După un accident vascular cerebral, exercițiile fizice ajută foarte mult

După cum a raportat Lauren Oberlin, un student absolvent de la Universitatea din Pittsburgh, o serie de exerciții de aerobic nu atât de extenuante, precum și unele exerciții de întărire și echilibrare, pot îmbunătăți mobilitatea, îmbunătățind astfel calitatea vieții, precum și abilitățile cognitive. În studiu, Oberlin și colegii săi au analizat rezultatele a 13 experimente anterioare care au implicat un total de 639 de pacienți care s-au recuperat după accident vascular cerebral. Rezultatele au arătat că cei care au făcut mișcare și-au îmbunătățit abilitățile mentale într-o măsură mai mare decât cei care nu au făcut-o și această diferență a fost deja evidentă după 4-12 săptămâni de antrenament și chiar a afectat cei care au avut un accident vascular cerebral de mai mult de 3 luni .-tu. Motivul pentru acest lucru, potrivit lui Oberlin, este că mișcarea îmbunătățește fluxul sanguin către creier, promovează creșterea de noi celule cerebrale și formarea conexiunilor între aceste celule cerebrale și reduce rata inflamației.

Experții au adăugat că, pe lângă exerciții fizice, este important, de asemenea, ca pacientul să își verifice în mod regulat tensiunea arterială, să acorde atenție greutății, să nu fumeze și să reducă aportul de sare. Mai multe detalii ale cercetării au fost prezentate celor interesați de Oberlin la Conferința internațională de accident vascular cerebral de la Houston.