Despre post

Esența postului și efectul său asupra corpului

„Uită-te la efectul postului. Vindecă bolile, alungă excesul de sucuri ale corpului, alungă spiritele rele, blestemă gândurile nebunești, dă lumină minții, curăță inima, vindecă trupul și îl conduce pe om pe tronul lui Dumnezeu ... ” (Sfântul Atanasie cel Mare, Episcopul Alexandriei)

THE ciucure este un element natural al vieții noastre, folosit în mod regulat atât de animale, cât și de oameni. Postul înseamnă că organizația se menține prin nutriție internă și autoreglare într-o anumită perioadă, deoarece este capabilă să-și mobilizeze rezervele și capacitatea de autovindecare, in timp ce se purifică

Esența postului a purificarea fizică și mentală, la corp ca o mătură de primăvară. În acest caz, aportul crescut de lichide lasă corpul cu acumulări dăunătoare în țesutul conjunctiv și intestine. Deseuri și otrăvuri, diferitul agenți patogeni și orice altceva de care organizația nu are nevoie. Are și alte efecte pozitive:

alături de toxine, scăpăm de kilogramele în plus, chiar și un exces de 4-5 kg într-o săptămână,
grăsimea de pe pereții vaselor de sânge se descompune, hipertensiunea arterială poate scădea și nivelul zahărului din sânge revine la normal,
problemele noastre digestive pot dispărea, sistemul nostru intestinal va renaște,
pielea noastră va fi mai fermă și mai curată, iar părul nostru va fi mai strălucitor,
suntem reîncărcați cu energie și sistemul nostru imunitar este întărit,
sistemul nostru nervos se calmează, astfel încât viața noastră de zi cu zi va fi mai fericită și mai armonioasă în multe privințe,
autodisciplina noastră devine mai puternică, devenim mai încrezători,
în general, capacitatea noastră fizică și mentală se îmbunătățește.

De fapt, postul este greu de început, după aceea te simți mult mai bine. În timpul curei cu cât renunță mai repede la alimentele solide, aduce nutrienții necesari cu sucuri de fructe și legume, apă curată și diverse ceaiuri. Cele mai bune sunt, desigur, sucurile de casă făcute din fructe și legume organice proaspete, dar ceaiul verde chinezesc și ceaiul din frunze de urzică proaspete sau uscate sunt, de asemenea, băuturi detoxifiante excelente.

Suc de post și sucuri

Pe lângă trup, nu trebuie să neglijăm nici sufletul. De asemenea, este important să fiți atenți la procesele psihologice care ies la suprafață prin curățarea fizică, precum în timpul postului, gândurile, conștiința și sentimentele noastre sunt, de asemenea, purificate. În timpul curei, renunțăm la gândurile acumulate, emoțiile negative, problemele și amintirile dureroase. Ne înregistrăm experiențele într-un jurnal și, dacă știm, le discutăm cu colegii noștri, astfel încât să le putem procesa cât mai bine.

În timpul postului sau al postului, eliminați distracțiile, relaxați-vă, meditați, mergeți mult în aer curat, citiți, vorbiți, distrați-vă și, dacă este posibil, nu vă uitați la televizor, nu navigați pe internet, opriți-vă telefoanele. Să fie de data aceasta cu adevărat doar a noastră.

Să ne dăm seama că postul este o mare oportunitate de a ne schimba stilul de viață. El ne conduce să nu încetăm să ne îngrijim de noi după post.