Efectul Yoy? Cheia este în numărul de celule adipoase!

Este un inconvenient cunoscut pentru toată lumea care îl consumă: kilogramele mari greu de pierdut sunt încet, dar sigur regresează. Acum, se pare, au găsit un motiv fiziologic mai profund pentru aceasta.

Toată lumea urmărește asta acum!

Secretele au ieșit la iveală: Anita Ábel își datora rolul în Vecinii

Acestea sunt visele care prevestesc norocul și banii

Singurul secret al consumului pe termen lung de greutate stabilită la adulți: reducerea conținutului de grăsime din celule.

Greutatea corporală depinde de numărul de celule adipoase și de conținutul lor de grăsime. Oamenii care sunt predispuși la obezitate dezvoltă mai multe celule grase în copilărie. Este încă discutabil astăzi dacă acest lucru este afectat de alimentația și exercițiile fizice din copilărie, dar este sigur că numărul de celule adipoase poate fi afectat până cel târziu la începutul maturității.

Așadar, adulților care doresc să slăbească le rămâne o singură alegere: trebuie să reducă conținutul de grăsime din celulele lor. Cu toate acestea, se pare că, odată ce picăturile mari de grăsime din celulele țesutului adipos au crescut, acestea pot fi golite, dar apoi așteaptă cu nerăbdare să se reîncarce, obținând un nou conținut de grăsime. Prin urmare, corpul „flămând” începe să se depoziteze imediat după vindecare - și cu aceasta procesul de ridicare a kilogramelor nu este atât de lent, adică efectul yo-yo.

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că celulele adipoase epuizate nu sunt absorbite pe parcursul anilor lungi (așa cum se spera anterior). Adică cel mai simplu: să nu te îngrași! Cu toate acestea, odată ce ați terminat, nu poate exista decât o modalitate durabilă de a pierde în greutate: o dietă bine coordonată și un program de exerciții fizice.