Calea mai îndrăzneață duce la linia de sosire - Tu ești ceea ce mănânci

Situația nutrițională și de sănătate din lume este înspăimântătoare. Echilibrul este supărat pe tot mai multe niveluri. În timp ce foamea și malnutriția sunt banale în unele zone, obezitatea și malnutriția sunt în creștere în majoritatea statelor industrializate.

Mănâncăm prea multe alimente, prea grase și prea multe proteine animale, zahăr alb și făină de grâu. Creșterea consumului de droguri de plăcere (cum ar fi alcoolul, cafeaua, nicotina și dulciurile) este deosebit de provocatoare, chiar și în rândul tinerilor și al școlarilor. Cele mai importante ingrediente sunt lăsate în afara dietei: vitamine, oligoelemente, minerale, enzime și fibre. Deși atât laicii, cât și medicii și nutriționiștii sunt conștienți de legăturile dintre un număr tot mai mare de boli cronice și nutriție, există o lipsă de îndrumări de bază pentru cei implicați. Publicitatea în industria alimentară este extrem de dificil de rezistat. Și dacă cineva așteaptă ajutor și sprijin de la medicul său, de obicei este dezamăgit din nou. Datorită specializării în educația medicală, nu mai există un loc pentru nutriție. Instruirea se concentrează în principal pe tratamentul simptomelor și al bolilor acute. În plus, din fericire, există o tendință în rândul medicilor că tot mai mulți oameni urmează instruire suplimentară în natură, terapie nutrițională, terapie de post și altele asemenea.

Este regretabil că majoritatea oamenilor trebuie să se îmbolnăvească mai întâi pentru a se gândi la sănătatea lor. Cu toate acestea, ar trebui să fim conștienți de faptul că, pentru a fi sănătoși și a rămâne sănătoși din nou, cei mai buni clienți noștri se află în prima etapă asimptomatică a bolii.

Calitatea este mai importantă!

Astăzi suntem foarte îndepărtați de definiția clară a lui Hipocrate, care a spus: Lasă mâncarea ta să fie medicamentul tău și medicamentul tău să fie mâncarea ta! În situația nutrițională care se deteriorează rapid din secolul nostru, principiile a doi experți, Bircher-Benner și Kollath, pot ghida dezvoltarea bunelor obiceiuri alimentare.

Calea corectă: trebuie să rupem cu abordarea cantitativă a nutriției! „Cantitativ” înseamnă aici numărarea în calorii și calcularea ingredientelor esențiale: cât de multe proteine, carbohidrați și grăsimi conține un aliment. În schimb, este necesară o abordare calitativă. Energia este esențială pentru a susține viața. Conform legilor conservării energiei, unele forme de energie pot fi transformate una în cealaltă. La plante, nutrienții (proteine, carbohidrați, grăsimi, substanțe esențiale) se formează sub influența soarelui și a energiei. Toți acești nutrienți se găsesc în cereale, fructe, frunze și tuberculi, de exemplu. Împreună, ele formează baza unei diete echilibrate. Dacă doar unul sau altul dintre acestea, cum ar fi fructele sau cerealele, este introdus în organism, acesta poate duce la o supărare a echilibrului armonios, nutriție unilaterală și deficiența rezultată.

Masele vindecătoare Bircher-Benner sunt complete în toate modurile, deoarece conțin toate ingredientele esențiale necesare. Mii de pacienți fără speranță au redescoperit starea de sănătate cu dieta de vindecare a Bircher-Benner și „terapia cu regim”.

Ordinea este sufletul tuturor!

• Îngrijirea corpului
Alimentație adecvată, mai mult exercițiu în aer curat, ținând cont de bioritm și ciclul somn-veghe, respectarea orelor de masă, programarea odihnei - acestea sunt cele mai importante.

• Ordonarea la nivel spiritual

Armonia dintre trup și suflet, relațiile umane, responsabilitatea pentru noi înșine și pentru ceilalți și mediul înconjurător - esențială pentru sănătate!

ATENŢIE! Majoritatea oamenilor preferă calea mai confortabilă și nu ascultă semnele de avertizare de pe corpul lor. Acestea includ oboseala, concentrarea afectată, scăderea performanței și schimbările de dispoziție. În plus, consecințele malnutriției și ale stilurilor de viață nesănătoase nu apar imediat. Factori de risc precum hipertensiunea arterială, acidificarea țesuturilor, salivație, niveluri ridicate de acid uric, niveluri ridicate de zahăr din sânge și niveluri de colesterol (din ce în ce mai des în copilărie!) Din păcate, nu dăunează. Deci, până ne dăm seama că există probleme, este nevoie de acțiuni imediate. Puteți alege dintre două căi.

Medicație pentru simptome, intervenții fizice pasive, eventual o dietă concepută pentru un anumit organ, cum ar fi o dietă care economisește bila.

DRUMUL COMOD

Aceasta este de fapt „terapie de comandă”: conexiunile trebuie mai întâi recunoscute, cu ajutorul medicului sau terapeutului. Aceasta este urmată de o schimbare a dietei și a stilului de viață pentru a stabiliza sistemul imunitar și sistemul nervos autonom - cu scopul de a restabili armonia dintre corp și suflet.

De ce să alegeți ruta mai incomodă?

Pentru că este calea care oferă nu numai o calitate a vieții mai bună, bucurie de viață și performanță pentru persoana afectată și familia acesteia, ci și singura alegere corectă din responsabilitate pentru copiii noștri și generațiile viitoare.

O călătorie mai incomodă și mai lungă ne conduce la stabilizarea puterilor noastre de auto-vindecare și, astfel, la restabilirea sănătății. Dar este nevoie de o răbdare extraordinară, auto-disciplină și perseverență!

IMPORTANT! Alimentația adecvată nu poate fi declanșată prin administrarea de preparate de vitamine, oligoelemente, minerale și enzime. Cu acestea, nu putem obține niciodată un raport atât de echilibrat ca și în cazul unei diete complete. Cu toate acestea, deoarece o boală de lungă durată are ca rezultat o deficiență de nutrienți esențiali în organism (97% dintre pacienții cronici au o tulburare a funcției metabolice și flora intestinală este supărată), merită să luați inițial „suplimente alimentare”.

Cum să mănânci corect?

Prin modelarea dietei noastre, astfel încât ingredientele esențiale să fie în echilibru între ele. Cea mai mare parte a energiei și a puterii de organizare se află în alimentele rămase în starea lor naturală, astfel încât acoperă nevoile de energie ale corpului chiar și atunci când sunt consumate în cantități mici. În schimb, alimentele prea gătite, slab preparate, care sunt private de ingredientele lor naturale (cum ar fi cele oferite de fast-food) evocă foamea din nou și din nou în cantități mai mari. Acest lucru se datorează faptului că organismul percepe deficiența.

Pentru a menține sănătatea, trebuie să fim atenți și la menținerea unui echilibru între aport și excreție, adică trebuie să susținem cele patru sisteme excretoare naturale: funcția intestinal - plămân - piele - rinichi.

Esența unei diete complete

Pregătiți alimente care sunt valoroase din punct de vedere nutrițional într-un mod delicios și variat. Acestea includ preponderent alimente vegetale - cereale integrale, legume și fructe - precum și lapte și produse lactate. Aproximativ jumătate din mâncare trebuie așezată pe masă crudă, cu carne, pește și ouă jucând un rol subordonat. O dietă completă este fundamental diferită de o dietă standard „civilizată” prin aceea că evită supra-procesarea alimentelor și adăugarea de aditivi.

Ce trebuie să evităm

Evitați prea multe grăsimi animale, proteine animale, carbohidrați privați (zahăr alb, făină de grâu) și mese gata care conțin conservanți ascunși, potențatori de aromă și coloranți. Să fim manageri conștienți ai sănătății noastre și să nu ne lăsăm să devenim marionete influențate de interesele industriei alimentare!

Haideți să vă oferim modul de mâncare!

O condiție pentru o tranziție reușită către o dietă și un stil de viață sănătos este să ne restabilim bioritmul și să avem mese regulate. De obicei, este suficientă o masă principală și două mai mici. Cu toate acestea, merită să le oferim o cale, deoarece eticheta de masă servește și la digestie și, astfel, la o mai bună utilizare a materiilor prime ingerate cu alimente.!

Mai multe informații pe site-ul Biovital-Melissa.