Peste 100 kg. Se caută Fogyicsapat:) (forum de chat)

Glumesti? Teribil de mult? Cred că este un rezultat foarte mare. - În 2 luni. Esti foarte destept:)

M-aș alătura și cu 96 kg, obiectivul meu ar fi 68 kg în jurul nunții mele (10 ani).

Greutatea mea competitivă (12 ani) a fost oricum de 54 kg. vremuri bune.Deși încă mă simțeam teribil de grasă. Ei bine, acum sunt.

Am început pentru el în februarie și în 8 luni a slăbit 8 kg, dar m-am oprit din cauza unei alergii înrăutățite. Oricum, fac echitație sportivă regulată, resp. Mă torturez pe o bandă de alergat. dar atacul de seară mâncând.

Bună! Este foarte bine că am în sfârșit o echipă unde încep să slăbească. Vreau să mă alătur am 92 kg, dar îmi doresc foarte mult să fiu printre voi.

Pentru că cred că este mai ușor împreună.

Nu știu dacă mă pot alătura acestei echipe pentru că nu mai am atât de multă greutate (din fericire) .Dar în decembrie 2009 am început să țin dieta de la 97 kg

.Pentru mine, metoda Atkins a intrat deoarece zahărul meu era foarte mare și se bazează pe o dietă cu carbohidrați.

Vârful pierderii în greutate a fost, de asemenea, de 68 de lire sterline, din păcate, apoi am renunțat foarte mult, așa că trebuie să încep de la toate acum, deoarece în prezent am 76 kg. Sunt!

Dar copiii cu capul în jos, orice poate fi, vrei doar.

Oh și dulciurile!

Acum, în loc de bomboane de ciocolată și nasik de seară, radem albata și o condimentăm cu scorțișoară, sau cu jumătate de banană, sau cu o lingură mică de miere, poate ananas ... și funcționează! Suficient pentru ca dorința să dispară:) și sănătos și el!

Deși merele și bananele sunt, de asemenea, bogate în calorii.

Nu iau în calcul caloriile pentru că am făcut deja atât de multe lucruri încât îmi sunt destul de mult în cap:)

Linia de fund, după 6 seara nimic, o mulțime de fructe lichide și vegetale carne albă și pește. Pâine în loc de wasa sau abonett dacă chiar îți este dor. Numai orez brun sau hrișcă dacă nu alegeți singura garnitură de legume.

. și mișcarea ar fi punctul, dar suntem încă în război unul cu celălalt, dar am făcut mișcare aseară.

Zicala este adevărată dietă + exerciții fizice, dar aș adăuga RĂBDARE pentru că, pentru mine, el a pregătit calea pentru nenumărate încercări.

Număr caloriile și rezultatul săptămânii trecute - 2,1 kg. Odată înotam și odată înfășurat în sala de gimnastică.

Cu cât pierdem mai lent, cu atât suntem mai eficienți. Sper că cei 15 kg pe care i-ai scăzut până acum nu vor reveni doar:)

Merg și mâine la sală. și am gătit boiaua de somn care va fi prânzul de mâine.

Ce metodă încerci?

Aș fi curios și despre asta, dar, din păcate, toată lumea a tăcut foarte mult:(

La sfârșitul celui de-al 7-lea „am mers” adică nu am mâncat lucruri aspre, am vrut dulce în seara asta, am mâncat 4 pere uscate. din păcate la 19:00.

Mă obișnuiesc cu cucul la ora 18:00 destul de încet!

Buna! Felicitări pentru multă pierdere în greutate .

Cum ai reușit să slăbești mult într-un timp atât de scurt? Spune-mi secretul:)

Mult noroc pierzând restul de kilograme și apoi proiectul bebeluș:)

Mă alătur și eu aici, deși tocmai m-am alăturat echipei din 10 ianuarie, dar aș prefera să-mi trag „mica” inimă aici:) Dacă nu vă deranjează! Am 114 kg de plăcere solidă:)

Sunt fericit să mă alătur!

Am început de la aproape la fel de mult ca și tine acum. Dar, de atunci, a scăzut cu 14,5 kg și apoi s-a întors în jurul Crăciunului cu 1,8 kg. Voi continua acum cu o vigoare reînnoită ceea ce am început la începutul lunii octombrie.

Nimic în plus, numără doar caloriile și încerc să încorporez două forme de exerciții pe săptămână. Am o fiică de 3,5 ani cu care voi vrea să țin pasul.