Este noiembrie uscat! Puteți sta fără să beți alcool o lună?

Mai mult somn, mai puține calorii, o piele mai frumoasă

Când cineva bea alcool, corpul său pierde de patru ori mai mult lichid decât cineva care nu bea alcool. Deshidratare poate provoca dureri de cap, deoarece fiecare organ pierde apă din creier datorită propriei pierderi de apă. Nivelurile de sare și potasiu scad, de asemenea, ceea ce poate afecta funcționarea sistemului nervos și a mușchilor, provocând în același timp dureri de cap, oboseală și greață. Prin urmare, renunțarea la alcool poate promova o hidratare adecvată, adică util pentru creier.

Puteți economisi o mulțime de calorii (în plus) renunțând la consumul de vinuri în fiecare noapte. Este vorba despre o mie de calorii. Așadar, peste două săptămâni, probabil vom începe să slăbim.

Dacă bei prea mult alcool, altfel îți poate crește tensiunea arterială în timp. După 3-4 săptămâni de non-băutură a tensiunea arterială începe să scadă, iar acest lucru poate fi esențial, deoarece poate ajuta la evitarea dezvoltării viitoarelor probleme de sănătate.

este
Evitând alcoolul, scăpăm și de excesul de calorii. (Foto: Freepik)

Renunțarea la alcool va avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra pielii, deoarece va absorbi mai multă apă. Nerespectarea consumului de alcool reduce, de asemenea, mătreața și dezvoltarea eczemelor. Dacă scoatem alcoolul din viața noastră timp de patru săptămâni, ficatul nostru va fi, de asemenea, recunoscător și va începe detoxifiant, precum și descompunerea excesului de grăsime in corp. Dacă funcția hepatică nu este afectată de alcool pentru o lungă perioadă de timp, se poate regenera în decurs de 4-8 săptămâni.

Noiembrie uscat este o provocare sănătoasă care poate fi luată în considerare nu numai în noiembrie, ci și în orice moment al anului. Haide, niciodată nu este prea târziu să începi!