Fumatul ce boli

Pentru marea majoritate a fumătorilor, renunțarea este un proces extrem de dificil. Mulți oameni au încercat-o de mai multe ori, iar recesiunea întărește de obicei și mai mult incertitudinea dacă vor putea vreodată să dea jos o țigară.

Numeroase articole și studii se referă la efectele și consecințele dăunătoare ale fumatului și, în timp ce statisticile internaționale și interne arată un număr alarmant cu privire la numărul de fumători și bolile cauzate de fumat, aceste avertismente nu pot fi repetate suficient. Acum arătăm efectul pozitiv al punerii jos a unei țigări!

Să avem încredere în noi! Nu numai că avertizarea și descurajarea pot fi eficiente în lupta împotriva fumatului, dar și sensibilizarea cu privire la consecințele pozitive ale renunțării.

Pentru că și acestea sunt destule! Nu este imposibil să dai jos o țigară - oamenii de toate mediile mentale au reușit să scape de dependența și fumatul lor.

Boli cauzate de fumat
Tratamentul hepatitei și fumatul

Mulți factori trebuie să se manifeste favorabil pentru ca o încercare de renunțare să se încheie cu succes. De exemplu, este important ca fumătorul hotărât să fie conștient de recompensele grave ale unei vieți fără fum.

Chiar și atunci când facem cea mai grea muncă, ne consolidăm gândindu-ne la rezultatul final. Acesta este cazul atunci când construiți o casă, faceți curățenie sau amenajare a teritoriului - și acest lucru se aplică și renunțării.

FUMAT

Este important să susțineți mediul înconjurător.Efectele benefice asupra sănătății apar foarte repede, de exemplu, o tuse de dimineață poate dispărea în câteva săptămâni. Dar, în prima fază a renunțării, ce boli poate dura fumatul pentru câteva luni, evoluțiile pozitive asupra bucuriei fumatului, ce boli sunt dorul de țigări, care poate crește chinul real.

În astfel de cazuri, sentimentul de lipsă domină la fumătorul care renunță, este mai dificil să se concentreze, iar dorul de țigări aruncă, de asemenea, o umbră asupra activităților de zi cu zi, a relațiilor de familie și a muncii.

În această perioadă, fumatul este deosebit de important pentru ce boli susțin extern, încurajând rudele și prietenii. În curând va veni vremea când nu veți mai fi legați de toate gândurile pe care ar trebui să le aprindeți.

Efecte nocive ale fumatului

Un fumător care renunță odată are brusc genul de boli ale fumatului la care nu s-a gândit de ore întregi. În același timp, toate consecințele pozitive ale renunțării vor fi menținute și chiar consolidate.

Recunoașterea mediului crește stima de sine și întărește încrederea în sine: succesul renunțării oferă muniție excelentă, iar acest lucru poate fi un pas înainte în viața privată sau în muncă. Fostul fumător recent renunțat la toate activitățile noi cu dorința de a face mai mult și cu hotărâre. Gândurile ispititoare apar mult timp, uneori destul de neașteptat, dar durează doar puțin timp și nu se stabilesc pe viața de zi cu zi ca sentimentul inițial de lipsă.

Desigur, nu ar trebui să fii tentat: fumatul este o boală foarte periculoasă. Este necesar să se estimeze în fiecare lună trecută și să se protejeze rezultatele obținute până acum ca ceva proaspăt și fragil. Mai sănătos fără țigară Bunăstarea mai bună asociată cu o viață fără fum nu numai că se hrănește cu experiența succesului, dar are și o bază fiziologică.

Cel care renunță alege o viață mai sănătoasă.

conținut

Performanța fizică crește chiar și pe termen scurt, iar riscul de boli grave în rândul fumătorilor este redus drastic pe termen lung. Fumatul este în primul rând responsabil pentru dezvoltarea bolilor pulmonare obstructive cronice (BPOC) și a BPOC. Legătura dintre bolile pulmonare și cele respiratorii și fumatul este atât de înrădăcinată în conștiința publicului, încât renunțarea cu siguranță îl va scuti pe un fost fumător de o mare tulpină mentală care, pe bună dreptate, simte că a făcut un lucru minunat pentru propria sa sănătate.

Renunțarea este o sarcină dificilă și complexă, dar vine cu recompense serioase care afectează pe termen lung. Cei care reușesc pot atrage forța din acest succes pentru tot restul vieții și pentru ei va rămâne pentru totdeauna un eveniment definitoriu în care își vor lăsa țigara.