Efectul vitaminei E esențiale - supliment cardiac, vitamine, ulei, capsule, preț

Vitamina E este un antioxidant care este o vitamină liposolubilă. Este o vitamină foarte versatilă. Poate ajuta la protejarea celulelor de daune. Acest nutrient esențial apare în mod natural în multe alimente. Disponibil și ca supliment alimentar. Se găsește uneori și în lista ingredientelor din alimentele procesate. Vitamina E este solubilă în grăsimi. Aceasta înseamnă că corpul îl stochează și îl folosește după cum este necesar.

Termenul de vitamina E include opt compuși diferiți. Se cunosc opt forme diferite: tocoferol alfa beta, gamma și delta; și alfa-, beta-, gamma- și delta-tocotrienoli. Alfa-tocoferolul este cel mai activ din corpul uman. În articolul nostru, vă prezentăm vitamina E, efectele sale, ce conține, cum poate fi consumată și multe alte informații despre aceasta.

De ce vitamine este nevoie organismului? - versatilitatea și efectul vitaminei e

S-a menționat deja că vitamina E este o vitamină liposolubilă cu proprietăți antioxidante. Efectul antioxidant înseamnă că vitamina E protejează organismul de procesele oxidative. Radicalii liberi se formează în fiecare celulă în timpul metabolismului lor, este un proces natural.

O problemă apare atunci când se formează prea mulți radicali liberi, organismul fiind incapabil să-i neutralizeze. Se eliberează radicali liberi, cum ar fi stresul constant și exercițiile fizice regulate. Acesta este momentul în care vitamina E ajută la neutralizarea radicalilor liberi dăunători care s-au acumulat în organism, protejându-l astfel. Această vitamină joacă un rol deosebit de important în menținerea pereților celulari în stare bună și menținerea sănătății pielii, a nervilor, a mușchilor, a celulelor roșii din sânge, a circulației sanguine și a funcției inimii. Protejează inima protejând arterele coronare de leziunile provocate de radicalii liberi, eliminând ateroscleroza.

Vitamina E ajută regenerarea celulară în mai multe moduri. Ca antioxidant, ajută la eliminarea subproduselor din consumul de oxigen care inhibă regenerarea. Efectul său este foarte versatil. Frecarea pe piele reduce semnele îmbătrânirii și este folosită de sportivi pentru a crește rezistența. Acesta joacă un rol important în prevenirea deteriorării acuității vizuale, oferind protecție împotriva aterosclerozei. Întârzie oboseala și crește performanța musculară.

Întărește sistemul imunitar, întărește pielea și structura părului. Acesta nu este încă sfârșitul! Scade tensiunea arterială și furnizează mai mult oxigen organismului.

Ce formă de vitamina E este disponibilă și cât costă? - capsule supliment cardiace, ulei

Din fericire, administrarea vitaminei E este ușoară, deoarece se găsește în multe alimente, astfel încât să o putem obține în mod natural. Cele mai importante surse de Evitamin sunt uleiurile vegetale, adică floarea soarelui, germenii de grâu, semințele de dovleac, măsline, uleiul de porumb, germenii de grâu și alți germeni de cereale, alune, migdale, cartofi dulci și musli. Dintre alimentele de origine animală, carnea, ficatul și ouăle conțin cantități semnificative de vitamine. Spre deosebire de alte vitamine liposolubile, acesta este depozitat în organism pentru o perioadă scurtă de timp, deci trebuie să fie completat în mod regulat.

Deficitul de vitamina E cauzează în principal tulburări și boli neurologice. Scăderea funcției imune, durerea nervilor și disfuncția musculară. Merită să știm că, odată cu gătitul și depozitarea prelungită, nutrienții își pierd o parte din conținutul lor de vitamina E Este stocat de țesutul adipos și de ficat, dar cu o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, nivelurile de vitamina E sunt nesatisfăcătoare. Dacă nu primiți suficientă vitamină E în mod natural, aveți opțiunea de a o suplimenta prin administrarea de suplimente alimentare. Adesea, pe lângă această vitamină apar și alte vitamine necesare. Totul ajută corpul, îl protejează de daune atunci când este luat zilnic. Efectul va fi spectaculos dacă este luat zilnic foarte curând.

Reduce îmbătrânirea pielii și protejează sănătatea necesară a celulelor. Vitamina E se găsește în magazine sub formă de ulei și vitamina E în capsule. Vitamina E este perfectă atât pentru formele de ulei, cât și pentru capsule. Prețul uleiului de vitamină e depinde de multe aspecte, vă recomandăm să consultați vânzătorul sau medicul și să fiți la curent cu toate informațiile necesare. Îmbunătățește starea la nivel celular, iar efectul acestei vitamine asupra hormonilor nu este tipic. THE supliment cardiac vitaminele conțin și vitamina e. Este demn de remarcat faptul că în suplimentele alimentare, „d” se referă la forma naturală, în timp ce „dl” se referă la forma sintetică.

Fiecare produs are propriul program de preluare. Acest lucru este valabil și pentru această vitamină. În caz de deficit de vitamine, se recomandă administrarea a 100-300 mg din aceasta.

Necesarul zilnic de vitamina E este după cum urmează:

sugar (0-6 luni): 4 mg/zi
(7-12 luni): 5 mg/zi
copii (1-3 ani): 6 mg/zi
(4-8 ani): 7 mg/zi
(9-13 ani): 11 mg/zi
adolescenți, adulți (peste 14 ani): 15 mg/zi

Din fericire, supradozajul nu este tipic, deoarece nu este unul dintre compușii toxici cu doze mari. Deși țesutul adipos și ficatul depozitează excesul, fecalele sunt excretate în mod constant din corp. Organizațiile oamenilor nu sunt la fel. Ca urmare, pot apărea simptome ciudate, cum ar fi vederea dublă, dureri de cap, probleme digestive, slăbiciune musculară și oboseală. Toate acestea pot fi legate dacă se consumă prea multă vitamină E. Vă recomandăm să vă urmăriți corpul pentru semne!