Dureri de gât? - face împotriva lui

Gâtul este partea cea mai mobilă a coloanei vertebrale. Dintre cele șapte vertebre care alcătuiesc gâtul, primele două vertebre asigură mișcarea multidirecțională a capului, în timp ce întreaga coloană cervicală are o gamă extraordinară de mișcare. Forțele negative care utilizează discuri intervertebrale, ligamente, articulații și mușchi pot apărea cel mai puternic în secțiunea dorsală a coloanei cervicale.

Prevenirea durerilor de gât

Durerea de gât este un simptom al epocii noastre, lumea modernă. Obezitatea, un birou incomod, depășit, munca sedentară și un stil de viață sedentar fac mult rău. Este important să educați copiii pentru gimnastică zilnică regulată și exerciții fizice de la o vârstă fragedă.

Pe ce pernă să dormi?

Cel mai important este întins pe o pernă plană, nu prea tare. Aici puteți găsi perne speciale, modelante.
Iar pentru cei ocupați, perna de spate cu memorie, cu ajutorul umplerii cu spumă de memorie, menține vertebrele din spate drepte și la un unghi natural, oferind astfel un suport excelent pentru spate și talie. Vă permite să mențineți o postură adecvată pe tot parcursul zilei, evitând astfel dezvoltarea unei posturi încovoiate, care este în mare parte responsabilă pentru durerile de umăr și spate. Cureaua de cauciuc facilitează atașarea la orice scaun de birou sau scaun auto.

Vestea bună este că majoritatea dispare de la sine

Din fericire, durerile de gât nu sunt o boală, ci un simptom. Cu toate acestea, acordați atenție acestuia, deoarece frecvența simptomelor crește odată cu vârsta. Cele mai multe reclamații sunt de obicei ușoare și dispar în câteva zile fără tratament sau, eventual, cu analgezice.