Bună! Mă interesează ce crezi despre o „zi de înșelăciune” când poți mânca orice timp de o zi pe săptămână (cu o dietă). Gratuit sau nu, util sau nu?
Aceasta este din nou știința. Băieții din farmacie înșeală pe zi ce trece. Mă refer la asta pentru cineva care nu concurează numai de exemplu, stea de iută pentru nimic (de exemplu, hodgetwins).
Nu există o zi înșelătoare, nu ar trebui să fie. Max te poți răsfăța cu o mică înșelăciune o dată pe săptămână: o felie de tort sau 2 rânduri de ciocolată cu lapte.
Ideea este să nu ai o zi înșelătoare când poți tăia orice, pentru că atunci ți-ai dat munca săptămânală la cca. Această tulpină merită doar atunci când sunteți foarte afară pentru un pic de nasi sau ceva. Apoi puțin din asta. Dar dacă nu o veți face, ar deveni pur și simplu un sistem de „a mânca azi o ciocolată sau o felie de pizza”. Deci, menține-l la minimum. Uitați de o ZI înșelătoare
Zic că sunt în poziția norocoasă de a fi ectomorf și pot înghiți orice, trebuie doar să-l încadrez în calorii și macro-uri.
- Este șocant ce a realizat soția când soțul ei a lăsat accidental Facebook-ul deschis
- Diabetul gestațional când devii diabetic în timpul sarcinii - Ghid de sănătate
- Dramă Ambulanța o aștepta pe Eva din cauza testului de coronavirus când a fost evacuată - Ripost
- Brut ce a găsit mama pe corpul copilului când l-a adus acasă de la creșă - Ripost
- Această femeie de 69 de ani arată grozav; dar când se dovedește de ce, el găsește dispreț