Biscuiți vegani fără zahăr, fără proteine, cu afine

Fursec fără zahăr bogat în proteine. Un favorit al sălilor de fitness. Seducție sănătoasă în spiritul nutriției conștiente.
30% proteine și cel puțin 20% fibre elementare.
Cutie de afișare 16buc.
Amestec de proteine (proteine din orez, proteine din mazăre pulbere de alb de ou), fulgi de ovăz, făină de grâu, xilitol, grăsime vegetală, afine, acid citric, bicarbonat de sodiu, sare, apă.

Cantitatea mare de fenol din afine are efect antioxidant, întărește sistemul imunitar, protejează împotriva infecțiilor, protejează vasele de sânge și regenerează celulele, detoxifică, previne formarea pietrelor, dezvoltarea bolilor inflamatorii și canceroase, astfel efectul său de prevenire a bolilor este remarcabil.

Cele mai importante 10 efecte curative ale ouălor:

1, îmbunătățește funcția creierului

Fiind bogate în acizi grași Omega-3, colină, lecitină și vitaminele B12 și D, ouăle sunt un aliment excelent pentru întreținerea creierului. Colina este un nutrient esențial care joacă un rol important în mai multe procese metabolice și acționează și ca neurotransmițător. Îmbunătățește memoria și funcțiile cognitive.

Vitamina B12 este, de asemenea, importantă pentru buna funcționare a creierului și hematopoieza. Cercetările au arătat că lipsa sa poate duce la atrofie cerebrală, un precursor al bolii Alzheimer și tulburări mentale.

Conform bazei de date internaționale a nutrienților USDA, un ou fiert conține aprox. Conține 1,11 micrograme de vitamină B12, ceea ce reprezintă 18,5% din aportul zilnic recomandat de B12.

Acizii grași omega-3 ajută și creierul să funcționeze corect. Vitamina D, care se găsește în foarte puține alimente, îmbunătățește și funcția creierului.

2, ajută la menținerea unei greutăți sănătoase

Micul dejun cu ouă a fost popular din cele mai vechi timpuri. Această tradiție ajută la menținerea greutății, deoarece pe lângă faptul că oferă energie, oul este mai saturat. Proteina din ouă ne oferă treptat energie, deoarece nu crește brusc nivelul zahărului din sânge.

În plus, potrivit unui studiu realizat de Network Health Dietetian, ouăle conțin câteva proteine speciale care suprimă foamea, astfel încât ouăle pot reduce aportul caloric zilnic și pot promova pierderea în greutate.

3, protejează sănătatea ochilor

Ouăle sunt o sursă bună de luteină și zeaxantină. Acești carotenoizi sunt eficienți în protejarea împotriva atrofiei maculare și a cataractei.

Efectele antioxidante ale acestor compuși întăresc retina și protejează ochiul de radiațiile UV ale soarelui. Luteina se găsește și în legumele cu frunze, dar cercetătorii spun că organismul o absoarbe mai bine din ouă.

4, ajută la construirea mușchilor

Ouăle sunt o alegere excelentă pentru construirea mușchilor, deoarece au un conținut ridicat de proteine, care este elementul constitutiv al mușchilor. Albusul de ou conține o proteină numită albumină, care ajută corpul să absoarbă mai multe proteine și să accelereze creșterea musculară.

Consumul de ouă crude sau semi-crude nu este recomandat deoarece poate provoca intoxicații alimentare, salmonella.

În schimb, alege ouă pasteurizate sau fierte. Ouăle tari au aceleași efecte de vindecare ca ouăle crude.

5, Îmbunătățiți bunăstarea

Datorită conținutului ridicat de vitamina B12, ouăle îmbunătățesc starea de spirit și țin stresul sub control. Celelalte vitamine B găsite în ouă contribuie, de asemenea, la menținerea spiritului proaspăt.

În plus, gălbenușul de ou conține lecitină, care stabilizează bunăstarea. Mulți oameni cred că ouăle ajută și la tratarea depresiei din cauza cantității mari de metionină și cisteină pe care o conține. Interesant este că ouăle amestecate sunt considerate unul dintre cele mai bune alimente care îmbunătățesc starea de spirit.

6, îmbunătățește sănătatea părului și a unghiilor

Părul și unghiile sunt alcătuite din proteine, astfel încât conținutul ridicat de proteine din ouă le menține sănătoase. Împachetările cu păr de ou sunt, de asemenea, utilizate în mod obișnuit pentru o creștere mai rapidă a părului.

Amestecă un ou crud cu o lingură de ulei și unge-ți părul cu el! După 30 de minute, spălați-vă bine și apoi șamponați pentru a vă menține părul moale, matasos și sănătos! Se recomandă utilizarea de 2-3 ori pe lună.

7, reduce riscul de cancer

Cercetătorii de la Universitatea din Alberta au arătat că efectele antioxidante ale ouălor reduc riscul de cancer și, de asemenea, previn bolile cardiovasculare.

Există două aminoacizi în gălbenușul de ou, triptofanul și tirozina, care au efecte antioxidante, dar acestea sunt valabile numai în ouăle crude.

Ouăle, pe lângă faptul că furnizează cantitatea potrivită de substanțe nutritive, reduc sănătatea mintală a copilului nenăscut și reduc riscul de a dezvolta boli cronice.

Acestea se datorează în principal efectului colinei: acest nutrient se găsește în ouă, carne, fasole, nuci și alte alimente bogate în proteine.

Colina joacă un rol esențial în dezvoltarea creierului fetal și, de asemenea, previne malformațiile congenitale. Pentru femeile însărcinate și care alăptează, două ouă pe zi oferă aproape jumătate din aportul zilnic recomandat - dar aveți grijă să nu consumați ouă crude sau semi-prăjite!

9, Întărește oasele

Oul ține puternic oasele și dinții datorită fosforului, vitaminei D și calciului pe care îl conține. Este un fapt bine cunoscut că calciul este bun pentru oase. Știați însă că vitamina D ajută la absorbția calciului în intestin?

Vitamina D accelerează creșterea osoasă, iar o deficiență poate duce la îmbătrânirea osoasă prematură. Fosforul, alături de calciu, ajută și la întărirea oaselor și reglează densitatea osoasă.

10, Curăță pielea feței

Albușul de ou poate fi folosit și ca mască facială pentru a absorbi excesul de ulei din piele, a strânge pielea și a strânge porii.

Fursec fără zahăr bogat în proteine. Un favorit al sălilor de fitness. Seducție sănătoasă în spiritul nutriției conștiente.
30% proteine și cel puțin 20% fibre elementare.
Afișaj de 16 bucăți .