Broccoli te poate ajuta să slăbești?

3. Reduce inflamația și reacțiile alergice

Autor: Adrienn Îți place sau nu Broccoli îți face bine! Ca să vă spun adevărul, nu-mi place broccoli. Și în mod specific nu aveam gust pentru asta când mama făcea broccoli în copilărie.

Pe atunci, am spus mereu că am mâncat suficient, vă mulțumesc foarte mult, dar nu mai vreau să mănânc mai mult broccoli! Acum, că am crescut, câteva lucruri s-au schimbat și în obiceiurile mele alimentare. Să explorăm această plantă și câteva rețete minunate pe care le-am făcut!

Broccoli este o bombă nutritivă! Cu excepția cazului în care aparțineți unui grup de indivizi care au boli tiroidiene.

Fii subțire, frumos și sănătos cu broccoli!

La sfârșitul articolului vor exista și câteva informații despre acest lucru. Broccoli este prietenul tău! Nouă cauze pentru sănătate 1. Broccoli de prevenire a tumorilor conține glucorafanină, care este procesată de organism într-un compus anti-cancer sulforafan.

Acest compus ucide agentul patogen gastro-intestinal helicobacter pylori al organismului, această bacterie crește cancerul gastric pentru a pierde în greutate încheietura mâinii. De asemenea, conține Indol-3 Carbinol. Afectează dezvoltarea sănătoasă a celulelor din corpul uman.

Detox de 10 zile, dieta broccoli - Corpul nostru-Sănătate-Dieta

Ajută la prevenirea creșterii celulelor tumorale și la distrugerea celulelor tumorale și modificate de HPV. Așadar, conține un puternic compus antioxidant și anticancerigen, care previne dezvoltarea tumorilor de prostată, colului uterin, mamar și poate ajuta, de asemenea, broccoli să piardă în greutate.?

Efectele broccoli asupra sănătății
O legumă care conține toate vitaminele pentru arderea grăsimilor - Dieta Femina
De ce este broccoli leguma preferată din dietă? | Fata de vârf
Gardienii galaxiei pierderea în greutate
Înseamnă malnutriție.
Oasele se micșorează când slăbești
Dietele 0 Construirea dietei pe aceste 13 alimente vă va face mai sănătos și veți scăpa mai ușor de kilogramele în exces.

funcția ficatului, de asemenea. Legume pentru care proprietatea anticanceroasă, care stimulează imunitatea, este de asemenea adevărată: varza de conopidă 2.

Scăderea colesterolului Ca multe alte alimente, broccoli este bogat în fibre, ceea ce ajută la selectarea colesterolului din corpul nostru. Reduce inflamația și reacțiile alergice Broccoli este deosebit de bogat în Kempferol poate ajuta broccoli să piardă în greutate?

un antioxidant puternic care ajută la prevenirea deteriorării oxidative a celulelor, lipidelor și ADN-ului și izotiocianaților.

Cercetările au arătat că Kempferol poate reduce substanțele cauzate de alergii în corpul nostru. Știați că broccoli conține și cantități semnificative de Omega-3?

Datorită acestui fapt, are un efect antiinflamator.

Antioxidant bogat în nutrienți Dintre toate legumele crucifere, broccoli se remarcă cel mai mult, deoarece broccoli vă poate ajuta să slăbiți? reciclează cele mai mari concentrații de vitamina C, inclusiv vitamina C pentru flavonoide. Broccoli este concentrat în carotenoizi luteină, zeaxantină și beta-caroten. Aceștia sunt alți antioxidanți puternici. Oase sănătoase Această legumă de înaltă calitate conține cantități mari de calciu și vitamina K, ambele fiind importante pentru sănătatea oaselor și joacă un rol în prevenirea osteoporozei.

Menține sănătatea inimii noastre Sulforafanul din broccoli și unul dintre izotiocianați Un compus organic de sulf care conferă muștarului, hreanului și vasabiului un gust înțepător. Detoxifiați Glucorafanina, Gluconasturtina și Glucobrasicina sunt fitonutrienți speciali care susțin toate etapele procesului de detoxifiere al organismului. Inclusiv activarea, neutralizarea și impuritățile nedorite în secreție.

Vă susține dieta Această legumă inteligentă, bogată în fibre, carbohidrați bine crescuți, poate ajuta broccoli să ajute broccoli să slăbească? Pierzând greutate?

Gardian al tinereții și al viselor

ajută digestia, previne constipația, scade nivelul ridicat de zahăr din sânge și limitează supraalimentarea. Alcalinizează corpul La fel ca multe alte legume, broccoli ajută și la menținerea corpului nostru mai puțin acid.

Îți place puțin broccoli? Iată câteva rețete dovedite. Avertismente de sănătate Conține gușă de broccoli, o substanță naturală care poate interfera cu funcția tiroidiană.

Dacă este sănătos sau nu prezintă risc, numai la anumite persoane care au probleme cu tiroida. Este recomandabil să consultați un medic de familie sau să limitați consumul excesiv de astfel de alimente compuse. Gătitul sau aburirea, după unii, inactivează compusul goitrogen din alimente. Pentru mine, glanda tiroidă este hiperactivă, așa că o mănânc aburită doar pentru că nu-mi place gătită.