Dureri articulare 3 degete

Unele elemente ale stilului nostru de viață pot provoca dureri articulare de la degetul mare la genunchi.

Potrivit Sékem Rék, reumatolog la Centrul pentru durere, nu numai tratamentul medical, ci și conștientizarea sunt importante. Ce obiceiuri pot provoca dureri articulare? Prea multă mobilizare, utilizarea computerului Numit și deget SMS este o inflamație dureroasă care afectează degetul mare datorită unei poziții nenaturale care durează prea mult.

3 cauze, 4 simptome, 9 tratamente pentru artrită [ghid complet]

În plus, utilizarea continuă a telefonului poate deteriora nu numai degetele, ci și gâtul și umerii, deoarece arată în jos.

Și această postură pune o presiune puternică pe mușchi, ceea ce înseamnă că durerea poate fi garantată după un timp. Supraîncărcarea computerului este o suprasarcină similară, care poate fi contribuită de condiții de birou neergonomice.

Purtarea regulată a tocurilor înalte Cu cât călcâiul pantofului este mai ridicat, cu atât este mai mare sarcina pe degetele de la picioare și este necesară mai multă muncă musculară pentru a menține genunchiul drept - aceasta este sarcina multiplă pe genunchi. Acest lucru poate duce nu numai la dureri articulare, ci și la uzura cartilajului în timpul utilizării pe termen lung.

Artrita în degetul mare: așa poate fi eliminată!

Excesul de greutate nedefinit Este ușor de observat că cu cât purtăm mai mult exces de greutate, cu atât mai multă povară punem asupra articulațiilor noastre. Fiecare kilogram suplimentar îngreunează genunchii, șoldurile, picioarele și întoarcerea la muncă.

Cauzele și tratamentul durerilor articulare
Artrita poate fi cauzată direct de afecțiuni articulare sau boli ale întregului corp.Vezi cauzele la rând.!

În plus, obezitatea nu este doar un factor de risc pentru durere, ci și pentru inflamație. Pungă prea grea Fie că este vorba despre o geantă pentru femei ambalată sau o geantă de școală, o greutate prea mare îți pune o povară grea pe umeri și gât, provocând durere pe termen scurt. Un factor de risc separat este dacă sarcina este unilaterală și doar un singur umăr este tras de greutate, deoarece acest lucru poate tensiona durerea articulară cu 3 degete și poate tulbura echilibrul natural.

8 cauze care pot duce la dureri articulare - Ghid de sănătate
Ce poate provoca rigiditate articulară?
Durere în degete: acest lucru poate indica - HáziPatika
Diána Kovács, reumatolog Rigiditatea articulațiilor și mobilitatea limitată pot apărea ca un simptom caracteristic sau consecvent al bolilor reumatologice, medicinii interne și neurologice.

Exerciții fizice slabe În special pentru cei care fac muncă fizică, ar fi important să își folosească bine mușchii în timpul muncii. Când ridicați, merită să încărcați mușchii piciorului cu genunchiul îndoit în loc de mușchii spatelui, îngenunchind și încălțând toate au metodele corecte, care pot fi predate de un kinetoterapeut sau un medic ortoped.

Un stil de viață sedentar Faceți greșeala de a crede că așezarea într-un fotoliu face tot posibilul pentru articulații. Este un fapt dovedit că mișcarea sedentară, ședința pe tot parcursul zilei sau chiar odihna la pat este în mod specific dăunătoare articulațiilor, oaselor și mușchilor.

Artrita în degetul mare: așa o eliminăm! - Ghid de sănătate

Nu este o coincidență faptul că lucrătorii sedentari merg la un medic foarte des cu dureri de spate și gât-cot. Exercițiul cardio regulat timp de cel puțin un minut și antrenamentul de forță de cel puțin două ori pe săptămână pot salva sistemul musculo-scheletic și alte sisteme de organe. Fumatul Pe cât de dificil de văzut, fumatul singur este un factor de risc pentru durerile articulare.

Mai mult, deoarece nicotina inhibă fluxul de sânge care hrănește și oasele, încorporarea calciului și producerea hormonului estrogen, care este important pentru sănătatea oaselor, contribuie, de asemenea, în mod semnificativ la osteoporoză.

Îți doare articulațiile? Poate fi abraziune sau artrită

Aer condiționat Aerul condiționat suflă întotdeauna aer ocupanților în același loc. Ca urmare, pot apărea oboseală, probleme de concentrare, iar artrita latentă poate fi aprinsă de curenții permanenți. Efectul rece umed crește tensiunea musculară și crampele, ceea ce duce și la durere.

Adică, aparatul de aer condiționat poate aprinde boli articulare și locomotorii la cei care sunt oricum predispuși la acesta. Cum poate ajuta un medic? Dacă aveți dureri articulare pe termen lung sau suspectați artrită, asigurați-vă că consultați un medic, deoarece astfel puteți scăpa de problemă mai repede, mai eficient, fără posibilele efecte secundare ale analgezicelor puternice.

3 cauze, 4 simptome, 9 tratamente pentru artrită [ghid complet]

Acestea pot fi, de exemplu, tratamente de fizioterapie, cum ar fi unda de șoc, ultrasunete cu electroterapie TENS - tratament cu laser moale sau terapie Bemer - subliniază dr. Silk Réka, durerea articulară a centrului durerii cu 3 degete.

Cu fizioterapia funcțională, problemele deja dezvoltate pot fi atenuate semnificativ.