Dureri de picior sub degete

Durerea piciorului sub degete este cauzată de coborârea bolții transversale. Coborârea transversală poate fi moștenită și de la părinții noștri atunci când coborârea nu afectează arcul longitudinal al piciorului. Cu toate acestea, acest lucru este mai puțin frecvent.

Cel mai adesea, scufundarea bolții transversale este însoțită de alte deformări ale tălpii. Piciorul de gâscă este cel mai frecvent atunci când arcul longitudinal se scufundă și o plângere comună este chiar înclinarea spre interior a gleznei.

Dureri de picior sub degete

În plus față de durerea frecventă a piciorului la efort, scufundarea transversală este indicată mai ales de degetele deschise. Totuși, amprenta arată și ea foarte bine, deoarece cu o lungime sănătoasă și bolta transversală, greutatea este plasată pe călcâie și pe perne sub primele și celei de-a cincea degete. Cu toate acestea, într-o boltă transversală scufundată, celelalte tampoane de sub degetele de la picioare ating, de asemenea, solul și transportă greutatea corpului.

Dureri de picior în zona căptușită sub degetele de la picioare

Pe măsură ce bolta transversală se scufundă, porțiunea piciorului sub tampoanele de la picioare devine mai largă și metatarsianele care rulează în picior se îndepărtează una de cealaltă. Durerea piciorului sub degete este adesea însoțită de metatarsalgie, durere la mijlocul piciorului.

Tulpina excesivă din distribuția inegală a greutății talpii poate, de asemenea, să aprindă membranele mucoase din capul metatarsienilor.

Durerea piciorului sub degete este mai frecventă la femei decât la bărbați. Purtarea excesivă a tocurilor înalte este un motiv comun pentru aceasta. La pantofii cu toc înalt, greutatea corporală nu este uniform distribuită între călcâi și tampoane, dar datorită tocului ridicat, o parte semnificativă a greutății corporale împovărează zona de sub tampoane și partea din față a tălpii intermediare. Această suprasarcină poate duce la coborârea bolții transversale dacă sarcina este purtată pentru o perioadă mai lungă de timp, dacă tocurile înalte sunt purtate prea mult.

În plus față de coborârea bolții transversale, bolta longitudinală se scufundă adesea și, pe lângă scufundarea tocurilor înalte, degetele de la picioare ale pantofilor strânși se deformează și se prind una de alta datorită scufundării bolții. Acest lucru poate determina degetul mare să se zvârcolească la minutul de bază al degetului mare și degetul ciocanului să se formeze pe celelalte degete.

Cu toate acestea, nu ar fi corect pentru cei care poartă tocuri înalte să menționeze doar acest motiv ca fiind cauza coborârii bolții transversale.

Coborârea bolții transversale sub degetele de la picioare este, de asemenea, adesea cauzată de o supraponderalitate semnificativă. Acest lucru se datorează faptului că nu numai partea de sub tampoane, ci și întreaga talpă este supusă unei sarcini excesive, ceea ce determină nu numai transversala, ci și coborârea bolții longitudinale.
La bătrânețe, este comună și căderea transversală din cauza lipsei de țesut adipos între pielea tălpilor și metatarsiene. Acest lucru se datorează faptului că femeile în vârstă, cu un corp slab, nu au suficient țesut adipos pe tălpi pentru a înconjura zona sub tampoane ca de pernă.

El a observat diferența dintre cele două cauze?

Adesea, durerea piciorului este cauzată de supraponderalitatea semnificativă pe picior.
Cu toate acestea, persoanele mai în vârstă, slabe, pot prezenta și dureri sub degetele de la picioare care nu au suficient țesut adipos pe talpă pentru a proteja zona de sub degetele de la picioare ca pernă. Adică niciuna dintre extreme nu este bună. Nici supraponderalitatea și subțierea excesivă nu sunt avantaje.

Ce vă poate provoca dureri de picior? Aflați completând chestionarul!

Ce puteți face pentru a trata durerile de picior sub degete?

Puteți elimina durerea cauzată de coborârea bolții transversale realizând și purtând un branț adaptat talpii.

Puteți elimina rapid durerea cauzată de arcul tălpii, care se scufundă timp de mai multe luni sau chiar ani, purtând regulat branțul drept.

În plus față de utilizarea regulată a branțului pregătit, exercițiul regulat al piciorului și tălpii poate ajuta, de asemenea, mult la reducerea durerii tălpii. Deși acest lucru nu mai poate inversa deformarea talpii scufundate la vârsta adultă, poate face talpa mai puternică și mai rezistentă la durere prin întărirea și întinderea tendonului plantar și a mușchilor, sporind flexibilitatea acestora.

Renunțarea la pantofii cu toc îngust, cu toc înalt, poate ajuta, de asemenea, foarte mult la ameliorarea durerilor din zona de pe picioare și tampoane. De asemenea, vă ajută să pierdeți câteva kilograme în plus și nu va trebui să purtați asta pe picioare la fiecare pas.