Echipa eroilor - Zoltán Várkonyi

Cealaltă serie de articole ale mele începe cu tema „Echipa eroilor”. În aceasta veți afla mai multe despre războinicii de zi cu zi care sunt capabili să dedice timp și energie antrenamentului, chiar și cu o existență stabilită, studii existente sau părinți. Menținerea sănătății și a condiției fizice joacă un rol important în multe lucruri din viața de zi cu zi ...

Nu am vrut să încep cu vârsta mea, dar este un factor important de motivație, de exemplu. Am trecut de 40. Mint, am trecut și eu de 41, dar nu prea contează. Oricum nu este la fel de periculos pe cât pare și are și multe părți bune și rele. Încep bine: am o slujbă care îmi place foarte mult, sunt scriitorul principal al celui mai popular serial TV din Ungaria, Friends. Nu am șef (ei bine, am), am mai multă libertate decât înainte (aha, ce zici de ...) și lucrez cu oameni care nu sunt atât subordonații mei cât prietenii mei, cu care ne inspirăm reciproc . Dar munca mea nu are doar o latură hilară: există o competiție serioasă pentru spectatori, trebuie să stăm sute de mii de oameni în fața ecranului de la noapte la noapte - și asta se poate produce doar ca urmare a multor de brainstorming, multă discuție și planificare îndelungată.

Trebuie să-ți completezi munca mentală cu ceva, trebuie să te concentrezi pe altceva, iar sportul este excelent pentru asta. Atâta timp cât fac sarcinile în antrenament, număr repetițiile și încerc să urmez planul prescris, nu am altă minte. La sfârșitul antrenamentului de dimineață devreme, ajung la birou cu oboseală bună și îmi dă multă energie. Apoi, desigur, există și dezavantajul epocii. Peste 40 de ani, nu se mai poate mânca nimic cu impunitate: pizza și berile pe care le consumăm la nesfârșit (deoarece există două diete, una durează de luni până joi și nu conține zahăr, pâine albă, alcool și nimic din cealaltă vineri până duminică, care, totuși, se potrivește cu orice nu se încadrează în cea anterioară), se întorc urât în mărimea pantalonilor, chiar mai urât în fotografiile de sărbători. Ne-au mai rămas două alegeri: sau să suportăm faptul că nimeni nu mă va mai cunoaște la ședința de absolvire și doar ghici foștii colegi de clasă care ar putea fi acest tip obez; sau ridică lupta cu pizza, spaghete, bere. Aceasta este din nou o motivație puternică: nu vreau să renunț la alimentele pe care le iubesc, dar nici nu vreau să mă cunosc în oglindă.

Se știe asta, desigur, deși la vârsta de douăzeci de ani nu îi pasă. Intră într-un fel de sală de sport, încearcă cele mai tari și mai noi sporturi și apoi ia micul dejun la mecca. De asemenea, am apărut în multe săli de sport, am avut mai mulți antrenori personali, cumva încă nu am văzut rezultatul. Ei bine, aici vine imaginea lui Thor. Un prieten de-al meu l-a doborât pentru prima dată în peste trei ani. În acel moment, chiar ridicarea clopotelor de 16 kilograme a provocat dificultăți serioase. Ulterior am devenit membru al unui grup de inițiere. Apoi a venit Corpul Atletic și, în cele din urmă, UST. Pentru prima dată în viața mea (nu o glumă) am început să văd schimbarea. M-am întărit (clopotul 16? Ibid.), Aș putea să mă ghemuit mai mult (ceea ce am urât mereu), am învățat noi exerciții. În sfârșit, nu m-am antrenat printre mașinile plictisitoare unde ori am sărit ziua liberă sau pur și simplu am urât-o.

Antrenorul Balázs a venit cu Thor. Așa cum am spus, am avut câțiva antrenori personali în viața mea, dar Balázs este foarte diferit de ceilalți: acordă mai multă atenție comunității și indivizilor decât oricine. În plus față de a explica (dacă este necesar) de o sută de ori ce înseamnă pentru el, el subliniază în cele din urmă o serie de greșeli ale mele (mă uit la Zoliugy, de unde știai) și poate mă îmbunătățesc (?). Se corectează atunci când este necesar, dar mai important, încurajează și ajută la dezvoltare. Pe lângă Balázs, prezența altora motivează și ea; dacă toată lumea o face, și eu, dacă toată lumea o poate suporta, și eu. În plus, în cele din urmă nu este frumos să faci ceva greșit aici, să te ajute, să te încurajezi reciproc și nu este un gaz când uneori poți obține ceva mai rău decât înainte. Desigur, performanța perfectă la șapte dimineața nu este ușoară. Dacă cineva dintre cunoștințele mele mă aude ridicându-mă la șase dimineața pentru a ajunge la antrenamentul de șapte ore, de obicei pare total stupid. Dar asta face și parte din provocare: să te ridici din nou, să fii din nou acolo, să-i tai din nou munca cu o oboseală bună. Am un singur obiectiv pe care vreau să-l ating aici: să-mi complet antrenamentul cu o dietă bună (fără bere de pizza spaghetti) și să demonstrez că 40 pot fi cu adevărat noul 30.