim bine pentru a ne relaxa. Aceasta este latura fizică, dar cel puțin la fel de esențială - dacă nu chiar mai importantă - este latura spirituală a modului în care ne simțim spiritual, care sunt gândurile noastre interioare. Soarta experimentează adesea cu noi că trebuie să ne ocupăm nu numai de trup, ci și de suflet. Trupul și sufletul sunt împreună și nu numai în mine, ci și în mediul meu. Pentru mine, un stil de viață holistic înseamnă a intra într-o zi de îngrijire a existenței mele fizico-mental-spirituale și a mediului meu.

Unul dintre profesorii noștri a spus la o prelegere la Universitatea Liberă din San Marco că medicamentul care nu are efecte secundare este garantat că nu va avea niciun efect. Ne place medicina complementară, deoarece de obicei nu au efecte secundare. Putem argumenta cu afirmația?
- Paracelsus a spus deja că „un medicament este o doză mică de medicament, o doză mare de otravă”. Este foarte important cât de mult oferim pacientului. Este dilema veșnică a medicului să recomande un medicament în scopuri terapeutice, pentru a fi conștient de efectele și efectele sale secundare. Există un medicament care curăță arterele coronare în doze mici, dar distruge ficatul în doze mari. În mod orb, terapia nu poate fi recomandată nimănui decât dacă știm toate datele necesare. Ideea este: ce - cât - cât - cât - de ce - de ce?

Fitoterapia a cunoscut o renaștere în Ungaria de la publicarea cărții Mariei Treben. Mary Treben a murit de boală hepatică. Ingredientele active pe bază de plante pot fi supradozate?
- Da, gândește-te doar la ciupercă. Medicamentul este într-adevăr în iarbă, în lemn, dar nu contează cu adevărat unde îl luăm. Este diferit dacă este luat pe un drum aglomerat, epuizat sau în cazul în care nu există agricultură. Nu contează ce și cât folosim și cum se face.

Uneori, unele plante exotice cum ar fi cuișoare, ginseng, gheare de pisică devin un hit. Ei au o bază reală pentru ei, sau doar un truc inteligent de marketing?
- Au o bază reală și, desigur, există o mulțime de marketing în jurul lor. Ginsengul, de exemplu, este un stimulent imunitar foarte bun, stimulent al potenței, stimulent, reîmprospătare. Dacă ne uităm la problemele populației, câți oameni se luptă cu tulburări de potență, schimbări de dispoziție, atunci cu un marketing bun, evident, puteți câștiga mulți bani pe acest lucru.

A studiat întotdeauna aproape toată viața până acum. Cum poți să te relaxezi de la vindecare și de la familie pentru o învățare continuă?
„Nu pot face asta pentru a lucra 8 ore pe zi, pentru că am o familie, am o gospodărie. Nu am ajutor decât familia mea. Încerc să realizez un stil de viață holistic. O zi include muncă, studiu, menaj, îngrijirea copiilor, îngrijirea soțului meu și sport. Acest lucru necesită un program foarte precis. Învățarea este un calmant pentru mine și are și rezultate. Sunt credincios în învățarea pe tot parcursul vieții.

În cele din urmă, vă rugăm să evidențiați trei sfaturi pentru cititorii noștri pe care trebuie să le urmeze pentru a evita bolile, pentru a rezolva tensiunile și pentru a merge pe drumul cel bun.
- Primul meu sfat este să găsesc latura pozitivă a vieții. De asemenea, ar trebui să se poată bucura de soare. Faceți exerciții fizice acum, mai degrabă decât utilizați medicamente mai târziu. Fi conștient. Exercitiile fizice sunt foarte importante pentru mentinerea sanatatii, slabirea si ameliorarea stresului. Ai nevoie de 30 de minute de exerciții de „oftat” pe zi. Ar putea fi dans, ar putea fi câine care se plimba, ar putea fi mers între două stații de autobuz. Și învață să te bucuri în viață.