Efectul benefic al ceaiului de lămâie în 13 puncte

Datorită amestecului de suc de lămâie și miere, ceaiul de lămâie poate fi o alegere sănătoasă în loc de băuturi carbogazoase și cafea.

1. Curăță și detoxifică:

Majoritatea efectelor benefice ale ceaiului de lămâie se datorează curățării organismului, deoarece elimină toxinele. Acest lucru se datorează faptului că aceste toxine pot duce la diverse boli și infecții. Cu toate acestea, deoarece ceaiul de lămâie este extrem de detoxifiant, previne dezvoltarea acestor boli și infecții.

2. Răceală și gripă:

Ceaiul de lămâie este eficient în ameliorarea simptomelor răcelii și gripei. În aceste cazuri, adăugați ghimbir la ceai și consumați-l de 3-4 ori pe zi. Ceaiul, astfel, nu numai că va ameliora durerile de gât, ci și va întări sistemul imunitar și vă va ține la cald iarna. În plus, fluidul atârnă manșonul în gât. Băuturile calde precum bulion, ceai sau suc de lămâie și miere îți calmează gâtul în apă caldă.

3. Efecte mentale:

Ceaiul de lămâie îndepărtează toxinele din sânge, deci energizează corpul, reîmprospătează mintea și îmbunătățește atenția mentală. Stresul este responsabil pentru toxinele din sânge, ducând la o multitudine de probleme mentale. Ceaiul de lămâie are efecte excelente asupra durerilor de cap, slăbiciunii, energiei reduse, letargiei și oboselii. Deoarece curăță sângele, cineva rămâne activ și sănătos din el.

4. Sistemul cardiovascular:

Potrivit Institutului de Cercetare Nutritivă și Nutrițională Moleculară, ceaiul protejează împotriva dezvoltării bolilor cardiovasculare. Ceaiul de lămâie conține flavonoide care reduc lipidele și inflamația și previn formarea cheagurilor de sânge în artere.

5. Dezinfectant natural:

Lămâia este cunoscută a fi un dezinfectant natural. Ceaiul de lămâie are proprietăți antibacteriene și antivirale, astfel încât consumul regulat poate trata și vindeca infecțiile și bolile.

6. Digestie sănătoasă:

Datorită efectului calmant al ceaiului de lămâie, acesta ajută la menținerea sănătății digestiei. Prin eliminarea toxinelor și a deșeurilor din organism, organismul este capabil să absoarbă substanțele benefice pe care le conține. Acidul citric din lămâie ajută digestia și dizolvă calculii renali, în timp ce acidul ascorbic este un antioxidant natural care previne formarea scorbutului.

7. Umflături chirurgicale:

Umflarea sau edemul chirurgical este o afecțiune postoperatorie frecventă cauzată de injecții, celule grase moarte și sânge acumulat. Sângele se acumulează între țesuturi, provocând durere și disconfort. Ceaiul de lămâie este adesea recomandat de medici pentru ameliorarea și eliminarea edemului. În plus, ceaiul de lămâie elimină efectele nocive ale anesteziei și reduce durerile menstruale la femei.

8. Îmbunătățește activitatea insulinei:

Organismul are nevoie de insulină pentru a putea converti glucoza sau zahărul în energie. Și, potrivit unei cercetări, ceaiul crește activitatea insulinei.

9. Promovează absorbția fierului:

Ceaiul, în general, interferează cu absorbția fierului în organism. Cu toate acestea, în cazul ceaiului de lămâie, vitamina C stimulează absorbția fierului. Astfel, dacă adăugați suc de lămâie în ceai, puteți contracara acest efect al ceaiului.

10. Probleme de piele:

Este bine cunoscut faptul că vitamina C are un efect bun asupra pielii. Lămâia are un efect antiseptic pentru tratarea acneei și a altor probleme externe ale pielii.

11. Efect anticancerigen:

Atât ceaiul, cât și lămâia au proprietăți antioxidante puternice. Acest lucru se datorează polifenolilor din ceai, precum și cantității mari de vitamina C antioxidantă din lămâie. Antioxidanții nu numai că previn deteriorarea celulelor sănătoase, dar ajută la distrugerea celulelor nesănătoase și previn creșterea celulelor canceroase. În plus, lămâia conține compuși numiți limonoizi în cantități mari, astfel încât poate combate cancerul gurii, plămânilor, sânului, stomacului și rectului.

12. Beneficiile ceaiului verde cu lămâie:

Ceaiul verde, atunci când este consumat cu suc de lămâie, poate avea o multitudine de efecte pozitive asupra sănătății. Acest lucru se datorează faptului că sucul de lămâie crește eficiența și absorbția antioxidanților din ceaiul verde. Când intestinul subțire și gros devine alcalin, cantitatea de catechine din stomac scade în timpul absorbției alimentelor. Cu toate acestea, sucul de lămâie crește foarte mult cantitatea de catechine.

13. Alte efecte benefice:

Deoarece sucul de lămâie este un diuretic natural, consumul acestuia poate stimula excreția de urină. În mod similar, sucul de lămâie poate fi utilizat pentru a trata eficient gingiile inflamate. Uleiurile esențiale din lămâie au proprietăți antimicrobiene.

Prepararea ceaiului cu lămâie:

Ceaiul de lămâie este ușor de făcut, trebuie doar cantitatea potrivită de ingrediente.

Ingrediente:

• 1 cană de apă
• suc de lămâie proaspăt stors
• o lingură de frunze de ceai
• zahăr sau miere după gust

Pregătire:

1. Încălziți o ceașcă de apă.
2. Când apa începe să fiarbă, scoateți-o din foc.
3. Adăugați o jumătate sau o linguriță de frunze de ceai, în funcție de cât de puternic doriți să faceți ceai.
4. Dacă doriți, puteți folosi aceeași cantitate de ceai verde.
5. Lăsați să stea 2-3 minute.
6. Adăugați o cantitate de suc de lămâie egală cu mennyiség cantitatea de ceai.
7. Condimentează după gust cu zahăr sau miere.

Puteți face ceaiul și mai picant adăugând puțin ghimbir proaspăt sau frunze de mentă. Dacă doriți ca ceaiul să aibă un gust mai interesant, puteți încerca și un vârf de sare. Lemongrass este, de asemenea, un ingredient care face ceaiul și mai delicios.

Avertizare:

Deși ceaiul de lămâie are numeroase efecte benefice, există încă persoane pentru care nu este recomandat, așa că merită să ții cont de anumite lucruri înainte de a consuma ceai de lămâie.

Ceaiul de lămâie nu este, în general, o băutură potrivită pentru copii.

Ceaiul de lămâie este mai bine să nu se consume în timpul sarcinii și alăptării.

Cei cu tensiune arterială crescută ar trebui să se abțină de la consumul regulat de ceai de lămâie.

Nu consumați ceai de lămâie în caz de diaree sau sindrom de colon iritabil. În schimb, bea ceai negru simplu.

Dacă luați anumite medicamente pentru orice boală, vă recomandăm să consultați medicul înainte de a începe să consumați în mod regulat ceai de lămâie.