Efectul ghimbirului - Sistemul imunitar poate fi ușor turbocompresor cu ajutorul ghimbirului

Întărirea sistemului imunitar vine în prim plan mai ales odată cu schimbarea anotimpului, iar când vine vremea rece, corpul are nevoie și de sprijin. În plus față de vitamine și suplimente alimentare, există și produse care pot fi găsite în aproape fiecare gospodărie și sunt ușor și ieftin disponibile pe rafturile magazinelor. Cele mai bune stimulente imune includ măceșe pe lângă ghimbir. Efectul nu apare imediat, este indicat să-l consumi ca leac luni de zile.

Există o serie de alimente ușor accesibile, cărora li se recomandă să fie consumate în cantități adecvate, în special în lunile de toamnă și de iarnă, datorită conținutului ridicat de vitamina C. De exemplu, înmuierea cărnii uscate de măceș în apă rece poate face ceai grozav, dar ceaiul de ghimbir aromat cu lămâie și miere este de-a dreptul maiestuos, iar efectele sale secundare sunt foarte rare.

Ghimbirul a fost folosit mult timp favorabil în medicina chineză și în medicina ayurvedică.

Consumul de ghimbir

Rădăcina de ghimbir poate fi utilizată în stare naturală, rasă, sub formă de pulbere, dar poate fi găsită și sub formă de capsule. Cel mai simplu mod de a-l face este sub formă de ceai.

Efectele ghimbirului

încălzitor
transpirat
antivirus
rapel imunitar
excelent împotriva greață și greață
are un efect de reducere a greutății.

Ceaiul de ghimbir este recomandat pentru răceli și tuse, dar este benefic și pentru unele probleme de stomac. Dimineața, un pahar de ceai de ghimbir reglează chiar și nivelul zahărului din sânge. Cercetări recente arată că rădăcina de ghimbir poate fi utilizată eficient în dietă datorită cofeinei pe care o conține, dar merită consumată și în caz de probleme cu tiroida. Datorită gustului intens intens, nu este recomandabil să fiți atenți la cantitate, cu toate acestea, ar trebui evitat în unele boli, cum ar fi pietrele la rinichi și la persoanele cu anumite sensibilități. Pe lângă administrarea regulată a unor medicamente pentru inimă și tensiune arterială, vă recomandăm să vă adresați medicului dumneavoastră.

Prepararea ceaiului de ghimbir

Ceaiul de ghimbir este popular în principal în țările asiatice și este una dintre cele mai populare băuturi din India, China și Coreea. Ceaiul se poate face pur și simplu prin rădăcina rădăcinii de ghimbir sau felierea ei foarte subțire, dar poate fi preparat și din pudră de ghimbir.

Radeți un centimetru de ghimbir curățat și fierbeți în 2-3 decilitri de apă la foc mic timp de 5 minute. Se filtrează în timp ce este fierbinte și poate fi aromatizat fie cu miere, fie cu îndulcitor în cantitatea dorită. O băutură răcoritoare excelentă ca băutură rece în căldura verii, caz în care poate fi suplimentată cu suc de lămâie și inele de lămâie.

Ceai de ghimbir praf

Un centimetru de ghimbir poate fi, de asemenea, înlocuit cu 1 lingură de pudră de ghimbir. Ceaiul se face similar cu ghimbirul ras.

Unele rețete sugerează adăugarea unui pic de piper negru și curcuma pentru a spori efectul. Interesant este faptul că în India o băutură populară este versiunea lăptoasă a ceaiului de masala, care are gustul caracteristic de ghimbir și puțin lapte, în plus față de condimentele aromate adăugate, precum scorțișoară măcinată, nucșoară, semințe de cardamom.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest lucru

Octombrie este Luna Viziunii, nu este prea târziu pentru a rezerva o întâlnire!

De ani de zile, octombrie a fost luna în care unul dintre cele mai importante simțuri ale noastre iese în prim plan. Campania Luna Viziunii are 14 ani în acest an. În zilele noastre, perspicacitatea este o nevoie de bază, pe lângă faptul că lucrează în fața unui computer, dar și în timp ce conduceți, tot mai mulți oameni au nevoie de ochelari sau lentile de contact. Luna aceasta este un moment minunat pentru a ne agrava ochii [...]

Tofu de casă

Unul dintre cele mai importante ingrediente din bucătăria vegană este tofu înlocuitor de carne. Mâncarea, cunoscută și sub numele de brânză de soia, este excelentă pentru aromatizare, deci poate fi o alternativă excelentă pentru a face imitații ale cărnii vegane.

Rețetă de clătite americane

Clătitele americane sunt unul dintre preparatele americane pentru micul dejun, mâncarea delicioasă nutritivă este foarte populară în întreaga lume.