Efectul anotimpurilor conform medicinei tibetane - iarna

Iarna devreme

Perioada de temperatură opusă

Perioada numită începutul iernii - dgun stod - începe odată cu sosirea vremii reci. Potrivit astrologiei tibetane, aceasta include lunile 9 și 10, iar conform calendarului gregorian, include octombrie și noiembrie.

Din cauza frigului extern, porii se contractă, ceea ce previne pierderea de căldură. Creșterea rezultată a căldurii interne, prin vântul care însoțește focul, crește puterea focului digestiv, astfel încât digestia funcționează mai eficient, datorită căreia alimentele sunt digerate mai repede. În timpul nopților lungi de iarnă, un foc digestiv puternic, datorită funcționării mai active, poate pune în pericol constituenții organelor. Acesta este motivul pentru care este important să acordați atenție echilibrării efectelor adverse ale sezonului cu o nutriție adecvată și un comportament prudent, menținând astfel un echilibru sănătos.

Nutriție și comportament adecvat perioadei

Nutriție

Este important să alegeți mâncarea potrivită pentru sezon, să acordați prioritate aromelor dulci, acre și sărate. Exemple sunt pere, mere, banane, legume cu gust dulce, cereale, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, terci, supe fierbinți, în special supă de carne și oase. De obicei, se recomandă să consumați mai multe proteine și alimente de origine animală în această perioadă. Aceste alimente echilibrează căldura internă fără a crește sucul de mucus. Dacă cineva nu consumă suficient din aceste alimente, un masaj cu ulei de muștar poate fi de ajutor în compensarea reducerii ingredientelor din corp din cauza nopților lungi de iarnă.

Comportament

În ceea ce privește îmbrăcămintea, desigur, ar trebui să vă îmbrăcați călduros. În societatea modernă - unde rămânem în locuri cu temperaturi diferite pe tot parcursul zilei - îmbrăcămintea stratificată, șosetele și încălțămintea caldă, mănușile și unele articole de acoperire a capului în exterior sunt cu siguranță rezonabile. În mod tradițional, cel mai bine este dacă îmbrăcămintea este făcută din piei de animale. Casa ar trebui să fie bine izolată și încălzită corespunzător pentru a proteja ocupanții de frig și vânt. Are un efect de promovare a sănătății, aplicând ocazional comprese și înfășurări calde pe spate, abdomen și articulații, care încălzesc sângele și lichidul limfatic, stimulând astfel fluxul acestora și al energiei, prevenind în continuare posibile dureri articulare sezoniere. Răceala externă răcește corpul și încetinește procesele corporale, astfel că terapiile și băile legate de căldură sunt sănătoase și bune pentru aceste ocazii.

Iarna târziu

Perioada rece și umedă

A doua fază a iernii sau a iernii târzii - dgun smad - cade în a 11-a și a 12-a lună a anului tibetan, în timp ce în calculul occidental cade în lunile decembrie și ianuarie. Această perioadă este mult mai rece și mai umedă decât stadiul incipient. Răceala externă este mult mai concentrată decât înainte. Frigul pătrunde în corp mai puternic și mai adânc, provocând răcirea unor țesuturi. Ca urmare a frigului și a umidității, seva de mucus începe să crească în aceste două etape ale iernii, astfel încât această perioadă este denumită „etapa de acumulare a sevei de mucus”. Deși mucusul se acumulează în această perioadă, nu se poate manifesta încă sub influența frigului excesiv, ci îngheață pe măsură ce apa îngheață iarna și începe să se topească doar sub influența căldurii de primăvară.

Nutriție și comportament adecvat perioadei

La fel ca cele discutate la începutul iernii.

Temperatura sezonieră și căldura corporală

Perioada de primăvară

Pământul și corpul încep să se încălzească și să topească calitatea rece a sucului de mucus, dar această răceală rămâne atât în exterior, cât și în interior pentru o perioadă de timp.

Sfârșitul primăverii și vara

Atât solul, cât și corpul sunt complet încălzite în interior și în exterior, căldura pătrunde adânc în corp.

Perioada de toamnă

Pe măsură ce căldura Soarelui scade treptat, căldura externă slăbește, dar căldura internă profundă este încă la fel de mare ca focul sub cenușă.

Frigul extern reduce căldura externă, care pătrunde treptat în corp. În cele din urmă, căldura verii dispare complet și părți ale corpului și ale țesuturilor se răcesc.

Vindecarea naturală și manifestarea bolii

Ciclitatea planetară și modificările temperaturii corpului sunt modalități naturale de a echilibra energia, transformările țesuturilor corporale și procesele de creștere și îmbătrânire. Prin temperatură, anotimpurile conferă corpului puterea de mișcare și ajută fluxul de energie, care menține țesuturile și organele corpului sănătoase. Când corpul și fluidele funcționează bine, acest proces natural le menține sănătoase fără acumularea de boli, în timp ce atunci când starea de bază a corpului este dezechilibrată, ritmul naturii este capabil să creeze obstacole și blocaje în individ care mai întâi generează simptome și apoi se înclină dacă starea persistă, ea devine o boală. Acesta este un proces natural de sănătate, legat de timpul ciclic, ritmul anotimpurilor, care este esențial în viața fiecărei ființe de pe Pământ.