Esoteric, partea esoterică cea mai autentică

Metabolism:

Nu trebuie să vă abateți de la ceea ce este în dietă, astfel încât această metodă de slăbire este destul de strictă. Nu lăsați nimic la voia întâmplării, preîncărcați căldura specificată, adăugați și înghețați. Cumpărați și spanac și însoțitori. Bineînțeles că cocul, așa ceva este întotdeauna disponibil.

Într-o zi:

MIC DEJUN: Negru și fără zahăr și lapte în orice cantitate.
PRANZ: 2 ouă fierte, cantitate ușoară de spanac din orice cantitate.
CINA: O friptură mare (carne de porc sau curcan gătită) la grătar sau 3 friptură de vită la grătar, salată verde în orice cantitate.

Mic dejun: Fără zahăr și lapte, 1 chiflă uscată.
PRANZ: o friptură mare (carne de porc sau curcan neprăjită) la grătar, salată și o cantitate de fructe în orice cantitate.
CINA: Sunca gatita fara restrictii cantitative.

Mic dejun: Fără zahăr și lapte, 1 chiflă uscată.
PRANZ: 2 oua fierte, salata si rosii in orice cantitate.
Cina: sunca gatita si salata verde in orice cantitate.

DEJUNARE: Fără zahăr negru și lapte, 1 chiflă uscată.
PRANZ: 1 ou fiert, fiert fiert sau crud cu lamaie.
Cina: fructe și iaurt natural.

DEJUN: Zahăr negru și lapte fără rapiță de lămâie.
Prânz: pește aburit, roșii în orice cantitate.
Cina: O friptură mare (carne de porc sau curcan neprăjită), salată verde la grătar, în orice cantitate.

DEJUN: Micul de zahăr și lapte este opțional
EBÖD: Pui la grătar în orice cantitate.
Cina: 2 ouă fierte, rapiță în orice cantitate.

MIC DEJUN: Ceai cu lămâie.
PRANZ: o friptură mare (carne de porc sau curcan neprăjită) la grătar și fructe în orice cantitate.
Cina: Ești liber să alegi.

Din ziua 8, dieta începe pentru o săptămână suplimentară. Dacă urmăm exact instrucțiunile, vom livra 9 kilograme în 2 săptămâni.

Cu dieta, avem o astfel de schimbare metabolică încât nu ne recâștigăm greutatea timp de 3 ani.

Fac mâncarea să pară scăzută, dar dacă ne este foame, beți apă, apă proaspătă până la următoarea masă. Una este ideea. Nu beți nimic cel puțin la jumătatea mesei.!

Este interzis consumul de alcool sub orice formă, chiar și la fiert!

Avantajul dietei este că se poate face cu munca fizică. Este posibil să existe o mică aterizare, moment în care știm deja că începem să ne recuperăm.

Am pierdut 5 kilograme în prima săptămână, am luat 7 înapoi în a doua. Și, în principiu, par bine.

În a treia săptămână au venit convulsiile, nazale și cosuri. În limba maghiară, toate semnele care indică un defect.

Concluzie: Ceva îi lipsește, deci nici nu este perfect.

Ar fi trebuit să înregistrez când mi s-a spus ce nu este în regulă, dar adevărul este că, atunci când am făcut-o, am fost atent. Asta e tot ce aveam în minte, nu doar să iau notițe.