ED Harcos

există viață fără tulburări alimentare

Te-ai blocat?

Vă rugăm, dacă distribuiți și postați ceva despre site-ul meu, marcați întotdeauna linkul de pe site-ul meu ca sursă! În acest fel, scrierile mele pot ajunge mai mult și respectați cantitatea de muncă investită în scrierile mele. Acest lucru înseamnă foarte mult pentru mine.

Mulțumiri!

Testul tulburărilor alimentare: aveți nevoie de ajutor?

La prima vedere, nu puteți spune cuiva dacă vă confruntați cu o tulburare alimentară. Test de atitudine: Te cunoști pe tine însuți? Deoarece tulburarea de alimentație este în esență o afecțiune neurobiologică și nu este în mare parte asociată cu simptome de mușcătură (dar ...

Cum să te bucuri de sărbători în loc să supraviețuiești

Crăciunul nu trebuie să fie despre mâncare și kilograme. Amintiți-vă că momentele prezente vor fi amintirile viitorului. Acest lucru vă va ghida deciziile. Crăciun. Paști. Vară. Moș Crăciun. Zi de nastere…

Cum să fii un consumator normal?

„Cheia pentru alimentația normală este să te aliniezi cu ceea ce vrei să mănânci dacă ești înfometat și nu mai mănânci când ești plin. Cheia este să fii mai degrabă flexibil decât măsurat, rigid ...

20 de lucruri pe care le-am experimentat din cauza unei tulburări alimentare

Poate că totul s-a întâmplat doar în capul meu, poate că comportamentul tulburării mele alimentare este codificat genetic în mine. Oricare ar fi adevărul, îmi sunt recunoscător pentru mine că nu am renunțat la tulburarea de alimentație doar în capul meu? ...

Cum să ajute menstruația să revină?

Menstruația - nici cu el, nici fără el. „Imaginați-vă că oamenii sunt dezgustați de diete precum sângerările menstruale. Ce lume ar fi! ” Cealaltă postare despre acest subiect aici ...

CĂSEȘTE ÎNTRE INTRĂRI

KÖVESS INSTAGRAMON ESTE DE ASEMENEA

Spune da vindecării!

Poezii - de la tine

în visul meu am urcat fără greutate până am găsit o insulă liniștită. necazurile au plecat de mult, nu au filosofat prea mult. oasele mele mi-au străpuns pielea ca o sabie ca o păpușă de porțelan așezată acolo pe o piatră de plajă. șuiera vântul de coastă, un alt vas albăstrui mi-a apărut pe mână. ca un subiect de pictură, am privit apa nemișcată. coloana mi s-a străpuns ca o dantelă peste voalul negru de noapte pe care am purtat-o în dimineața aceea de vis. acest corp fragil a devenit o oglindă a unui suflet mort, tolerând doar negru în sine. barjă Mi-aș scoate barja, crezând că voi digera, tragerea acestui pământ este prea dificilă. dar nu pot, pentru că el a devenit o parte din mine și va rămâne așa o viață întreagă. K.K. ...

Cvasi-vindecare 2. ex-vegan

Știi ce este nesănătos? Stresează-te despre mâncare și păstrează-ți întreaga viață captivă la mâncare. Aceasta este o viață foarte nenorocită, așa că! „Transmite-ți cunoștințele, puterea, priceperea. Dar slăbiciunea, lăcomia și eșecul. Da, mai ales eșec. Pentru că cel mai bun profesor este eșecul. ”

Despre Quasi-Healing Partea a 2-a Înapoi la cale În postarea anterioară, am scris despre modul în care tot ceea ce credeam și făceam ca vegan a păstrat în cvasi-vindecare. O puteți citi aici! Continuarea povestii mele - Ce s-a întâmplat după eliberarea veganismului? Binecuvântat este nenorocitul de internet. Ceea ce m-a determinat să accept că veganismul nu funcționează pentru mine m-a ajutat și pe mine să mă întorc în direcția greșită pentru îndrumare. Pe Youtube…

Cvasi-vindecare și veganism

O opinie nepopulară: trecerea la un stil de viață vegan nu a fost cea mai bună decizie din viața mea. Vindecarea nu este liniară. Eram în cvasi-vindecare și nici nu am văzut Cvasi-vindecarea nu este vindecare. Nu am pretins niciodată că sunt vindecat. Am evitat expresia „Am fost vindecat” pentru că știam că va fi o minciună. Îmi revin. A trecut mult timp. Și sunt încrezător că voi atinge un nivel complet recuperat odată ce voi simți ceea ce consider că este o vindecare completă în propria mea experiență. Mergând înainte și înapoi între vindecare și recidivă este epuizant, atât fizic, cât și mental. M-am întors la bune practici de atâtea ori - chiar și fără să-mi dau seama ce fac - nu vreau să se mai întâmple asta. M-am săturat de asta. Nu la fel de mult ca anul trecut sau ...

„ALL IN” - capcana ortorexiei

Ortorexia ma împiedicat să mă îmbunătățesc. Nici vindecarea mea nu este liniară. Și vreau să împărtășesc mai mult cu tine din nou. Am păstrat-o secretă. Mi-era teamă că vor fi considerate o fulgi de ovăz. Ce vor gândi ei. Acestea fiind spuse, nu este bine. Că acest lucru nu este normal. Și degeaba știam că este o prostie și că trebuie să o mănânc, pentru că aveam multe de compensat și nu puteam să o repar cu o doză normală de mâncare neprelucrată, nu. „ALL IN” - la revedere ortorexia A fost mai ușor să te ridici din anorexie decât din ortorexie. Când începi să te vindeci, probabil o faci pentru că vrei să fii sănătos. Prin urmare, simți că ar trebui să te străduiești și pentru o alimentație sănătoasă. Dar aceasta este o capcană. Capcană UMERĂ! Și eu…

Doi ani și jumătate

Vindecarea a meritat timpul. El mi-a înțeles energia. A meritat kilogramele în plus. A înțeles numeroasele calorii pe care le-a mâncat. Ore petrecute tremurând. Prăjiturile de ciocolată concentrate. Pentru că totul m-a ajutat să fiu aici acum. O fac de doi ani și jumătate. Doi și jumatate. Deși uneori cu secțiuni înclinate. Sunt om. Și mă înșel și eu. Există zile în care nu sunt ceva puternic, nu sunt nici înțelept, nici hotărât și nici nu sunt echilibrat. Sunt recunoscător pentru tot ce mi s-a întâmplat în ultimii ani. Mi-am revenit din atât de mult, am scos de pe mine atâtea pete de răni de pe corp, sufletul meu, care era dureros, dar s-a vindecat din ce în ce mai frumos, până când abia se vedea în mine. A trebuit sa o fac. Sunt fericit,…

De ce folosim obezitatea ca jurământ? Nu vă răniți reciproc!

VĂ ROG SĂ CITIȚI! Când te-ai dat naibii pe cineva din cauza fizicului tău, greutății tale (sau orice altceva nu ai idee dacă poți face, spune dacă nu poți face nimic în acest sens) te-ai gândit la ce simți? Sau când tocmai ai scăpat o glumă despre asta? Pentru că ai trecut deja în acel moment nenorocit, dar oricine ai vorbit în acel om s-ar putea să rămână o viață întreagă. Este îngrozitor ca cineva să fie judecat astăzi sau să decidă dacă arată bine sau nu și de ce este capabil fizicul său. Dacă cineva este gras sau, eventual, obez, de ce vă simțiți împuterniciți să-l memorați? De ce folosim obezitatea ca jurământ? De unde știi dacă nu mănâncă sau nu este bulimic? De unde știți,…

Povestea Liviei

Acum doi ani, în noiembrie, când sărbătoream ziua de naștere a tatălui meu și erau o mulțime de delicatese pe masă și, bineînțeles, m-am mâncat până la moarte, mi-am dat seama că nu-mi place și vreau să slăbesc. Nu eram grasă, cred doar că era husis. Am avut și am încă un prieten care mă iubea așa cum eram atunci. Așa că am început să slăbesc extrem de drastic. Am numărat de câte ori pe zi puteam mânca doar. Am văzut carbohidrații ca pe un dușman. Am trăit din salate. M-am uitat la lucruri, dar nu amănunțit. Nu mă uitam la ceea ce contează ca slăbire naturală, într-un cadru sănătos, ci să slăbesc în cel mai scurt timp posibil. Vara următoare (nu aveam timp pentru asta în timpul școlii) făceam cardio de mai multe ori pe săptămână, mă simțeam rău dacă ...

Am cunoscut-o pe Anna * acum vreo cinci, poate cu șase ani în urmă. Nu-mi mai amintesc exact. Nici măcar caracteristicile sale. Și degeaba i-ai întreba pe alții care s-ar putea să fi dat peste el în cercul tău de cunoștințe, pentru că sunt sigur că arată tuturor alt chip. Credeți sau nu, nu există nici o vanitate în Anna. Știe exact cum arată și nici măcar nu se pare atrăgătoare. Dar nu este cu adevărat un outsider, ci controlul. Și pentru a realiza acest lucru, el nu se ferește de nimic. Deși la suprafață pare să fie cel mai apropiat confident al tău, nici măcar nu observi cât de bolnav este în timp ce manipulează. Ceea ce nu este de mirare, pentru că poți apela la Anna chiar și atunci când simți că viața ta se destramă. Anna are o foarte plină de har ...

Povestea lui Adri

Ei bine, nu știu de unde să încep. În primul rând, este foarte dificil să trăiești cu această boală. Îngreunează viața de zi cu zi a unei persoane, la fel ca și a mea. În 2017, am decis că vreau să slăbesc, deoarece aveam sentimentul că nu sunt mulțumit de mine, de construcția mea, de abilitățile mele, chiar dacă mulți oameni spuneau că sunt drăguță, nu le credeam. Așa că am început chiar dieta, pentru care regret deja că nu cer o opinie de expert. Am făcut-o drastic. La început, „ca să spun așa”, am mâncat tot ce am vrut și când, dar am început să las lucrurile uleioase făinoase cu zahăr. Nu am mâncat bomboane, nu am băut băuturi răcoritoare cu zahăr. Mai târziu, am observat că într-o zi tocmai mănânc orez pufos, iaurt sau biscuiți. Dar…

Corpul în oglindă

Nu sunt orb, doar închid ochii. Pentru că e mai ușor. Decembrie 2018 Mă uit în oglindă, clipesc, mă încrunt. Mă holbez la mine, timpul s-a oprit și simt că sunt la kilometri distanță de corpul meu. Nou inceput. Sau doar pe cel vechi? Fiecare zi este diferită. Astăzi este, mâine va fi. Întregul lucru este un ciclu perpetuu. Această tulburare a imaginii corpului este interesantă. Dacă nu mă uit în oglindă toată ziua, în 90% din cazuri nu mă pot gândi la gânduri. Aceste gânduri. Ceea ce nu te lasă niciodată singur. Știi la ce mă refer ... „Doamne, cât de nepăsătoare este fața mea din nou! Așa am arătat toată ziua. „Părul meu este îngrozitor. Nu-mi place! " „Mi-aș dori ca talia mea să fie puțin mai subțire. A devenit atât de larg. Ahh, cât m-am îngrășat! ”...

Despre mine

Numele meu este Kata, sunt un războinic hotărât și, în calitate de editor al Grown up Intuition, depun toate eforturile pentru a risipi concepțiile greșite legate de tulburările alimentare. Scopul meu este să creez o bază de cunoștințe online și să împărtășesc propriile mele experiențe despre tulburări de alimentație, daune alimentare, acceptare de sine, anxietate. Cu scrierile mele, încerc să arăt cum m-am ridicat dintr-o tulburare de alimentație și cum o poate face oricine este dispus să o facă pentru a se vindeca.

Vindecarea este posibilă! O poți face și tu!

Intrările de pe site se bazează în mare parte pe experiența MEA PROPIE, nu sunt nici dietetician, nici psiholog, nici profesionist, ci doar un simplu muritor care a fost adulmecat de lumea dietei și a găsit refugiu în materialele online.

„Pentru că totul este o reflectare a propriei noastre conștiințe, totul poate fi schimbat de conștiința noastră”.
(Buddha)

Cum scriu

De obicei, scriu E/2 persoane. În mare parte, scrierile mele rezumă ceea ce a trebuit să aud în timpul vindecării mele. Simțiți-vă liber să le folosiți, veți găsi materiale de literatură, o mulțime de surse (în engleză) și, bineînțeles, propriile trucuri dovedite de care vă puteți bucura.

Sub fila Scrierile mele personale, veți găsi mai multe informații despre mine, propriile mele experiențe și povești, plus alte scrieri vechi din timpuri străvechi, chiar despre începutul tulburării mele alimentare.

În prezent sunt în concediu de scris. 😉

Vă rugăm, dacă dumneavoastră sau un cunoscut vă confruntați cu o tulburare de alimentație, cereți ajutor și căutați sprijin! Nu trebuie să te descurci singur și să găsești pe cineva care să vorbească deschis despre ceea ce trăiești. Toată lumea merită o șansă la o viață mai bună.