Dr. Filippo Ongaro: O modalitate de a slăbi!

care sunt

"Cunoașterea doctorului Ongaro, explicațiile trasabile și convingătoare mi-au arătat modul de viață pe care l-am căutat. Datorită acestui fapt, sunt sănătos, energic și voi putea să mă mențin în formă." Noul comunicat de presă al Quintessess de Novodomszky a fost publicat de dr. A fost publicat în legătură cu prezentarea noii cărți a lui Filippo Ongaro. Dr. Filippo Ongaro - un expert recunoscut la nivel internațional în medicina sistemelor, director medical internațional al Centrului de cunoștințe Quintess și al Centrului de sănătate din Budapesta - este membru al Serviciului Medical European de 10 ani.

Numele nostru:

Deci, să evităm să ne pierdem părul
Yoga este o formă de mișcare mai spirituală, Pilates este mai mult un sport - interviu cu Nigmet-Spring Brigitt
Vitamina D și artera coronară: care sunt conexiunile?
Vitamina D poate ajuta la protejarea împotriva infecțiilor virale?

Materiale conexe:

Pagina principală de prevenire

Cum să scapi de excesul de combustibil? În ultimele decenii, unul dintre „experții” din lumea occidentală a venit după altul cu teorii din ce în ce mai noi. În descântecele lor, în lecturile lor, au vorbit despre calorii și gestionarea energiei: despre a trebui să luăm mai puțin decât putem. Dar ei și-au urmat sfatul în zadar: am devenit doar mai grași și mai bolnavi. Am reușit să experimentăm „efectul yo-yo”, roller coaster de slăbit-slăbit, care a însemnat mai mult pentru corpul nostru decât chiar creșterea în greutate.

În același timp, reclamele alimentare ne poluează fără oprire. Să cumpărăm dulciuri și băuturi fără zahăr! (Ce plin de îndulcitori? Nu contează.) Să mâncăm alimente cu conținut scăzut de grăsimi! (Lui Arrul nu-i pasă cât de mult zahăr au.) Iată noul tratament „natural”! (Adevărat, aspectul său proaspăt poate fi atribuit unui dispozitiv.) Nu putem decât să ne grăbim capul în crearea informațiilor conflictuale. Și vom vorbi mai mult.

Cu toate acestea, acordarea greutății noastre este vitală. Nu este doar să fii mai subțire, mai atractiv și mai potrivit. Desigur, acestea sunt și obiective importante, dar astăzi știm deja că, menținând greutatea corporală potrivită, putem face un pas omniprezent pentru a ne păstra sănătatea și pentru a trata diferite boli cronice - cum ar fi tumorile - cum ar fi tumorile.

Masa alimentelor procesate slab în substanțe nutritive slabe

Continuând din cartea sa anterioară, succesul lumii este o modalitate de a fi bun! Într-un nou volum, Dr. Filippo Ongaro pune capăt falsurilor mituri și site-uri.

Ca de atâtea ori, adevărul este încă dureros. Legătura dintre metabolismul nostru și mediul nostru, care inițial era atât de natural, a fost ruptă și distorsionată. Și ceea ce cauzează această fractură nu este altceva decât ceea ce credem noi: masa de substanțe nutritive slab procesate, bogate în calorii, dar totuși sărace în substanțe nutritive reale valoroase. Pentru a demonstra acest lucru, este suficient să cităm o singură informație de la autor: 72 la sută din caloriile pe care le luăm vin în corpul nostru cu alimente care nu existau acum un secol.

Medicul internațional italian, care a rezistat sănătatea călătorilor cerești de la Agenția Europeană acum câțiva ani, împărtășește acum experiențele sale cu pământul. Atrage atenția asupra faptului că educarea despre o nutriție adecvată este la fel de importantă ca educația emoțională. Bazându-se pe cele mai recente progrese în nutrigenomică, știința științifică a geneticii secolului 21, explică totuși: ce, când, cât și cât să mănânce, cum să te simți bine, cum să te simți bine.

De ce dieta la modă, hipocalorică din timpul nostru nu funcționează?

De ce nu funcționează dietele la modă, cu conținut scăzut de calorii din timpul nostru? Potrivit dr. Ongaro, aceasta se datorează în principal faptului că suferă de tulburări. Numai caloriile sunt agitate și nu țin cont de faptul că alimentele nu numai că furnizează energie, ci și informații care sunt esențiale pentru reglarea proceselor fiziologice. Prin urmare, nu contează cu adevărat dacă luăm aceeași cantitate de calorii sub formă de carbohidrați rafinați sau verde.

Pe baza acestui fapt, autorul arată: cum să slăbești în mod natural, fără autocontrol omniprezent, cu rezultate de durată. Anunță o nouă abordare revoluționară. Dieta potrivită nu ar trebui să fie pentru câteva săptămâni, ci pentru întreaga viață - nu o campanie, ci un mod de viață care ne pătrunde în fiecare zi.!

Nu este vorba despre cât mâncăm, ci despre ce

În zilele noastre, deplasarea este o problemă în creștere. Deși tot mai mulți oameni oferă diferite metode pentru dieta lor, după succesele inițiale, din păcate, ne recuperăm rapid kilogramele câștigate cu greu. Mă întreb de ce? Chiar nu există nicio soluție? Medicul italian de renume mondial, dr. Potrivit lui Filippo Ongaro, metodele de până acum nu funcționează deoarece corpul uman este nefiresc cu regula general acceptată: mănâncă mai puțin, mișcă-te mai mult!

În loc de o altă dietă, aceasta prezintă o metodă de nutriție prin care putem mânca. Potrivit lui, nu este cât de mult mâncăm, ci ce. Acesta explică convingător și clar ce înseamnă munca calitativă și care sunt regulile sale de bază. Bazându-ne pe toate acestea, oferim sfaturi practice de gestionare a vieții și oferim rețete delicioase cu ajutorul cărora putem restabili și menține echilibrul sănătos al corpului nostru și să scăpăm de foame inutile fără să postim. Cookie-ul sănătos al lui Ongaro este despre o viață cu care nu trebuie să renunțăm la plăceri.

Din carte reiese clar că mâncarea nu este dușmanul nostru, ci alianța noastră valoroasă. Ceea ce avem în vedere este mai mult decât orice medicament și asigurare de viață - trebuie doar să o alegem pe cea potrivită. Putem afla de ce o mână de migdale sau moare este mai bună decât o pungă de betisoare. Ne-ar putea surprinde faptul că supravegherea păsărilor cușcă din vremea noastră lasă puiul cu 50 la sută mai greu decât partenerul său ținut într-o fermă de păsări. Și nu beți lapte - pentru că „nu există încă o specie ai cărei indivizi să bea laptele unei alte specii din vârsta de alăptare”.

Nu fugi într-o fugă de câine! Nu regretați să petreceți cel puțin 20 de minute cu o masă! Să luăm o masă bună, să ne bucurăm de mâncare! De ce este important acest lucru? Deoarece stresul ne pregătește corpul să stocheze mai multe grăsimi. Conform memoriei noastre evolutive, stresul merge mână în mână cu foamea, pericolul și evadarea.

Dacă, după citirea cărții, îl găsim pe dr. Ъra desemnată de Ongaro, nu trebuie să ne fie frică să readucem ceea ce am scăpat. După ce a făcut cunoștință cu fundalul științific, autorul ne facilitează Great Lifestyle cu un meniu săptămânal practic și rețete pentru mâncăruri delicioase.

Cine este dr. Filippo Ongaro?

Dr. Filippo Ongaro, expert recunoscut la nivel internațional în medicina sistemelor, a fost director medical internațional al Centrului de cunoștințe Quintess și al Centrului de sănătate din Budapesta timp de 10 ani la Serviciul Medical European din Köln.

El a examinat organizația astronauților în timp ce călătoreau: până la 10 ani în 6 luni. Consecințele acestui lucru trebuie compensate prin utilizarea unor metode de cercetare științifică de ultimă generație, care nu sunt încă utilizate în medicina tradițională. Astfel, astronauții se pot întoarce la viața de zi cu zi fără consecințe nefaste.

El folosește toate aceste cunoștințe și experiențe speciale în munca și cărțile sale zilnice. Rezumă rezultatele ultimelor cercetări despre nutrigenomică, nutriție, prezintă noutățile geneticii și medicinei moderne și le combină cu experiența propriei practici medicale zilnice.

Articolele noastre anterioare pe Daganatok.hu:

Interviu cu dr. Cu Filippo Ongaro, director medical internațional la Quintess Health Center

„Nu mă opun drogurilor, dar nu sunt întotdeauna necesare” - o conversație despre posibilitățile de prevenire a bolilor cronice

O schimbare revoluționară în atitudini: soluția nu este dieta.

Cartea Dr. Ongaro este publicată în limba maghiară cu sprijinul Quintess Knowledge Center ca al patrulea membru al seriei HVG Books care promovează un stil de viață sănătos. Faceți clic aici pentru a vizualiza coperta completă.

Cancer și nutriție

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru a maximiza eficacitatea tratamentului dvs. medicamentos și pentru a vă ajuta să începeți și să alergați rapid este să vă obțineți în cea mai bună stare posibilă. Pe site-ul nostru web puteți citi despre modificarea cererii de nutrienți, principalele bariere în calea unei nutriții adecvate, rolul suplimentelor speciale.