Eddie Stern Atelier intensiv de yoga Ashtanga Budapesta

Vă rugăm să derulați în jos pentru limba engleză!

EDDIE STERN (Certificat*Ashtanga Yoga Instructor) ÎN BUDAPEST

ATELIER ASTANGA YOGA
Ceas ghidat, practică în stil MYSORE, POOJA, MANTRA, TEORIE
210-13 iunie. (Joi-duminică)

DESPRE EDDIE STERN

„Numele meu este Eddie Stern, sunt instructor de yoga și director al Ashtanga Yoga New York School. De când aveam 21 de ani, tot ce faci este legat de yoga. Când dau peste o oportunitate în care văd că yoga poate ajuta și cineva îmi cere să fac ceva, întotdeauna spun da. Este vorba despre asta, este foarte simplu. Dacă știm că putem oferi cuiva ceva care să le atenueze suferința, trebuie să acționăm. "

Eddie este unul dintre cei mai tineri dintre așa-numiții profesori de ashtanga „superiori”, în timp ce studia cu Guruji fără întrerupere timp de aproape 20 de ani. El și-a dedicat întreaga viață învățării, dezvoltării și predării. A studiat limba sanscrită și vechile scripturi indiene, precum și tradițiile și toate caracteristicile culturii indiene. Eddie personifică așa-numita gândire „vest-indiană”, iar stilul său de viață reflectă fidel modul în care acest lucru poate fi aplicat în viața noastră de zi cu zi. Recunoscut la nivel mondial, este un profesor extraordinar, fondator al Ashatnga Yoga New York School și al templului Ganesha de pe Broom Street și autor al numeroaselor reviste și cărți despre yoga și filosofia hindusă.

Împreună cu Guy Donahaye, au compilat o carte cu diverse interviuri în care cei mai vechi și mai experimentați discipoli ai lui Guruji vorbesc și își spun poveștile personale, împărtășind momente extrem de sincere și transformarea pe care practica obișnuită a adus-o în viața lor. Doar câteva dintre numeroasele nume: Saraswathi Rangaswamy, Sharath Jois, Manju Jois, David Williams, Nancy Gilgoff, David Swenson, Tim și Chuck Miller, Richard Freeman, Dena Kingsberg, Lino Miele, Rolf New și multe altele ...

eddie

* KPJAYI (K. Pattabhi Jois Astanga Yoga Institute) din Mysore, cunoscut și sub numele de MainShala, este centrul tradiției yoga a Astanga vinyasa. Instituția nu are nicio formare a profesorilor, profesorii nu ies din pereții săi pe o bandă transportoare. Fost Pattabhi Jois și acum Sharath Jois, având în vedere practica și angajamentul discipolilor săi, el acordă în mod individual titlurile de instructor celor care sunt gata să predea. „Autorizat” poate fi nivelul unu (apoi vă autorizează să predați prima serie) sau nivelul doi (adică permisiunea de a preda prima și a doua serie). Mai târziu, dacă se practică cu fermitate pentru o lungă perioadă de timp, chiar și zeci de ani, și demonstrează angajamentul său, se poate primi cel mai înalt nivel de recunoaștere care poate fi obținut în lumea ashtanga, adică, inaugurarea ca profesor „certificat”. În acest caz, poate preda toate seriile pe care le-a stăpânit deja și, de asemenea, poate susține ateliere în întreaga lume. Eddie Sterninstructorii certificați, cum ar fi asanele, nu numai că sunt competenți în domeniul asanelor, dar au o înțelegere profundă și o experiență a filosofiei ashtanga yoga, astfel încât să poată reprezenta cu adevărat mesajul acestui proces de auto-realizare. Această recunoaștere este doar în întreaga lume. patruzeci erau meritați.

În 1988, în timpul primei sale călătorii în India, Eddie era convinsă că toți indienii fac yoga și a fost extrem de surprins să constate că majoritatea nici măcar nu s-au ocupat deloc de asta. Chiar și la începutul anilor 1990, nu exista respect cultural pentru această tendință, deși în India se știa cât de bun este yoga pentru sănătate, corp și suflet. Cu toate acestea, lumea occidentală a fost mult mai condusă și condusă spre India de un fel de misiune spirituală.

În 1991, India tocmai a permis importurile occidentale, Pepsi și Coca Cola, alte mărci similare și lanțurile de fast-food nu poluaseră încă peisajele rurale. Apa îmbuteliată era, de asemenea, abia disponibilă, drumul către oficiul poștal era un program pe tot parcursul zilei, la fel ca și telefonul la distanță sau schimbul de bani la bancă. Totul a durat mult mai mult timp și, bineînțeles, răbdarea cu care noi occidentalii suntem adesea în război. În timp ce Eddie nu mai trebuia să se ocupe de multe lucruri, spre deosebire de predecesorii săi din anii ’70, multe lucruri au rămas provocatoare în viața de zi cu zi. O baie fierbinte, de exemplu, era un lux complet, e-mailul nu exista și călătoria dintre Mysore și New York a durat zile. Toate acestea, însă, au fost compensate de bunătatea localnicilor; nu a fost o zi fără străini sălbatici care să invite oaspeții occidentali la un pahar de ceai sau la o gustare mică la casele lor sau chiar la nunți de mai multe zile.

Aceste serii de dificultăți și experiențe au făcut ca șederea în India să fie atât de valoroasă; simplitatea vieții și realizarea că cineva poate fi fericit chiar și în astfel de circumstanțe umile. Potrivit lui, lui Eddie i-a plăcut foarte mult acest mod de viață, i-a plăcut mult timpul petrecut în India și în anii nouăzeci nici nu credea că mulțimile vor veni în curând la Mysore. Înainte de deschiderea noii școli în Gokulam, 20-24 de practicanți erau aproape numărați, iar aglomerația părea „insuportabilă”. 4-8 era considerat „normal” la acea vreme.

Ceea ce diferențiază cu adevărat metoda de predare a lui Pattabhi Jois de alte tendințe este lipsa literaturii de fond. Acesta este motivul pentru care învățarea și cercetarea au reprezentat o provocare mult mai mare. B.K.S. Iyengar, Paramahansa Yogananda și Swami Vishnu-devananda au scris multe cărți, dar nu se puteau învăța direct de la Guru, nu cărți. Cu câteva instrucțiuni în limba engleză și ajustări aparent înspăimântătoare la început, a reușit să transforme studenții în ipostaze pe care cu siguranță nu ar fi îndrăznit să le abordeze. Datorită cunoștințelor sale limitate de limbă engleză, totul a fost infinit simplificat și poate că exact acest lucru avea nevoie de occidentalii supraeducați mental: Mullah bandha pur și simplu „Strângeți-vă anusul!” volt; instrucțiunea privind respirația a fost epuizată în „Respirați liber!”; și când a apărut o întrebare despre un subiect, instrucțiunea, deja bine cunoscută de noi, a urmat: „Practică și totul vine de la sine!”.

Engleza a provocat o barieră lingvistică serioasă, dar în Kannada, limba sa maternă, Guruji a povestit cu pasiune legăturile dintre yoga și scripturi, filosofie și mitologie. Aceasta seamănă adesea cu o vânătoare de comori, găsind sursa însăși din care a citat Guruji și apoi pasajul în sine. Cu toate acestea, efortul depus în cercetare a dat întotdeauna roade într-un fel sau altul.

De fapt, face parte, de asemenea, din tradiția indiană că elevul ar trebui să încerce să-și înțeleagă profesorul, mai degrabă decât să aștepte ca cunoștințele să fie oferite pe o tavă de argint din fața sa. Profesorul arată ce și cum să o facă, dar elevul trebuie să câștige experiență printr-o practică persistentă și dedicată.

DESPRE ATELIER

PINE OF GANSEA
Puja este un cuvânt sanscrit care înseamnă închinare și exprimă curățarea karmei. Vom oferi acest puja mult respectatului Ganesha, zeității hinduse cu cap de elefant care este noul început,
întruchipează înțelepciunea și depășirea obstacolelor. Capul de elefant al lui Ganesha stă pe un trib uman care simbolizează transcendentul: despărțirea de idei false despre noi înșine și pătrunderea într-o viață spirituală limpede, angajată. Te conduc. Împreună vom mantra și ne vom oferi lui Ganesha și apoi ne vom ruga pentru pace personală și comunală. Îi încurajez pe toți să le aducă ceva sacru pe durata ritualului pe care îl pot așeza pe altar. Ar putea fi o mică statuie a unei zeități pe care o păstrezi acasă, o fotografie a unei persoane dragi, o mala sau un alt obiect important în practica ta spirituală.

Puja este un ritual cu un efect de curățare extraordinar care ridică și creează bucurie interioară. Ne purifică energiile și ne îndreaptă mintea și inima spre succes.

Vă rog să mă însoțiți în practicarea acestor ritualuri străvechi pe care le-am învățat de la profesorii mei indieni, astfel încât acest weekend de învățătură și practică înțeleaptă să poată începe unul fructuos.!

PRIMA SERIE A ASTANGA YOGA: CURĂȚAREA CORPULUI ȘI MINTEI - ORA ÎNGRIJITĂ
Prima serie de ashtanga yoga este un exercițiu fizic provocator de treizeci și două de ipostaze, care este excelent pentru întărirea și întinderea tuturor părților corpului, masarea organelor interne - în special sistemul digestiv - și activarea ramurii parasimpatice a sistemului nervos responsabil de capacitatea noastră de a ne odihni și a digera. Pozele întăresc, modelează și curăță mușchii, organele interne și articulațiile. Voi recomanda modificări ale pozițiilor care se dovedesc dificile în timpul antrenamentului. Lecția include ipostaze, exerciții de respirație și mantre. Experiența anterioară este foarte recomandată pentru participare.

PRACTICA DE STIL MYSORE
Practica în stil Mysore este potrivită pentru orice nivel de practicant, puteți veni cu îndrăzneală ca începător și avansat, deoarece este un mod tradițional de a oferi yoga. Cu toate acestea, pentru această ocazie, vă recomandăm să vă familiarizați cu un anumit nivel de practică în stil Mysore a ashtanga yoga.
În această practică asana, învățăm să ne sincronizăm corpurile, mișcările cu respirația și funcționarea minții. Și când facem yoga cu devotament, ne aliniez și la scopul vieții noastre. Astanga yoga a fost plantat pe aceste fundații, ceea ce este dificil de practicat, deoarece este dificil de controlat mintea, dar efectul său este profund.

CANTAR MANTRA
Mantrele sunt ca și cum ai acorda un pian. Prin reglarea sunetelor profund meditative, ne reglăm sistemul nervos. Vom exersa cântând două mantre diferite. În primul rând, cântăm mantre de bază, adică mantre bej, care sunt monosilabice și pot fi legate de petalele chakrelor. A doua mantra este Lakshmi Ashtakam, o mantra din opt versuri dedicată zeiței Lakshmi. Aceste opt versete pot fi acoperite ca o practică spirituală de zi cu zi, evocând pe zeița Lakshmi ca spirit al abundenței, frumuseții, curajului de zi cu zi. Zeița înseamnă, de asemenea, esența mantrelor și ea este „născută din yoga”.

YOGA, NAD ȘI SISTEMUL NERVOS
În lecția teoretică, vom vorbi despre o abordare yogică și occidentală a sistemului nervos. Conform primei mențiuni despre yoga, scopul Upanișadelor este de a purifica și ascuți simțurile, astfel încât atenția noastră să se întoarcă spre interior, spre studiul sinelui, de la lucrurile seducătoare, dar în continuă schimbare ale lumii. În timpul lecției, vom trece în revistă trestia, elementele yoghine ale sistemului nervos și legătura lor cu medicina și neuroștiința occidentală. Aceste două sisteme complementare ale științei sunt extrem de importante pentru menținerea sănătății noastre, menținerea homeostaziei și a relațiilor noastre umane, ascultarea celorlalți cu atenția cuvenită și comunicarea în același mod, găsirea unui sentiment de pace în propriul nostru sistem nervos. Scopul acestei lecții este de a înțelege cum asanele, pranayama și mantrele activează funcționarea sistemului nervos într-un mod special.

PROCEDURA ATELIERULUI
Joi și vineri: 6:00 - 11:00 - Practica Mysore
Sâmbată și duminică: 8:00 - 9:45 - Prima serie condusă
Joi: 18:30 - 20:00 - Introducere teoretică și cântarea mantrelor
Vineri: 18:30 - 20:00 - scandare Puja și mantra (gratuit și deschis tuturor)
Sâmbătă: 10:30 - 12:00 - Teorie, prânz, 14:00 - 16:00 Teorie, meditație
Duminică: 10:30 - 12:00 - Teorie, prânz, 13:30 - 15:00 Conferință, meditație