Dragi oameni, în loc de Google, încredințați vindecarea medicului!

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Nu ați văzut încă un medic, dar nu credeți că aveți nevoie de unul pentru că v-ați diagnosticat deja cu Google? Mănânci fără lactoză, fără gluten sau poate fără fructoză sau crezi că carnea îți provoacă problemele, așa că ai ales calea vegetariană sau de-a dreptul vegană? Autodiagnosticul poate face mai mult rău decât ați face-o.

Autodiagnostic fals și periculos

Întotdeauna au existat pericole pentru autodiagnostic, dar acum un studiu a evidențiat și mai accentuat măsura în care o boală aranjată la domiciliu poate fi distorsionată: rezultatele arată că mult mai puțini oameni suferă de alergii alimentare decât cred despre ei înșiși. Cercetări recente au arătat că în Statele Unite Aproape jumătate dintre adulții care se consideră alergici la alimente nu pot fi confirmați medical acasă: în timp ce 19% din populația adultă crede că are o alergie alimentară, în realitate aceasta este puțin peste jumătate din totalul oamenilor sau 10%. Studiul a fost realizat de Anna și Robert H. Lurie, cercetători la Spitalul de Copii al Universității Northwestern, cu participarea a 40.000 de adulți pe o perioadă de un an. Grupul de cercetare a fost condus de dr. Condus de medicul pediatru și cercetătorul în alergii alimentare Ruchi Gupta, care a spus:

Deși am constatat că doar unul din 10 adulți avea alergie la alimente, aproape de două ori mai mulți credeau că sunt alergici la anumite alimente, în timp ce simptomele lor arătau intoleranță alimentară sau alte probleme alimentare.

Medicul consideră că este important ca până când nu vom fi văzuți de un specialist, s-au efectuat analizele necesare și am primit diagnosticul final, să nu retragem în mod arbitrar nimic din dieta noastră, deoarece corpul nostru poate vedea daunele. Potrivit expertului, stabilirea diagnosticului în sine este un proces complicat, deoarece multe alergii și intoleranță la mâncare simptomele se pot suprapune și chiar anafilaxia, adică hipersensibilitate severă și adesea care pune viața în pericol. În studiu, persoanele cu două sau mai multe simptome severe au fost clasificate ca alergice și au afectat mai mult de un organ sau au produs simptome intense. Simptomele alergice au inclus leziuni cutanate, probleme cardiace și stomacale, boli respiratorii și leziuni mucoase.

Te umfli sau te doare capul? Simptomele pot indica, de asemenea, o alergie alimentară, dar acest lucru este departe de a fi sigur

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, în studiu că aproape jumătate dintre participanți au dezvoltat o alergie alimentară dovedită la vârsta adultă, de care chiar profesioniștii au fost surprinși. Potrivit dr. Gupta, sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege cauzele și pentru a afla cum pot preveni sau cel puțin reduce alergiile alimentare la adulți. Potrivit studiului, cei mai frecvent detectați alergeni la adulți sunt, în ordine:

scoici
lapte
arahide
nuc
peşte
ou
grâu
soia
susan

Ceea ce a funcționat pentru unul dintre prietenii tăi s-ar putea să nu-ți fie încă bine

Kimberly Key, psihoterapeut, mediator și nutriționist, nu este, de asemenea, familiarizat cu problemele de sănătate și a experimentat capcanele unui stil de viață „liber” și a parcurs pașii în timp ce încerca să găsească cea mai sănătoasă dietă și soluție posibilă.

Nu cu mult timp în urmă, nu am putut auzi sau citi despre nimic altceva decât alimentele pompate chimic, apa poluată și alte efecte nocive asupra mediului. Însuși Dr. Key a recunoscut că a făcut clic mai întâi pe alimentele organice și apoi a examinat relația dintre o dietă bogată în proteine și cancer ca urmare a studiului alimentelor toxice, ceea ce l-a făcut vegetarian. Apoi a aflat despre pericolele cazeinei și lactozei, așa că a devenit vegan, dar problemele sale nu au fost rezolvate, de fapt: într-un moment în care încerca să mănânce cât mai curat și „liber” cu putință, el susținea că are. Dar a avut o explicație pentru tot: a atribuit contaminanților dureri de cap, dificultăți de respirație și dureri de stomac, nu că nu a urmat dieta potrivită pentru el.

În timpul studiilor sale psihologice, Dr. Key a aflat despre efectele stresului asupra sănătății și, de-a lungul timpului, a început să practice medicina holistică, în timp ce și-a dat seama că metabolismul fiecărei persoane este diferit, adică genetica noastră, obiceiurile alimentare și cultura în care socializăm, toate ne afectează digestia, astfel, necesitățile noastre de nutrienți sunt, de asemenea, diferite. Unii oameni au nevoie de mai multe proteine, alte corpuri necesită o proporție mai mare de carbohidrați sau doar amidon. Ceea ce este bun pentru unul dintre noi poate chiar distruge digestia în celălalt.

Pe lângă activitatea fizică, mâncarea poate afecta și starea noastră emoțională, sistemul nervos, homeostazia hormonală și sănătatea mintală. Anorexia, obezitatea, scăderea în greutate, depresia, schimbările de dispoziție, greața, oboseala, indigestia, durerile de cap și migrenele și multe alte boli inflamatorii pot fi declanșate, dar chiar și sistemul nostru imunitar poate fi torpilat de o dietă slab adaptată.

Fotografie de David Silverman/Getty Images

Dr. Key își exprimă votul pentru testare și experiență - desigur, sub supravegherea unui specialist. Dacă vă experimentați, ineficiența poate fi ușor confundată și există, de asemenea, riscul să nu puteți identifica corect simptomele. Cu alte cuvinte, potrivit medicului, este important să mergeți la sfârșitul tipului de metabolism în consultare cu un specialist și să mâncați corespunzător.

De asemenea, îi încurajez pe toți să ia în considerare alimentele pe care le consumă pentru a-și îmbunătăți digestia. Acest lucru se datorează faptului că am putea fi ușor alergici doar la alimentele din care sperăm o soluție.

În plus, este important să beți suficiente lichide, să vă hidratați corpul, să dormiți suficient - glandele suprarenale funcționează eficient de la 10 dimineața până la miezul nopții - și, de asemenea, asigurați-vă că vă puteți reîncărca viața emoțională uneori în timpul zilei. Îmbrățișarea, atingerea crește nivelul de dopamină, ceea ce are, de asemenea, un efect bun asupra rezistenței noastre. Potrivit dr. Key, s-ar putea, de asemenea, să nu existe o necesitate de a extrage alergeni, „doar” pentru a restabili echilibrul mental. Nu trebuie uitat că mult menționatele plante verzi ar putea să nu aibă un efect bun asupra sistemului digestiv al tuturor, deci nu putem lua nici un sfat nutrițional ca orientare generală. Dr. Key îi sfătuiește pe cei care suspectează alergii alimentare să ia în considerare următoarele:

Nu există o singură dietă care să funcționeze pentru toată lumea, deoarece oamenii au sisteme metabolice diferite, astfel încât o dietă sănătoasă care nu este compatibilă cu tipul tău de metabolism poate provoca multe probleme.
Multe alergii alimentare pot reduce rezistența organismului, pot crește foamea și pot avea un efect negativ asupra sănătății fizice și mentale.
Hormonii și nivelul ridicat de zahăr din sânge pot deranja echilibrul delicat al bacteriilor din tractul intestinal, ducând la probleme de sănătate fizică și mentală.
Ascultați semnele din corpul dvs. și aliniați-vă dieta cu stilul de viață, precum și cu personalitatea. Ceea ce a funcționat pentru unul dintre prietenii tăi poate fi chiar dăunător pentru tine.

Pe lângă faptul că avem grijă de sănătatea noastră dacă simțim că ceva nu este în regulă cu digestia, consultați un specialist și faceți testele necesare în loc să faceți diagnosticul acasă folosind internetul.!