Dulciuri fără zahăr

Sunt dulce, asta înseamnă pentru mine că ador dulciurile, dar nu dulciurile excesive. Citește mai mult Citește mai mult

Prin urmare, dacă pot, am minimizat cantitatea de îndulcitor folosit (fie că este miere, zahăr, zahăr brun, zahăr din trestie, îndulcitor natural) peste tot. De-a lungul anilor m-am scăpat (de noi înșine) de zahăr, nici măcar nu putem mânca o prăjitură de cofetărie medie. Din fericire, ele sunt deja incomodabil dulci pentru noi.

Acum am făcut un desert complet fără zahăr, la fel de dulce din fructe și migdale cât are nevoie. În acest timp sumbru, de toamnă, este foarte cald de suflet. Și putem mânca aproape cu impunitate: o porție are un conținut de carbohidrați de 17 gr, astfel încât să puteți veni la dietă cu o masă intermediară.!

Ingrediente

Preîncălziți cuptorul la 200 de grade. Zdrobiți migdalele cu o râșniță sau cuțitul, amestecați cu fulgi de ovăz și sfărâmați cu untul.

Presărați fructele pădurii (pot fi congelate) pe fundul unui castron ignifug. Nu este necesar să îndulcim, suntem obișnuiți cu aromele naturale, unde putem evita și îndulcitorii!

Presară uniform pesmetul de migdale peste el. Coaceți timp de 15-20 de minute până când blatul este ușor rumenit. Până în prezent, fructele eliberează și suc. * pur și simplu pentru că cred că migdalele albe au un gust mult mai puțin