Efectul postului asupra sufletului - Punct de yoga - Totul despre yoga

asupra

Postul, care merge adânc în istoria lumii noastre în memoria omului, este din ce în ce mai la modă astăzi. Deși astăzi nu mai este folosit din motive religioase, ci ca o procedură pentru un stil de viață conștient de sănătate.

M-am întrebat ce efect are acest tip de privare alimentară conștientă pe termen lung asupra corpului uman. Este vreunul dintre organele umane deteriorate în timpul postului? Are vreun efect asupra sufletului și, dacă da, ce și cum? Cum au supraviețuit strămoșii noștri - care uneori nici nu postesc doar o zi sau două - această milă de sine fără efecte secundare dăunătoare? Am căutat răspunsuri la aceste întrebări în timpul cercetărilor mele, pe care aș dori să le împărtășesc acum.

Accentul este pus pe depozitare. Așa cum o organizație este capabilă să acumuleze stocuri, tot așa poate să golească acele stocuri. În timpul postului, corpul trăiește din stoc și golește toxinele care au fost utile și care se ascund acolo de ani de zile. Atâta timp cât corpul lucrează din această energie stocată, energia utilizată pentru digestie, care reprezintă 30% din consumul de energie al organismului, este eliberată și utilizată pentru detoxifierea organismului. Creșterea excreției de toxine pe piele, limbă, ficat și rinichi. Un proces de curățare începe în tot corpul, ceea ce aduce o schimbare perceptibilă. Pielea devine mai mătăsoasă, ochii devin strălucitori, pereții vaselor de sânge limpezi, articulațiile întineresc. Oferă o minte ascuțită, o abilitate strălucită de a-și aminti, după cum relatează Paul C. Bragg și Patricia Bragg: „Memoria ta devine ascuțită ca o lamă de ras. Veți putea să vă amintiți locuri, nume și evenimente vechi, iar învățarea va fi mult mai ușoară. ” [2] Peter și Patricia sunt cupluri pensionate care practică în mod constant curățarea corpului lor. Postesc 24-36 de ore pe săptămână, de patru ori pe an timp de 7-10 zile.

Responsabilitatea individuală este esențială pentru o viață conștientă de sănătate. Cel care învață să controleze dorințele unui organ simțitor călărește cu ușurință dorințele altora, din care rezultă că nu poate trăi o viață controlată de simțurile sale, ci poate face față dorințelor formate în corpul său. O viață lungă, nedureroasă și sănătoasă poate fi stabilită cu alimente selectate și în timpul postului, care este unul dintre rezultatele pozitive ale postului.

Celălalt punct de vedere din care examinez postul este efectul său asupra vieții spirituale. Nu este o coincidență faptul că religiile folosesc adesea, aplică postul pentru pocăință, purificare înainte de ceremonie sau ca o expresie a ascultării față de Dumnezeul lor. Conform religiei celor care practică credința, respectând toate poruncile, ei pot sluji lui Dumnezeu, se pot apropia de El și, prin urmare, pot face tot posibilul pentru a-și exprima dorința de a sluji, ascultarea lor. Pentru ei, postul este un mijloc de a se apropia de Dumnezeul lor. Există o tradiție a acestui lucru în fiecare mare biserică. Budiștii nu pot mânca alimente solide în timpul lunii pline și în sărbători, pot lua numai lichide cu ele. Musulmanii țin post de 30 de zile în timpul Ramadanului, când pot mânca și bea orice noaptea numai după apusul soarelui. Evreii țin un post complet de la răsăritul soarelui până la apusul soarelui în Ziua Penitenței și a altor sărbători. Ortodocșii au un post similar cu creștinii. Nu se consumă alimente de origine animală în zilele de sărbătoare legală, miercuri sau vineri.

Există o lungă tradiție a postului în bisericile creștine. Biblia oferă un exemplu în acest sens în Noul Testament al profetesei Anna, „care nu a părăsit templul, ci a slujit postul și rugăciunile zi și noapte”. [3] Răstignirea lui Iisus Hristos este comemorată la Paști. Timp de șase săptămâni înainte de această sărbătoare, ei lasă carnea din mesele de vineri timp de șase săptămâni, comemorând postul lor de patruzeci de zile cu Mântuitorul lor. Abstinența tradițională fără mâncare și băutură, exemplificată de Hristos, a fost transformată într-o tradiție mai simplă până în secolul XXI. În majoritatea bisericilor creștine antice, nu se așteaptă ca membrii Bisericii să postească în această măsură, ci își amintesc în schimb actul Mântuitorului lor cu o masă fără carne înainte de Paște.

Experiența mea personală a postului este aproape identică cu ceea ce învață religiile. Postesc regulat și la începutul studiului am efectuat un post de treizeci și șase de ore. Am constatat că postul este într-adevăr fezabil. Disconfortul inițial și foamea pot fi depășite dacă unul este suficient de persistent. Am câștigat timp fără să mă ocup de pregătirea, prepararea, mâncarea și oboseala după masă. Au apărut aspecte pozitive pentru sănătate, prospețimea mea mentală a rămas.

Cred că descopăr o asemănare între postul religios și cel modern, deși numesc ceva diferit în scopurile lor, totuși rezultatul duce acolo. Nu este întâmplător, pentru că fiecare biserică are un scop în Dumnezeu, iar postul are același rezultat: renunțare, smerenie, ascultare. Prin acestea, omul este capabil să se purifice, să fie întărit în duh, să fie eliberat de dorințele trupești și să devină un receptor, astfel încât mintea sa să fie în acord cu Dumnezeu și să trăiască fericit.