Efectele benefice ale băilor de sare Epsom

Sărurile Epsom au fost folosite în multe culturi diferite de secole. Datorită proprietăților lor utile, acestea sunt folosite și în grădinărit, ca produs de curățare pentru uz casnic și pentru detoxifierea organismului. Aceste săruri nu sunt scumpe și pot fi obținute în aproape orice grădină.

Sărurile Epsom poartă numele unui izvor de apă sărată situat într-un sat din Anglia numit Epsom. Sarea Epsom diferă de sărurile convenționale prin faptul că este un compus natural care conține magneziu pur și sulfat. Ingredientele active din aceste minerale sporesc capacitățile de detoxifiere ale organismului.

Baia de sare Epsom este o formă semnificativă și eficientă de detoxifiere a organismului.

Cum funcționează o baie de sare Epsom?

Magneziul și sulfatul sunt ușor absorbite în piele și în sânge. Pielea este poroasă, care absoarbe atât mineralele, cât și filtrează toxinele zi de zi. Adăugarea de sare Epsom în apa de baie inițiază așa-numita osmoză inversă. Acest proces îndepărtează sarea și substanțele nocive din organism și lasă să intre magneziu și sulfați.

Magneziul este o componentă importantă a peste 325 de enzime, crește activitatea musculară și nervoasă, reduce inflamația și îmbunătățește circulația sângelui și fluxul de oxigen în organism. Sulfatii sunt elemente esentiale pentru articulatiile sanatoase, pielea si tesutul nervos. Sărurile Epsom completează rezervele de magneziu și sulfat ale organismului. Această combinație ajută la eliminarea toxinelor din corp și ajută la construirea moleculelor esențiale de proteine din țesutul cerebral și articulații.

S-a demonstrat că utilizarea regulată a băii de sare Epsom reduce simptomele unei game largi de probleme de sănătate, fie că este vorba de ciuperca piciorului, ciuperca unghiilor de la picioare, guta, entorse, vânătăi sau dureri musculare. Băile regulate Epsom ajută, de asemenea, la detoxifierea și reducerea inflamației la persoanele cu boli cronice sau dureri, în timp ce sarea îmbunătățește echilibrul mineralelor și sulfului din organism.

Contraindicații: Nu utilizați Epsom Bath dacă sunteți gravidă, dacă este uscată sau dacă aveți o rană deschisă sau ardeți pe piele. Pacienții cardiovasculari trebuie să fie siguri că vor consulta un specialist care este conștient de efectele băilor de sare Epsom înainte de tăiere.!

Cum să faceți o baie de sare Epsom?

Primul pas este de a lua cel puțin 40 de minute, deoarece toxinele sunt îndepărtate din corp în aproximativ 20 de minute, iar al doilea 20 de minute sunt necesare pentru ca corpul dumneavoastră să absoarbă mineralele din apa de baie. Umpleți cada cu apă caldă! Adăugați sarea Epsom în apă după cum urmează:

Copii sub 30 kg: Adăugați 150 g de sare într-o baie de apă
30-45 kg: Adăugați 300 g de sare într-o baie de apă
45-70 kg: Adăugați 450 g de sare într-o baie de apă
70-90 kg: Adăugați 600 g de sare într-o baie de apă
Peste 90 kg, adăugați 150 g mai multă sare în apă pentru fiecare 20 de kilograme suplimentare!

Strategii suplimentare pentru scăldatul Epsom

Este bine pentru piele dacă adăugați chiar și 100 g de ulei de măsline în apă, deoarece polifenolii sunt încorporați în piele, astfel încât să vă puteți bucura și de efectele lor antioxidante. Adăugarea de ghimbir sau piper cayenne în apă poate crește căldura corpului, transpirați mai repede toxinele. Indiferent cât de mult puteți folosi de la o lingură la jumătate de cană pentru a accelera procesul, plus că aceste plante conțin și antioxidanți, puteți crește și detoxifierea cu ele.

Nu folosiți săpun în plus față de sare Epsom, deoarece interferează și cu absorbția mineralelor și detoxifiere! Încercați să vă odihniți timp de o oră sau două după baie, cu excepția cazului în care aveți artrită: în acest caz, mișcați-vă cât puteți pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge în articulații! Temperatura apei nu trebuie să depășească niciodată 33 ° C!