Efecte deosebit de benefice ale castanelor

ACCESAȚI TOATE POSTURILE BLOG!

Castanele au un conținut ridicat de vitamine C și E, care au efecte antioxidante. De asemenea, conține vitaminele B1, B2 și B6 și este bogat în minerale, în principal sodiu, potasiu, calciu și fosfor.

Castanele au fost un în medicina populară de asemenea folosit. Este o nucă, dar, spre deosebire de rudele sale, stochează mult mai puține grăsimi, deci are un conținut energetic mai redus.

De asemenea, are un conținut ridicat de fibre. Consumul de fibre ajută la controlul nivelului zahărului din sânge. Castanele reduce foamea, promovează o funcție intestinală bună, Datorită conținutului ridicat de amidon, cerealele și cartofii pot fi înlocuiți în dieta ta.

Dacă facem un piure din castanele prăjite, acest conținut de amidon este deja absorbit mai repede decât dacă am mânca doar castanele întregi decojite. Dacă nu prăjim bine castanele, este indigest pentru stomacul nostru.

Datorită efectului său antiinflamator, ingredientele active obținute din castanele de cal au, de asemenea, un efect bun asupra pielii noastre, de aceea sunt adesea folosite la prepararea cremelor și a produselor cosmetice medicinale.

Astfel de creme reduc celulita și au fost folosite de mult timp pentru a trata ulcerele și afecțiunile pielii.

Fii atent la ceea ce mănânci!

THE Cheia nutrienților cartea vă va permite să decideți asupra unui aliment, cum vă va aduce beneficii și cât de mult nu.

Utilizând zilnic această carte, puteți deveni un expert care poate „cu ochi cu raze X”Pentru a examina mâncarea servită.

Aflați care este diferența cu adevărat hrănitoare și asta "calorii goale"Alimente.

Cumpărați astfel încât dieta dvs. să se schimbe cu adevărat îmbunătățiți-vă calitatea vieții.