Efectele sucului de caise asupra sănătății

Hunza consumă în mod regulat nu doar piersica, ci și sămânța, totuși este una dintre cele mai longevive populații din lume (poate de aceea?).

Iată câteva dintre efectele pozitive asupra sănătății:

Piele și păr

Puteți simți cel mai mult efectele asupra sănătății consumându-i sucul, acordând întotdeauna atenție stoarcerii fructelor proaspete coapte. Dacă vi se pare sucul prea gros, puteți adăuga citrice sau un suc de mere. Fruct bogat în substanțe nutritive și minerale, corpul tău este menținut sănătos consumând doar un pahar de suc de caise pe zi.

Conținutul de vitamina C îmbunătățește elasticitatea pielii și întărește părul, prevenind căderea părului și accelerând creșterea părului.

Sănătatea oaselor

Datorită conținutului său ridicat de calciu, fier, cupru, fosfor și mangan, întărește oasele și previne dezvoltarea osteoporozei.

Constipație

Conținutul de fibre nu numai al fructelor proaspete, ci și al sucului este ridicat, ceea ce ajută în acest fel la buna funcționare intestinală.

Sanatatea inimii

Face inima sănătoasă și puternică, previne accidentul vascular cerebral, infarctul și calcificarea. Conținutul de vitamina C protejează inima și conținutul de potasiu calmează vasele de sânge și arterele, scăzând tensiunea arterială. Conținutul său de fibre curăță vasele de sânge de colesterolul depus, reducând astfel presiunea asupra inimii.

Prevenirea cancerului

Antioxidantul, licopenul, carotenoidul și cianura legată organic (în special de semințe) au un efect cancerigen și se leagă, de asemenea, de radicalii liberi.

Anemie

Este o boală care afectează în principal femeile. Conținutul de fier și cupru al caiselor ajută la formarea hemoglobinei și este, de asemenea, eficient împotriva epuizării oboselii, metabolismului lent, slăbiciunii și amețelilor.

Sănătatea ochilor

Conținutul de luteină, zeaxantină și carotenoide previne dezvoltarea bolilor oculare, cum ar fi glaucom, slăbiciune musculară și cataractă. Îmbunătățește vederea.

Funcția creierului

Conținutul său de magneziu și fosfor ajută creierul să funcționeze corect și să mențină nivelul tensiunii arteriale.

Sarcina

Ajută la reducerea bolii de dimineață și la îmbunătățirea indigestiei, precum și la un conținut ridicat de calciu, fier, minerale, vitamine și antioxidanți.

Viață mai lungă

Conținutul de vitamina A are un efect anti-îmbătrânire, prin urmare, consumul său regulat poate încetini procesul de îmbătrânire. Grupul etnic Hunza trăiește în ceea ce este acum Pakistanul, mărginit de râul Hunza și Munții Karakorum. Ei trăiesc în sănătate pentru o perioadă foarte lungă de timp, cu cancerele într-un cerc aproape necunoscut. Nu au fost vegetarieni, nu hinduși, triburi războinice de mult timp. Știu struguri și vin și beau și ei. Nici islamul, nici religia hindusă nu și-au schimbat obiceiurile și credințele.