Sportul în loc de obezitatea infantilă

19 iunie 2012.

Scris de Éva Borbély, antrenor personal

infantilă

Astăzi, obezitatea infantilă poate fi, de asemenea, o boală, care poate fi foarte periculoasă, deoarece este foarte dificil pentru un copil să slăbească din proprie voință și acest lucru poate duce la probleme grave de sănătate. În primul an, trebuie acordată o atenție specială regimului adecvat al răsadului.

Dar care sunt motivele? Consumul de băuturi răcoritoare carbogazoase, băuturi răcoritoare fibroase bogate în zahăr în loc de apă. Pateuri, bomboane de ciocolată preferate, cred că nu mai trebuie să clasific și să mișc stilul de viață sărac. De asemenea, înainte de filmul de seară, intrăm bine în carbohidrații rafinați care cresc nivelul zahărului din sânge, ceea ce crește și nivelul zahărului din sânge și producția de insulină în depozitele de grăsimi. Mai târziu, tinerii pot dezvolta diabet, care mănâncă pereții vaselor de sânge și poate provoca chiar orbire. Cu toate acestea, în multe cazuri, metabolismul grăsimilor este afectat și la copiii obezi, ceea ce poate duce la un risc semnificativ crescut de boli cardiovasculare încă de la vârsta adultă. Subponderalitatea, articulațiile și coloana vertebrală sunt, de asemenea, deteriorate și acest lucru poate fi tratat numai cu antrenament specific de forță sau exercițiu al coloanei vertebrale.

Într-un cuvânt, soluția este să ne scoatem treptat copilul din alimentele sărate și zaharoase, să creștem aportul de apă, fructe și legume și să facem exerciții de 3 ori pe săptămână.

Ar fi fost de neconceput pentru mine, ca o fetiță, să mănânc constant în loc să mă mișc! Aproape întotdeauna am căutat ocazia pentru un mic captor bun.

Ce s-a întâmplat cu tinerii de azi? Cred că computerul, televizorul va înlocui toate acestea.

Moderația, exercițiile fizice și o dietă bogată în vitamine sunt importante! Nu acordați copilului dumneavoastră șansa de a se îmbolnăvi devreme!

Așteptăm cu nerăbdare să vă vedem în studioul nostru!

Pentru mai multe informații, consultați www.speed-fit.hu site-ul web!

SPEEDFIT-Fitness pentru toată lumea!

SPEEDFIT

Studio de fitness și solar